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吃木糖醇有什么好处或坏处
1、好处：木糖醇可做糖尿病人的甜味剂、营养补充剂和辅助治疗剂。木糖醇能促进肝糖元合成，血糖不会上升，对肝病患者有改善肝功能和抗脂肪肝的作用。木糖醇的防龋齿特性在所有的甜味剂中效果最好。
2、木糖醇的好处：可以减肥，预防糖尿病；因为木糖醇不含碳水化合物。木糖醇的坏处：甜独太大，不便于烹饪；影响食物的口感；另外木糖醇的价格太贵不畏大众所采用。
3、如果人们按照正常标准食量吃木糖醇的好处有2点：木糖醇不容易被微生物发酵产生酸性物质，因此吃木糖醇能够减少龋齿菌和齿垢的产生，对于预防龋齿有一定的功效。
木糖醇的危害和好处,木糖醇对身体的危害
1、坏处：木糖醇不易分解吸收，过量食用易伤肠胃和腹泻。木糖醇虽然热量低，过量同样会致胖和升高血脂。
2、因为木糖醇不易被完全吸收，所以食用过量会对胃肠产生刺激，长期大量食用会损害胃肠的健康。
3、尽管没有研究表明木糖醇对人类有任何显著的副作用，但作为糖醇的一种，木糖醇不易被完全吸收，食用过量会对胃肠有刺激，造成腹泻。长期大量食用非营养性甜味剂的安全隐患，但是这一结论目前还没有得到人群中的调查数据支持。
4、木糖醇如果过多应用还可能会导致血脂异常，从而加速冠脉粥样硬化的情况。鉴于木糖醇的食用有好处也有坏处，建议大家在日常生活中食用最好不要过量。建议按照标准量即可，具体可以参考选购木糖醇产品说明书来使用。
5、【木糖醇的危害】木糖醇不易被分解吸收，过量易伤肠胃引起腹泻。木糖醇作为一种天然植物甜味剂，有一定的营养价值，糖代谢异常的人群可以摄入，比如糖尿病患者。但这种物质却不可多吃，因为摄入过多却容易伤肠胃。
6、木糖醇的好处：可以减肥，预防糖尿病；因为木糖醇不含碳水化合物。木糖醇的坏处：甜独太大，不便于烹饪；影响食物的口感；另外木糖醇的价格太贵不畏大众所采用。
长期嚼木糖醇口香糖都有什么好处和坏处?
1、木糖醇的好处 木糖醇作为一种功能性甜味剂，能够参与人体内糖类代谢。木糖醇可以促进肝糖元合成，减慢血浆中脂肪酸的产生。
2、经常嚼口香糖可以增加唾液分泌，从而更好地清洁口腔与牙齿，减少牙菌斑点的形成。并且在反复进行咬合动作时，颌骨、咬肌和牙齿都可以得到充分锻炼，对于牙周健康十分有益。
3、如果人们按照正常标准食量吃木糖醇的好处有2点：木糖醇不容易被微生物发酵产生酸性物质，因此吃木糖醇能够减少龋齿菌和齿垢的产生，对于预防龋齿有一定的功效。
4、木糖醇和普通的砂糖相比，具有热量低的优势，在一定程度上也有助于牙齿的清洁度，但是过度的食用也有可能带来腹泻等副作用，这一点也不可忽视。很多人在心理上认为木糖醇热量低，所以在吃其他木糖醇食物的时候没有节制。
5、坏处； 木糖醇在最近两年迅速被消费者接受，并一度成为了牙齿健康的代名词。各大品牌口香糖纷纷推出木糖醇系列，并称不仅能防蛀还能修复蛀牙。可是木糖醇并非那么万能和神圣，且过多摄入还会对身体造成影响。
6、(3)提神醒脑口腔内含有较多的清香气味，尤其是薄荷、西瓜等口味的，还有刺激作用，在食用之后有提神醒脑的作用。
木糖醇有什么作用?
木糖醇作为一种功能性甜味剂，能够参与人体内糖类代谢。木糖醇可以促进肝糖元合成，减慢血浆中脂肪酸的产生。
木糖醇具有防龋齿特性 木糖醇的防龋齿效果达到90%，是防龋齿的最好的甜味剂。木糖醇具有吸湿性 由于木糖醇具有吸湿性，故用于制作一些较柔的点心时，木糖醇可比蔗糖保持更长时间的柔软性，如制作蛋糕、面包等。
作用：甜味剂 木糖醇做糖尿病人的甜味剂、营养补充剂和辅助治疗剂。改善肝 木糖醇能促进肝糖元合成，血糖不会上升，对肝病患者有改善肝功能和抗脂肪肝的作用。
木糖醇具有防龋齿特性。木糖醇的防龋齿效果达到90%，是防龋齿的最好的甜味剂。木糖醇不被酵母菌发酵，是微生物的不良培养基。由于木糖醇具有这一特性，故所制食品能延长其保存期。
木糖醇的功效、作用主要有：木糖醇可预防及阻止口腔龋洞，也可预防鼻窦感染及细菌增长，造成的耳部感染等，在此方面有不错的功效。木糖醇可不让口腔中造成龋齿细菌发酵，也可抑制链球菌生长，及酸性物质产生。
到此，以上就是小编对于经常吃木糖醇会发胖吗的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
