焯水的作用
1、②.缩短烹调时间：这一点和海鲜焯水作用差不多，一些蔬菜如果在锅中煸炒时间太长，难免有营养流失，焯水便起到缩短烹调时间作用，可保证快速出菜。
2、焯水可起到如下作用：(1)使蔬菜颜色鲜明、柔软，并除去涩味及苦味：例如，青菜、菠菜等绿叶蔬菜，焯水后，会变得颜色鲜明，入口柔软；竹笋焯水后，涩味会消失；萝卜焯水后则会使辣味消失。
3、可以使蔬菜颜色更鲜艳，质地更脆嫩，减轻涩、苦、辣味，还可以杀菌消毒。如菠菜、芹菜、油菜通过焯水变得更加艳绿。苦瓜、萝卜等焯水后可减轻苦味。扁豆中含有的血球凝集素，通过焯水可以解除。
4、焯水的作用 可以使蔬菜颜色更鲜艳，质地更脆嫩，减轻涩、苦、辣味，还可以杀菌消毒。（如菠菜、芹菜、油菜通过焯水变得更加艳绿。苦瓜、萝卜等焯水后可减轻苦味。
5、焯水的应用范围较广，大部分蔬菜和带有腥膻气味的肉类原料都需要焯水。焯水的作用有以下几个方面：可以使蔬菜颜色更鲜艳，质地更脆嫩，减轻涩、苦、辣味，还可以杀菌消毒。如菠菜、芹菜、油菜通过焯水变得更加艳绿。
炒菜的时候,蔬菜焯水有什么好处
1、可以使蔬菜颜色更鲜艳，质地更脆嫩，减轻涩、苦、辣味，还可以杀菌消毒。（如菠菜、芹菜、油菜通过焯水变得更加艳绿。苦瓜、萝卜等焯水后可减轻苦味。
2、可以使蔬菜颜色更鲜艳，质地更脆嫩，减轻涩、苦、辣味，还可以杀菌消毒。如菠菜、芹菜、油菜通过焯水变得更加艳绿。苦瓜、萝卜等焯水后可减轻苦味。扁豆中含有的血球凝集素，通过焯水可以解除。
3、这种有机酸是促使蔬菜变色的主要物质；但敞开锅盖可以让有机酸随蒸汽挥发，从而降低了蔬菜脱镁反应程度。其二，焯水时还要注意焯水时间不能太短，有一些蔬菜没有焯透，结果会适得其反。
4、：肉类焯水是为了去肉质内的血水和醒味。2：菜类焯水是为了去内含的草酸及其它有害物质。3：其它如土豆，红薯等类焯水是为了在烹饪时快和熟的程度一至。
5、在炒菠菜，竹笋，空心菜的时候，大多都需要进行焯水。因为这些蔬菜当中的草酸含量，还是比较高的，如果不焯水，就会影响人体对钙元素，镁元素的吸收。而且也会导致草酸大量堆积，在体内形成结晶，从而引发肾结石的出现。
蔬菜焯水有哪些好处?医生:可降低癌症的发生风险
焯水也可以去除亚硝酸盐，香椿等蔬菜中亚硝酸盐含量较多，焯水后可以去除一部分亚硝酸盐，降低癌症的发生风险。
焯水可以使绿色蔬菜更脆亮，保证其完美颜色，而且还利于烹饪。往水里放点盐，有利于入味，往水里放点油，烹饪出来的蔬菜更脆更亮，往水里放点食用碱，使绿色蔬菜颜色更绿。
降低农药残留 研究发现，用沸水焯蔬菜，对于去除有机磷农药的效果是肯定的。去除亚硝酸盐 不是特别新鲜的蔬菜或含亚硝酸盐较多的蔬菜如香椿，通过焯水还可以去掉部分的亚硝酸盐，减少消化道癌症的发病率。
降低有害金属离子 红背菜的叶片和内部会有一些重金属离子的蓄积，焯水之后可以降低有害的重金属离子的含量，红背菜具有丰富的营养物质的补充，而且也可以有预防疾病的作用，所以经常吃是对健康有好处的。
据说多吃蔬菜对健康有好处，可以预防癌症，保持健康状态。但是，吃蔬菜也有一定的讲究，比如吃之前要先焯水。草酸含量高的蔬菜菠菜、马齿苋、苋菜、鲜竹笋、香瓜、水竹等草酸含量高，口感涩，也可能造成结石焯水的方法。
很多蔬菜做菜的时候要焯水,焯水的作用是什么?
