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山竹果对健康有什么好处?
去除青春痘美容养颜。山竹对于痘痘肌肤以及皮肤暗沉没有光泽的人群有着很好的食疗作用。
山竹不仅有助于皮肤伤口的愈合，还能让肌肤更光滑；而其中所含有的维生素C，可以帮助肌肤美白淡斑；它还含有一种名为氧杂蒽酮的物质，抗氧化作用非常不错，有助于人体清除自由基，延缓皱纹生成，起到抗衰老的好处。
吃山竹有哪些好处1 吃山竹有什么好处 清热降火山竹性寒凉，与榴莲搭配为夫妻果，因为吃榴莲上火，而吃山竹下火。如果口干舌燥、便秘尿黄，可食用山竹清热降火。
山竹果含有山竹素，含有丰富的蛋白质和脂类。对身体有很好的滋补作用，对身体虚弱、营养不良和疾病有很好的滋补作用。山竹的适用人群一般人都可以吃。比较适合体弱多病的人食用。
山竹果皮和果皮可以有效缓解胃部疾病，例如腹泻和痢疾。腹泻的传统疗法是将果皮浸入水中过夜。此汤剂适用于患有慢性腹泻的成人和儿童。为了减轻痢疾，将干果和果皮粉化并服用。
那么山竹对人的身体健康有什么好处呢？清凉解热山竹具有降燥、清凉解热的作用。因为山竹含有一种特殊物质，这使山竹能克榴莲之燥热。
山竹被誉为“水果皇后”,经常吃有哪些好处?
1、山竹的功效 清热生津 山竹是属于含量的水果，在坊间会把它和榴莲一起搭配称之为“夫妻果”，因为吃榴莲很容易会上火，在吃完榴莲之后再吃山竹下火是完美搭配。
2、山竹不但具备抗氧化能力，也有助增进免疫系统健康，令人身心舒畅，整个山竹都有用途，不过因为山竹性寒必免与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃，若不慎吃过量，得用红糖煮姜茶解除。
3、山竹果含有山竹素，含有丰富的蛋白质和脂类。对身体有很好的滋补作用，对身体虚弱、营养不良和疾病有很好的滋补作用。山竹的适用人群一般人都可以吃。比较适合体弱多病的人食用。
4、清热降火、减肥润肤 山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。中医认为有清热降火、减肥润肤的功效，对平时爱吃辛辣食物、肝火旺盛、皮肤容易长痘的人，常吃山竹可以清热解毒，改善皮肤状况。
孕妇能吃山竹吗?
专家观点：孕妇是可以食用山竹的，但是一定要注意数量和方法，每日食用山竹不超过3个为宜，而且不要和一些寒凉食物一起吃。
孕妇初期可以吃山竹，山竹是一种有营养的食物，对孕妇一般不会有影响：第山竹是一种清凉解热的食物，能够起到健脾生津的功效，同时还能够有效缓解孕早期多种妊娠反应，比如恶心、呕吐、反胃等反应。
孕期包括怀孕初期可以吃山竹，但不宜吃得过多。山竹含有丰富的维生素C，以及钙、铁等微量元素，对胚胎发育有一定帮助，山竹也非常好吃，可以健脾、开胃，对于缓解孕早期的孕吐反应有一定帮助。
孕期可以吃山竹，但不宜吃得过多。山竹含有丰富的维生素C、钙、铁等微量元素，有利于胎儿生长发育。
孕妇能吃山竹。孕妇是可以吃山竹的，山竹有非常丰富的营养，味道甜中带酸，非常适合孕妇的胃口，但是便秘的孕妇要注意，要注意一个量，每天吃3个左右就可以。
正常体质的孕妇可以吃山竹。山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质，应该说从水果中汲取营养成分是十分安全健康的，孕妇可以通过食用山竹来滋养身体。
哺乳期可以适量吃山竹
1、适当进食山竹不仅对哺乳期的产妇有益，对宝宝健康发育也有促进的作用。哺乳期吃山竹的优点如下：增强体质山竹富含叶酸、糖类、蛋白质和多种氨基酸，可以很好的补充哺乳期产妇的营养，有利于增强产妇的体质。
2、哺乳期可以适当的吃山竹，山竹含有丰富的蛋白质、氨基酸和糖类、叶酸等营养物质，在哺乳期食用可以增强身体抵抗力，补充身体所需的营养物质，可以增加奶水的营养，可以促进宝宝发育。
3、哺乳期的适量吃点山竹可以清热解毒，改善皮肤。清热降火哺乳期的适量吃点山竹可以清热解毒，改善皮肤。山竹能很好的清热的作用使得山竹可以抑制住榴莲的燥热，如果怀孕时吃榴莲后就考虑吃山竹来防止上火。
山竹这种水果相信大家都吃过,吃山竹的好处都有哪些呢?
1、吃山竹的好处能够提高免疫力：山竹当中含有蛋白质和脂类，对于机体能够起到很好的补养作用。
2、，减缓湿疹 山竹深受大众喜爱，不但是因为其中富含的营养价值，而且还有食疗功效，即能够缓解湿疹症状。山竹当中有一种特殊的物质能够帮助人们降火去热，去燥，清凉解热，尤其是特别适合夏天吃。
3、山竹属于寒性水果，对于体热、肝火旺盛以及喜爱吃辛辣食物的人群来说，常吃山竹可以清楚热气，改善易上火的情况。
4、增强免疫力，山竹的果皮中蕴藏抗氧化剂的物质，具备很强的抗氧化能力，可以增进免疫系统的健康，让身体更加强壮，增加了抗病能力，让我们少生病。
5、具有降燥、清凉解热的作用，所以在这炎热的夏季，山竹能败火，是非常不错的水果。山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。
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