常吃快餐对身体健康有什么好处吗?
1、经常吃快餐对身体是有坏处的：营养供应有欠均衡：只注重肉类、糖类及油脂类供应，缺乏了蔬菜、水果、纤维质等。而维生素及矿物质等也比较缺乏，所以会导致营养失衡。
2、美国有关研究也表明，常吃快餐食品，进入体内的高蛋白、高热量、高脂肪，会促使人体发胖。俗话说：“腰带长，寿命短。”肥胖成为代谢性综合征的祸首。尤爱吃快餐儿童，势必因摄入脂肪和糖分过多，造成热量过剩而变成小胖墩儿。
3、我一直都认为只有吃自己做的食物才能保持最健康的状态，而每天吃外卖，快餐是不利于身体健康的，并且长时间还会给身体带来一系列危机影响。
4、快餐食物还会加速肝脏的衰老，因为其中会添加大量的添加剂，网络上有人计算平均每个人每年会吃掉4千克左右的添加剂。虽然食物添加是允许使用的，但是对人体的健康来说却没有益处。如果不能排出体外，那么则会容易堆积在体内。
学生吃洋快餐的好处和坏处
1、营养失衡洋快餐具有高热量、高脂肪、高蛋白质和低矿物质、低维生素、低膳食纤维，因此，国际营养学界将洋快餐称之为垃圾食品，长期食用会导致营养失衡，对身体造成永久伤害。
2、热量过高 “洋快餐”的最大缺点是肉量多、蔬菜太少。“炸薯条”大大增加了热量，不仅破坏了维生素，还含有毒性物质丙烯酰胺。“洋快餐”具有高热量、高脂肪、高蛋白质的特点；同时低矿物质、低维生素、低膳食纤维。
3、洋快餐对青少年的危害1 损害少年儿童智力，洋快餐是高脂肪食品，这种高脂肪的洋快餐”会损害青少年正在发育的神经系统，并对其大脑和思维素质造成永久性的伤害。
4、利： 方便，好吃，没了.弊：调查表明，洋快餐具有“三高”(高脂肪、高热量、高钠)和“三低”(低维生 素、低矿物质、低纤维)的特点。
关于快餐的好处和坏处有哪些?
快餐的好处是品种简单，吃法方便，随时随地都能吃到，是快速填饱肚子的最佳选择。而快餐的坏处是营养不均衡，缺乏维生素及矿物质等，且快餐大多属于高蛋白、高热量、高脂肪的食物，过量食用会对身体造成一定的危害。
经常吃快餐对身体是有坏处的：营养供应有欠均衡：只注重肉类、糖类及油脂类供应，缺乏了蔬菜、水果、纤维质等。而维生素及矿物质等也比较缺乏，所以会导致营养失衡。
优点是显而易见的，最主要的是口味适合中国人，消费人群多，市场大、前景好。中式快餐采用中国传统的烹饪方法，大多有着较为合理的营养和膳食搭配。有着较为低廉的价格、可口的味道。
快餐好吃吗?为什么那么多人选择吃快餐?
总的来说，中式快餐作为一种经济实惠、方便快捷、营养美味的饮食方式，已经成为了越来越多打工人的选择。对于中式快餐企业来说，需要更多的创新和投入，满足消费者的需求，保证菜品的质量和口感。
首先，中式快餐的种类相对较少，单调性较强，容易让人产生厌倦感。其次，中式快餐的营养价值相对较低，容易导致营养不均衡。最后，中式快餐的卫生问题也是人们一直关注的问题，一些小餐馆卫生条件差，容易导致食品安全问题。
吃快餐的人一定不会过于追求美味，只要能够短时间内解决一餐并不至于难吃这就足够了。尤其是对于上班族和学生来说，快餐是最方便的选择，没有太多的时间花费在吃饭这方面，只能够选择快餐代替。
吃货心态带来消费压力对于我们这些脑袋中天天想着吃的打工人来说，中式快餐不仅是一份简单的餐食，更是一种心理需要的表现。
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