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吃苦瓜有很多好处,吃苦瓜的坏处有哪些?
促进饮食、消炎退热：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃；所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。
苦瓜有清热去火的功效夏天的气候十分炎热，只要一吃稍微有点燥热的食物就很容易上火，一上火就咽喉牙龈肿疼、脸上长痘，不仅身体受罪还影响美观。
坏处：从苦瓜的属性来看。苦瓜性寒，因此虽然苦瓜功效很多，但也有毒副作用，脾胃虚寒者不宜食用。
而吃苦瓜的坏处就是：过量食用苦瓜容易伤及脾胃，而且如果腹泻的时候食用苦瓜的话，还会加重腹泻状态。
生吃苦瓜的好处和坏处：对降血糖有好处。苦瓜含有类胰岛素多肽，吃苦瓜对糖尿病有辅助降糖功效。炒食、凉拌、晒干泡水喝均可。对提高免疫力有好处。科学家从苦瓜中提取到一种生物活性蛋白---奎宁，对提高免疫力非常好哦。
吃苦瓜的好处与坏处?
1、好处：促进饮食、消炎退热：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃；所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。
2、坏处 苦瓜性寒，是寒凉食物，食用过多会加重体内寒气，尤其是本身脾胃虚寒、体质虚弱、易腹泻的人群吃过量的苦瓜，易伤脾胃，容易引起恶心、呕吐、腹泻等不适症状。
3、生吃苦瓜的好处和坏处：对降血糖有好处。苦瓜含有类胰岛素多肽，吃苦瓜对糖尿病有辅助降糖功效。炒食、凉拌、晒干泡水喝均可。对提高免疫力有好处。科学家从苦瓜中提取到一种生物活性蛋白---奎宁，对提高免疫力非常好哦。
4、苦瓜中含有较多的草酸，容易影响人体钙质的吸收，而且苦瓜中含有类胰岛素的物质，具有降糖功能，低血糖的人过度食用可能会导致眩晕；吃苦瓜可以增强免疫细胞的活性，清除体内有害物质，起到美容养颜、清热解毒的作用。
5、好处：吃苦瓜的好处就是能够为机体补充丰富的维生素，维生素进入到体内之后，对于生化代谢的调节作用会比较强。
吃苦瓜的好处和坏处
好处：促进饮食、消炎退热：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃；所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。
坏处 苦瓜性寒，是寒凉食物，食用过多会加重体内寒气，尤其是本身脾胃虚寒、体质虚弱、易腹泻的人群吃过量的苦瓜，易伤脾胃，容易引起恶心、呕吐、腹泻等不适症状。
但如果大量吃苦瓜，可能会对身体产生坏处，如胃肠不适等。
苦瓜是我们日常生活当中常吃的一种蔬菜，特别是天气炎热的夏季，多吃一些苦瓜，有利于清热解毒，另外苦瓜还具有利尿、降脂、降血糖、利咽止痛的功效，因此适量吃一些苦瓜，对于身体的健康是有一定好处的。
好处：吃苦瓜的好处就是能够为机体补充丰富的维生素，维生素进入到体内之后，对于生化代谢的调节作用会比较强。
到此，以上就是小编对于晚饭吃苦瓜有没有坏处的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
