吃苹果会有什么好处
对于中老年人来说，多吃苹果还可以减低胆固醇，从而起到降血压，经血脂的作用，所以对于中老年人来说适当的吃一些苹果会对我们的身体非常有好处。
可以降低血脂，苹果中含有非常丰富的维生素、微量元素，特别是含有纤维素，可以帮助人体减少胆固醇的吸收，降低脂肪的含量。苹果可以缓解和治疗便秘，特别是老年性便秘、活动差、饮食结构不合理，可以通过吃苹果进行调整。
果内富含锌，锌是人体中许多重要酶的组成成分，是促进生长发育的重要元素，尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素，常常吃苹果可以增强记忆力，具有健脑益智的功效。
每天吃苹果，促进体内排毒。苹果中含有丰富的膳食纤维，有利于促进胃肠道蠕动。促进身体消化，有利于体内的毒素排出。苹果含糖量低，富含维生素，膳食纤维等等。是苹果能有效控制血压，预防便秘，还有补充维生素的好处。
吃苹果有很多好处 1．降低胆固醇 吃苹果可以减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。
吃苹果的好处有哪些1 保护心脏 苹果的纤维、果胶、抗氧化物等能降低“坏胆固醇”并提高“好胆固醇”含量，所以每天吃一两个苹果不容易得心脏病。苹果还含硼，硼是一种保护心脏、免得心脏病的.矿物质。
一天吃一个苹果有什么好处?
美白牙齿：通过吃苹果、咬苹果、咀嚼等动作，可以刺激口腔内的唾液分泌，从而减少口腔内的细菌，达到美白牙齿、预防牙齿的好处和作用。研究表明，每天吃苹果的女性朋友比不吃苹果的女性患糖尿病的风险更低。
每天吃一个苹果有什么好处 减肥减脂 苹果是一种低热量的食物，有助于代谢掉体内多余盐分，而且苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。补充营养 富含矿物质和维生素，含钙量丰富，是公认的营养程度最高的健康水果之一。
一天一苹果对身体有什么好处能够提高身体的免疫力。苹果里面的营养元素是非常多的，里面的VC含量也比较多，这些营养元素在进入人体之后能够有效的刺激抗体和白血球的生成，所以能够提高人体的免疫力，提高身体的抗病能力。
吃苹果对肠胃好还是不好?
吃苹果可以养胃，具体如下：苹果有一定的助消化的作用，因为苹果中所含的，酸性的物质是可以促进身体的消化系统，可以促进胃里的蠕动速度，加快食物的消化。苹果中含有丰富的有机酸和各种蛋白酶类，有助于消化吸收。
选择饭后吃。肠胃不好的人早上不适合吃苹果，因为冰冷的苹果会引起肠胃不适。应该选择在晚上用水煮、蒸熟之后再吃，减少对胃的刺激。而且苹果中的蛋白酶，会对胃粘膜造成损伤。
吃苹果可以养胃吗 吃苹果可以养胃。苹果中富含丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素和多种矿物质。其中的果胶和膳食纤维可以调理肠胃，增加胃壁蠕动；维生素和矿物质对于保护肠胃黏膜有好处，而且也可以有滋养胃细胞的作用。
好 胃不好的人可以吃苹果。苹果性稍寒，只要肠胃没有大问题是可以吃的，苹果有益于消化。苹果中含有鞣酸以及有机酸，有收敛止泻作用。同时，苹果中的粗纤维具有通便的作用。
苹果虽好，却不能贪多，吃多了不仅不能给人体带来好处，反而还会带来危害。苹果含有大量的果酸和胃酸，吃多了容易给肠胃带来损伤，也 容易影响正常的消化系统，让肠胃出现不适反应。
而孕期由于激素水平变化及活动减少，胃肠蠕动缓慢，容易引起便秘，所以孕妇可以通过吃苹果来缓解便秘。
长期吃苹果,对我们的身体都有什么好处?
1、常吃苹果可预防感冒。苹果含有人体一天所需维生素C的13%，可增强身体抵抗能力；除此之外，苹果还含有一些纤维素和其他的营养物质，常吃有助于提高整个机体的能力，对预防感冒具有一定的效果。 常吃苹果可减肥瘦身。
2、其实在我们身边有一种极为平常的.水果，它有助于睡眠，那就是苹果。失眠的朋友，睡前可以吃一个苹果，这是因为苹果中有特别的芳香物质，能使神经得到缓解、放松，起到安神的作用。
3、降血脂是人们吃苹果最大的好处之一，因为人们经常食用苹果可以降低血液中甘油三脂的含量，而甘油三脂含量过高，就是人们出现高血脂的重要原因，因此食用苹果就成了降低血脂的最好方法。
胃不好,一天吃一个苹果,胃病会好转吗?不妨听听医生怎么说
一天吃一个苹果养胃，胃病会好转吗？不妨听听医生怎么说 常言道：“一天一个苹果，医生远离我”，这句话其实也是有一定道理的。
一天吃一个苹果养胃，胃病会好转吗？不妨听听医生怎么说 常言道： “一天一个苹果，医生远离我” ，这句话是有一定的道理。
最后，医生也提醒，一天一个苹果，就能补充人体所需的部分维生素C、矿物质及纤维素。营养物质主要是要保证长期摄入，只要肠胃能受得，一天吃2-3个苹果也可行，但再多就可能引起胃胀，甚至营养过剩。
除此之 外苹果当中还含有蛋白酶 ，会给肠胃黏膜带来损伤， 所以对于肠胃有问题的患者来说，尽量少吃苹果，更不要在空腹的状态下吃苹果。
因为苹果是有很多元素都对人体非常好，但是有胃病的人一般都会分泌过多的胃酸，而苹果里的酸性物质会让胃酸分泌更加多，导致人体的不适。
到此，以上就是小编对于吃什么水果对胃好的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
