高跟鞋穿多了有什么坏处和好处?
1、长时间穿高跟鞋容易对腰椎造成损伤，在局部受力不均匀的情况下，很多人的腰椎负担会加重，局部的韧带，肌肉等相互牵连，可能就会导致腰椎受到影响。
2、缺点：当搭配上高跟鞋，会提高了腰椎和颈椎的接触点，和平衡的状态相比，会给腰部和颈部带来负担，当然有的时候还会给脚踝带来不适应，甚至扭伤的概率也比较大，而且高跟鞋的舒适度没有运动鞋或者休闲鞋高，容易磨脚。
3、好处：穿上高度适当的高跟鞋（低于5厘米），就像在脚底垫起一个人造足弓，具有预防肌肉及关节损伤，减轻走路时的疲劳感的功效，还可令身提保持挺直，增添体态美。
4、穿高跟鞋有什么利弊？首先说穿高跟鞋的好处，女性穿高跟鞋能够突出腰部、臀部以及腿部，让曲线变得更加s型。另外也能够增加身高，腿部明显被拉长，让身材看起来更加苗条。穿高跟鞋时能够让人们抬头挺胸走路，散发出成熟的魅力。
5、好处 人类的足底是呈弓背向上的弓形，医学上叫做足弓。足弓具有足够的弹力，可保证人体直立时的稳定性，跳跃时有充分的弹性，走路时又可缓冲震荡以及保护足底部神经血管不受压迫等多方面的作用。
6、常穿高跟鞋好处：能减腿部，但是要按摩。增加高度，会提高你自身的气质。常穿高跟鞋坏处：如果你穿高跟鞋，但不按摩腿部，那会长肌肉。腿型就不好看了。
穿高跟鞋的利与弊
1、容易引起背痛 我们的背部和脊椎会承受美丽带来的负担，长时间穿高跟鞋会对身体的肌肉造成压力，引起背痛。伤害脚踝 穿高跟鞋可能会导致脚踝扭伤。如果在下楼梯时稍不注意，高跟鞋带给我们的伤害远比其他鞋大得多。
2、影响膝关节如果你的工作性质需要穿着高跟鞋长久站立，那么不但会影响踝关节的健康，膝关节也会受到影响，长时间的站立，很容易就会出现屈膝困难的情况，这样也会很容易患上关节炎和风湿病。
3、好处 女性穿高跟鞋能够突出腰部、臀部以及腿部，让曲线变得更加s型。另外也能够增加身高，腿部明显被拉长，让身材看起来更加苗条。穿高跟鞋时能够让人们抬头挺胸走路，散发出成熟的魅力。
4、高跟鞋就会成为一种外力。不仅如此，高跟鞋还会影响将来生育。因为穿高跟鞋身体必然前倾，这样对骨盆的压力就加重了，骨盆两侧被迫内缩，必然造成骨盆入口狭窄。因而，少女如果一直穿高跟鞋的话，婚后生育就有可能出现分娩困难。
5、穿高跟鞋的缺点：高跟鞋的优点不可否定，但其缺点也是不少的，并非所有的女性都能穿。一般说，它只适合健康的青年和中年妇女，而且以半高跟(中跟4厘米)或一般高跟(5—6厘米)为宜，6厘米以上的高跟鞋则利少弊多。
6、从科学上讲，穿高跟鞋，可以使女性腿部线条变得流畅，走路姿态更加优雅，身材更加修长。一个风情万种的女人，一定是穿着一双漂亮的高跟鞋的女人。
穿高跟鞋对身体有利还是弊?
穿高跟鞋会导致背部骨骼过度伸展、神经损伤或腿部或臀部明显疼痛。穿高跟鞋会增加膝盖内侧的压力，使膝盖很容易向前推，增加患关节炎的风险。
女性长时间穿高跟鞋有可能会对腰椎造成影响。腰椎功能保持良好才能起到平衡身体，缓冲力量的作用。
不仅如此，高跟鞋还会影响将来生育。因为穿高跟鞋身体必然前倾，这样对骨盆的压力就加重了，骨盆两侧被迫内缩，必然造成骨盆入口狭窄。因而，少女如果一直穿高跟鞋的话，婚后生育就有可能出现分娩困难。
穿高跟鞋有什么好处和坏处
优点：搭配高跟鞋可以增加后背的立体度和小腿的直线距离，让人的身体很自然地保持飒爽气质和状态，而且可以美化走路姿势，和舒适的运动鞋或者休闲相比，高跟鞋不仅可以保持身体的平衡，而且可以让仪态更加优雅。
穿高跟鞋，可以让人的身体很自然地挺胸抬头，保持好身形。穿高跟鞋，会发出哒、哒的.声音，提醒四周的人，这里有人在走路。穿高跟鞋，可以使人的小腿看起来比正常的要瘦，因为高跟鞋本身有拉长作用。
好处一：高跟鞋最明显的作用就是增高。不论高度是一公分还是八公分，都着实让我们增高了哦！矮个子的妹子看到这里，是不是有些开心？好处二：优美的身体曲线能让女孩子化身女神，显得更加知性成熟。
坏处是鞋跟过高的对脚的骨骼有影响，全身的重量都在脚掌或脚尖上，会造成脚变形[冬天爱冻脚]。如果是非穿不可的工作，建议带一双平底写鞋在休息的时候换一换让脚休息一下。
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