去湿好处和坏处（祛湿的好处）

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人体内湿气重对于人体的伤害是极大的，首先会伤害到人的脾胃湿气，会影响脾胃的正常运转，这个时候身体就会出现消化不良的情况，从而形成恶性循环。

湿气还可能会停留在大家的肠胃中，导致大家消化功能出现一些障碍，而且可能会让大家出现腹泻，或者是胃疼等一些消化不良的疾病。还可能会导致一些人出现身体水肿的情况发生，所以大家要知道湿气对于大家身体会造成非常大的影响。

湿气的危害湿气重对人体的危害很大，湿气为百病之源，可以能诱发很多疾病，比如肥胖、痔疮、便秘、关节疼痛，还有皮肤病，像湿疹、荨麻疹等。

拔火罐好处 01 驱寒祛湿体内受寒或者遭受湿气侵袭时，可以通过拔火罐的方式，将体内的湿气与寒气通过皮肤散发，很好的祛除体内寒气与湿气。

拔罐的好处（1）行气活血拔罐能刺激血管壁的收缩以及舒张，加速有毒废物的排出。（2）祛风散寒通过拔罐，可以将人体内的湿气、寒气，通过皮肤组织渗透出来。

拔火罐的好处拔火罐可以祛湿散寒，活血逐瘀，消肿止痛，拔毒泄热的作用，还可以调节身体阴阳，激发机体正气，解除疲劳，让人精神饱满，从未达到扶正祛邪，增强免疫力，治疗疾病和保健的作用。

由于拔火罐能行气活血、祛风散寒、消肿止痛，所以对腰背肌肉劳损、腰椎间盘突出症有一定的治疗作用。火罐还可以用在人体穴位上，治疗头痛、眩晕、眼肿、咳嗽、气喘、腹痛等毛病，可以多只火罐同时施行。

而且湿气太重还可能会导致大家出现血液循环不通畅，如果长期下来可能会造成大家出现关节炎，或者是关节疼痛等一些活动不变的症状。

能够让身体更加健康，如果经济条件允许的话，还可以去一些汗蒸房，进行汗蒸，也能将体内的湿气，毒素排出。并且这种方式，也特别有效。在寒冷的季节，就应当多用热水泡脚，不仅能让身体迅速有暖意，而且祛湿的效果，也非常不错。

第二个方面是呼吸系统状况。湿气重的人通常会出现气喘、咳嗽等呼吸系统问题。因为湿气会影响身体的新陈代谢，降低免疫力，破坏呼吸道黏膜的正常功能，从而导致气喘和支气管炎等病症。

除湿气的方法—房间湿气的危害如果房间内湿气太重，时间长了会严重危害到身体的健康。轻的会出现皮肤湿疹、严重的会得关节炎和风湿性关节炎。

中医认为，木棉花味甘性凉，归脾、肝、大肠经，具有清热解毒、除湿利水、健胃消暑等功效，对于泄泻痢疾、咳血吐血、疮毒湿疹等症颇有疗效。此外，木棉皮还有清热、利尿、活血、消肿、解毒等功效。

胡萝卜：胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。

注意饮食。清淡饮食，尽量不吃油腻的食物。另外，可以多吃一些可以祛湿的食物，例如红豆、萝卜等。多吃葱姜调味料。生姜和葱都有着一定的祛湿功效，在一日三餐的烹饪过程中可以适当地进行添加。

对那些过敏性哮喘、过敏性鼻炎、疮疖、湿疹、荨麻疹等过敏性皮炎患者，在服用中药期间必须忌食腥膻之物。

蒸汗。蒸汗有促进身体危害排出的湿蒸和干蒸两种。是“只要坐着就可以排湿”的活动，也适合“不想动”的朋友。另外，还可以有效地排出体内的湿气。中药茶：德园潮湿的清草茶，帮助内部烹饪，去祛湿。

适当增加运动量也是缓解人类湿气过重的有效手段，因为积极的锻炼会让人排汗会加快身体内新陈代谢能让人体内的湿气通过代谢排出体外。

湿气过重会损害人体的脾胃消化功能，影响食欲，导致食欲不振、消化不良，甚至腹泻水肿等疾病。湿气容易使身体肥胖水肿，水分会影响皮肤细胞的新陈代谢，导致肥胖，也会增加脾脏的负担，影响肾脏的利尿功能，严重的身体水肿。

人体湿气加重以后，会让人体的经络不通，气血运行不畅，而导致手脚麻木，难以屈伸或者是关节疼痛等症状，像我们一般得风湿的人大部分都是体内湿气过大而引起的。

到此，以上就是小编对于祛湿的好处的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。

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