青少年裸睡好还是穿衣睡好
1、裸睡好。裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。
2、裸睡一定要注意隐私，要在独立、安全的环境下睡才行，如果你睡觉的环境是宿舍、集体居住、隐私不好的情况下，建议穿衣服睡觉为好，避免造成不必要的尴尬。
3、穿睡衣睡觉好还是裸睡好2 晚上睡觉的时候裸睡对于身体的放松能起到更好的作用，但是穿睡衣对身体的保护更好，裸睡的话，它对你的睡眠环境是有着比较高的要求的，穿睡衣的话基本就没有这方面的要求了。
4、青少年裸睡好还是穿衣睡好2 裸睡好还是穿着衣服睡觉好 都是比较好的，可以根据自身喜好决定。
5、裸睡好还是穿着睡衣睡好3 其实如果说让我来选择的话，我建议大家尽量还是选择裸睡，因为穿睡衣睡觉，虽然说看似比较卫生，但是对于身体来说，其实是没有什么太大的好处的，也没有什么帮助的作用。
穿睡衣睡觉的好处和坏处
1、穿睡衣有好处吗1 有利于睡眠。睡衣质地柔和，穿着舒适，既利于入眠，又利于熟睡。可防多种疾病。
2、穿睡衣睡觉好处：有利于睡眠。睡衣质地柔和，穿着舒适，既利于入眠度，又利于熟睡。还可防多种疾病。人在睡眠时，毛孔开放，易受风寒，比如伤风感冒就与睡后受凉有关。
3、预防风寒所致的各种疾病。人在睡眠时，全身心放松，毛孔开放，很容易易受风寒，穿睡衣可有效地抵御睡后的风寒，预防伤风感冒及各种因风寒所致的肢体疼痛等。讲究卫生。
穿睡衣对人体的好处
1、帮助睡眠：睡衣面料轻薄柔软，穿着非常舒适，有利于提高睡眠质量。保暖：夜晚穿着睡衣睡觉能够避免毛孔张开而引起受凉。保证身体卫生：睡衣可以在被褥和皮肤之间形成一个屏障，能吸汗让身体保持干燥凉爽。
2、提高睡眠质量。想一想，人的一生中约有1/3时间在睡眠中度过。宽松的质地柔和的睡衣，穿着舒适，利于入眠，利于熟睡。这是人生多么重要的事情。预防风寒所致的各种疾病。
3、触感良好，桑蚕丝睡衣非常柔软舒适，而且具有很好的吸湿性和透气性，能够让皮肤保持干燥舒适。 护肤功能，桑蚕丝面料中含有多种氨基酸，可以增进皮肤细胞活力，防止血管硬化和抗衰老，对皮肤健康有很大的益处。
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