●蔬菜类焯水的作用：①.去除苦涩味：比如菠菜、油菜等绿叶蔬菜，本身含有一定的草酸，通过焯水也可以去除一部分。
西兰花、花菜不好清洗，焯水能很好的去除浓烟残留，蘑菇表面有粘液，容易沾染细菌。花蛤、蛏子焯水能很好去除壳内泥沙，也有去腥作用。建议焯水时放入料酒、生姜，沸水煮1—2分钟左右，还能保持食材鲜嫩的口感。
焯水的作用：使蔬菜色泽鲜艳，质脆嫩。叶菜类新鲜蔬菜，一般都是青翠碧绿，有的若直接炒至熟，易失去鲜绿色泽，若先用沸水方法处理至刚熟，则色泽鲜艳，并能除去苦涩味。除去畜禽类原料的血污，去除异味。
菜肴制作中焯水的作用？焯水时加盐和油的目的？可以使蔬菜颜色更鲜艳，质地更脆嫩，减轻涩、苦、辣味，还可以杀菌消毒。（如菠菜、芹菜、油菜通过焯水变得更加艳绿。苦瓜、萝卜等焯水后可减轻苦味。
焯水有哪些作用?
1、焯水的作用：（1）保持颜泽鲜明，去除涩味和苦味。可使青菜、芹菜、菠菜等绿叶蔬菜焯水后会保持颜泽鲜明，入口柔软；可使竹笋等带苦涩味的蔬菜焯水后去除苦涩味；可使萝卜等带辣味的蔬菜焯水后去除辣味。
2、焯水可起到如下作用：(1)使蔬菜颜色鲜明、柔软，并除去涩味及苦味：例如，青菜、菠菜等绿叶蔬菜，焯水后，会变得颜色鲜明，入口柔软；竹笋焯水后，涩味会消失；萝卜焯水后则会使辣味消失。
3、首先焯水能够去除掉菜里面一些草酸和一些不好的口感。焯水能够去除掉蔬菜中的农药残留，让我们吃的菜更加安全健康。过油能够让菜的外形起到定型的作用，而且过油能够防止菜里面的水分外流。
4、焯水的应用范围较广，大部分蔬菜和带有腥膻气味的肉类原料都需要焯水。焯水的作用有以下几个方面：可以使蔬菜颜色更鲜艳，质地更脆嫩，减轻涩、苦、辣味，还可以杀菌消毒。如菠菜、芹菜、油菜通过焯水变得更加艳绿。
哪些食物要焯水,焯水的好处
焯水可有效使鸡、鸭、猪等肉类食材在焯水后将血排出。（3）去除肉类的异味。焯水可使牛、羊及内脏等带有腥膻气味的肉类在焯水后消除其腥味。在焯水过程中适量加入料酒、姜、葱等配料效果更佳。（4）缩短烹调时间。
比如牛腱子、猪脚等食材的焯水，一般是为了去除肌肉中的异味与血沫子（其实是肌红蛋白渗出变性凝结），完成焯水步骤后往往还得添加卤料，或者用简单的清汤炖煮，一般是卤菜（卤腱子等）、清水菜（手抓羊等）的前序步骤。
菠菜、菜、马齿、鲜竹笋、苦瓜、菱白等蔬菜草酸含量高，焯水后可降低30%~87%。 菠菜、菱白、苋菜、韭菜、竹笋、苦瓜。 用100°C的沸水焯5-10秒时间久了影响其他营养解。
需要焯水的食物 需要焯水去草酸的蔬菜 蔬菜：菠菜、苋菜、空心菜、苦瓜、笋、茭白。
需要焯水的材料非常广泛。大部分的蔬菜和一部分带有污物或腥味的肉类，都要进行焯水。
到此，以上就是小编对于焯水会不会浪费营养的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
