河蚬的功效与作用
1、利尿消肿。河蚬里面的成分可以促进人体身体中的水分流动，清除体内多余的毒素和水分，加快身体的新陈代谢，从而起到利尿消肿作用。去脂降压。
2、河蚬对于增强免疫力有很好的功效。它含有丰富的锌、硒等微量元素，这些元素能够提高人体的抗氧化能力，增强免疫系统的功能。经常食用河蚬可以增强身体抵抗力，减少感冒和其他呼吸道疾病的发生。
3、利尿消肿 河蚬能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，具有利尿、消水肿的作用。可用于治疗全身水肿，小便不利等。
4、蚬子是一种软体动物，介壳形状像心脏，有环状纹，生在淡水软泥里，肉可吃，壳可入药。蚬含有蛋白质、多种维生素和钙、磷、铁、硒等人体所需的营养物质。
5、蚬肉也是一种不错的美容食品。它可使皮肤变得光滑，减少皮脂腺的过多分泌，并有消除皮肤炎症等作用。因此，它更适用于有脂溢性皮炎的人。中医药学认为，蚬肉味甘、咸，性寒，有清热、利湿、泽肤等功效。
6、蚬子的食用功效：延缓衰老，营养肌肤。蚬子中含有维生素E，能够营养肌肤，蚬子中含有的营养物质可以预防色斑形成。清毒利尿，消除全身水肿。经常食用蚬子能够促进血液循环，增强新陈代谢。提高人体免疫力。
蚬肉(营养价值与食用方法)
蚬有什么营养价值 蚬含有蛋白质、多种维生素、 钙、磷、铁、硒等人体所需的营养物质，具有一定的补益作用。蚬肉中所含的微量的钴对维持人体造血功能和肝脏功能有较大益处。
延缓衰老，营养肌肤。蚬子中含有维生素E，能够营养肌肤，蚬子中含有的营养物质可以预防色斑形成。清毒利尿，消除全身水肿。经常食用蚬子能够促进血液循环，增强新陈代谢。提高人体免疫力。
蚬子肉有什么营养 蚬子肉含有丰富蛋白质，所以食用蚬子可以很好的增强身体的免疫力。
先化开，蚬子肉洗净；大约需要二十分钟，温水会快一点。然后放一小勺料酒腌制十五分钟；青椒切小块，葱姜切丝。
蚬子的营养价值
蚬子是一种软体动物，介壳形状像心脏，有环状纹，生在淡水软泥里，肉可吃，壳可入药。蚬含有蛋白质、多种维生素和钙、磷、铁、硒等人体所需的营养物质。
具体如下：食用价值。蚬子富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，是一种营养丰富的海鲜食材。在一些地方，蚬子被视为美味佳肴，被广泛地用于烹饪各种菜肴。美化海洋环境。
祛脂降压 蚬子能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。吃黄蚬子可以有降低脂肪的作用，对于降压有好处，还可以有降低胆固醇的效果。治肾虚 适用于治疗肾阳虚所致的腰痛、小便频数及补五脏之气不足。
蚬肉中含有蛋白质、多种维生素和钙、磷、铁、硒等人体所需的营养物质；还含有微量的钴对维持人体造血功能和恢复肝能有较好效果，营养价值颇高。蚬子的疗效显著。它可以作为一种对人类有营养的绿色食品。
蚬子是蚬的俗称，且黄蚬子学名青柳蛤，产于黄海浅海处，外壳呈黄色，其肉也呈黄色，斧型的贝壳，暗黄色的斑纹，蚬肉中含有微量的钴对维持人体造血功能和恢复肝能有较好效果，营养价值颇高。
蚬子的营养价值 黄蚬子的能量很低，每100克只有47千卡，脂肪含量也只有4克。蚬子含有蛋白质、多种维生素和钙、磷、铁、硒等人体所需的营养物质。
到此，以上就是小编对于蚬子营养价值及功效与作用的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
