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夫妻备孕的最佳时间要怎么掌握?
相对于女性，男性的发育时间比较晚，精子的质量最高的时间是30岁到35岁之间。而25岁到30岁这个年龄段精子的质量相对来说也是很高的，但是不宜更早了。
夫妻备孕时，通常一天当中适合同房的时间点，选择应该是在早上或者下午时进行，如早上8-9点，晚上5-7点。选择早上是因为经过晚上休息后，人体精力得到补充，正是最旺盛的时刻。
准备怀孕的准妈妈们一定要把握好这个时间段！因为据统计，5月到7月出生的孩子很健康！而且孩子不冷，宝妈坐月子也舒服的！晚上的21到22点最好的时间段应该就是晚上的21到22点。
容易怀孕的最佳时期就是下次月经来潮的前14天，就是排卵日，排卵日的前后4-5天是排卵期，在排卵期同房受孕的机会就最大，也是最佳的怀孕时期。如果准备要孩子的父母可以在排卵期性生活，增大怀孕的几率。
很多人都喜欢吃vc,vc到底有什么作用和功效啊?
1、同时可以增加免疫力、预防感冒及过滤性病毒和细菌的感染、预防癌症、抗过敏、抗坏血病、促进钙和铁的吸收、有美白效果、降低有害的胆固醇及高血压，预防动脉硬化。
2、VC的功效和作用可以治疗贫血。 VC本身是无法补血的，但是它有增加铁质吸收的功效，从而间接的补气血，可以养护肝脏和肠胃，让身体器官机能正常运行。抗氧化。
3、维生素c的作用和功效详解1 维生素C的作用 缓解疲劳 现代社会生活速度大幅度提高，节奏大大加快，很多年轻人都面临着较大的压力，在生活中会出现经常感到疲倦的现象。疲倦还会导致免疫功能的下降。
4、每天吃vc片有美容养颜、预防坏血病、促进伤口愈合的好处。每天补充vc片，有美容养颜的功效，因为vc片有强大的抗氧化作用。
备孕期间可以吃维c维e吗
1、备孕期间可以吃多种维生素片。多种维生素片不仅含有多种维生素，还含有叶酸，孕妇提前三个月服用能够避免新生儿发生神经系统畸形。
2、男士备孕需要补充维生素c，维生素e和部分锌元素，因为这些物质是精子生成的必备营养元素。补充这些营养物质，会使精液正常生成，同时还可以预防畸形精子的出现。
3、没有，但是注意看看包装，备孕的准妈妈吃的维生素E不能含红花哈。
4、备孕可以吃维生素c，但如果并不缺维生素C，是没有必要吃的。
每天吃vc片有什么功效与作用呢
抗疲劳，抗菌消炎、抗氧化、预防贫血等都是VC片的作用与功效，经常吃能提高身体健康水平、防止色斑生成也能放慢人体衰老速度。
VC的功效和作用可以治疗贫血。 VC本身是无法补血的，但是它有增加铁质吸收的功效，从而间接的补气血，可以养护肝脏和肠胃，让身体器官机能正常运行。抗氧化。
vc片的作用以及功效有以下几个方面：vc片能够促进胶原蛋白的合成。vc片能够促进铁的吸收和利用。vc片能够保护维生素A、维生素E以及维生素B免遭氧化。
抗坏血病。维生素C的缺乏会使皮肤表面产生淤血，紫斑，也会引起体内痛疼和关节涨疼。 牙龈出血，萎缩。健康的牙床紧紧的包住每一颗牙齿。牙龈是软组织，当缺乏蛋白质，钙，VC时易产生牙龈萎缩，出血等症状。
经常吃VC有什么好处和坏处
1、VC通常指的是维生素C，经常吃维生素C有提高抵抗力、美容养颜、改善贫血等好处，如果过量使用，容易导致胃肠道不适、尿酸结石、坏血病等坏处。建议在医生的指导下使用药物，不可自行用药。
2、维C可以促进肠道的蠕动，适量的维C有助于消化，也助于保护肠道。如果维C吃多了，不仅对肠道没有好处，还会刺激肠道的蠕动和分泌，会导致胃酸分泌增多，患者常常会出现腹泻，还会导致胃液回流。
3、首先它可以增强我们身体的免疫力，能够增强我们的身体对于外界环境的抗应激能力和自身的免疫力。其次，它能够促进伤口的愈合，维生素C能够促进胶原蛋白合成，有利于我们身体对于损伤的修复可以预防出血。
4、增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。坏处短期内服用VC补充品过量，会产生多尿、下痢、皮肤发疹等副作用；长期服用过量VC补充品，可能导致草酸及尿酸结石；小儿生长时期过量服用，容易产生骨骼疾病。
5、维生素C预防缺铁性贫血。维生素C是一种人体无法自身合成的水溶性维生素，主要来源于新鲜的蔬菜和水果，适当补充维生素C是可以起到预防缺铁性贫血的作用。
到此，以上就是小编对于备孕期吃vc有什么好处的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
