本篇目录：
- 1、银鱼的营养价值及养生功效
- 2、银鱼功效与作用
- 3、银鱼的营养价值及功效及禁忌
银鱼的营养价值及养生功效
1、银鱼中蛋白质含量为71%，氨基酸含量也相当丰富，营养价值极高，具有补肾增阳、祛虚活血，益脾润肺等功效，是上等滋养补品。
2、银鱼含有丰富的蛋白质，常食用能满足身体所需的各种氨基酸，促进机体新陈代谢，同时对于增强体力和提高血红蛋白质有很好的作用。
3、银鱼有什么功效 银鱼味甘，性平，入脾、胃经，具有补脾益胃、润肺利水等功能，可用于脾胃虚弱、消化不良、肺虚咳嗽、虚劳等。
4、银鱼中蛋白质含量为百分之七十二点一，氨基酸含量也相当丰富，营养价值极高，具有补肾增阳、祛虚活血，益脾润肺等功效，是上等滋养补品。
银鱼功效与作用
银鱼具有补虚、止咳、消积、健胃、益肺、利水之功效，可用于脾胃虚弱、食欲不振、小儿疳积、营养不良、腹胀水肿等症。干制银鱼含钙量为群鱼之冠。银鱼可食率为100%，为营养学家所确认的长寿食品之一，被誉为“鱼参”。
银鱼中蛋白质含量为百分之七十二点一，氨基酸含量也相当丰富，营养价值极高，具有补肾增阳、祛虚活血，益脾润肺等功效，是上等滋养补品。
银鱼有什么功效 银鱼味甘，性平，入脾、胃经，具有补脾益胃、润肺利水等功能，可用于脾胃虚弱、消化不良、肺虚咳嗽、虚劳等。
银鱼中蛋白质含量为71%，氨基酸含量也相当丰富，营养价值极高，具有补肾增阳、祛虚活血，益脾润肺等功效，是上等滋养补品。银鱼的功效与作用：银鱼属一种高蛋白低脂肪食品，对高脂血症患者食之亦宜。
润肺止咳 银鱼有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的功效，可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。《食疗本草》说：“银鱼利水，润肺止咳”。2 强壮骨骼 银鱼含钙丰富，超过一般鱼类，为群鱼之冠。
银鱼的营养价值及功效及禁忌
1、银鱼是高蛋白、低脂肪食的鱼类，营养完全，利于人体增进免疫功能和长寿。基本没有大鱼刺，适宜小孩子食用。
2、禁忌搭配：银鱼加甘草对身体不利；黄金搭配：银鱼加蕨菜有减肥、补虚、健胃功效。银鱼富含优质蛋白、不饱和脂肪酸，还含有多种重要的微量元素，这些都是对健康非常珍贵的营养。
3、银鱼是一种具有和胃健脾功效的食材，这种食物性平和温脾胃，对于有消化不良或者脾胃虚弱情况的患者具有改善和治疗的功效。将银鱼蒸熟或者炖熟然后晾晒成干，有肺热咳嗽或者肺经不畅的人可以每天食用二到三条。
4、银鱼是极富钙质的鱼类，营养学家将它列为长寿食品，它的“补肺清金、滋阴补虚”的功效，成为水中珍品。银鱼干可以有滋阴润燥的作用，对于清热解毒有好处，而且还可以补充丰富的蛋白质。
5、银鱼中蛋白质含量为71%，氨基酸含量也相当丰富，营养价值极高，具有补肾增阳、祛虚活血，益脾润肺等功效，是上等滋养补品。
6、银鱼含有丰富的蛋白质，常食用能满足身体所需的各种氨基酸，促进机体新陈代谢，同时对于增强体力和提高血红蛋白质有很好的作用。
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