站军姿有什么好处呀``
1、站军姿背部非常挺，身杆很直。经常站军姿走路慷锵有力 站军姿对于头正肩平，挺胸有很大帮助，对与腰椎，膝关节也有好处。
2、练习站军姿对脊柱有三大益处：缓解颈部疲劳，军姿要求人体要挺拔站立，挺胸抬头，颈部伸直，使颈部肌肉得到牵拉，颈椎放松，达到自身牵引的目的，从而缓解颈部疼痛和上肢麻木等不适症状。
3、锻炼意志。初练站军姿时会使人感到全身疲备，久之则感到精神抖擞，可磨练意志，可以充盈肾气，肾气充盈则筋骨强健。故练习站军姿可起到励志健骨的作用。军训结束后，同学们可在课余时间锻炼站军姿，坚持数年，必有好处。
4、站军姿能让你整个人的精神面貌都很好，还能增加自信心。
5、可以增强腰、腿、腹等部位的肌张力和肌耐力，延缓劳损。如果能长期坚持的话，就能形成固定的运动记忆，还可以提高平衡能力，延缓老年退形性改变。
站军姿的好处
1、站军姿背部非常挺，身杆很直。经常站军姿走路慷锵有力 站军姿对于头正肩平，挺胸有很大帮助，对与腰椎，膝关节也有好处。
2、站军姿可以锻炼人的意志，初练者会感到全身疲惫，时间久了则感到精神抖擞，强筋健骨，预防脊椎疾病。军姿要求人挺拔站立，挺胸抬头，颈部伸直，颈椎放松，起到自身牵引”之功效，缓解上肢麻木和颈部疼痛，可防治颈椎病。
3、练习站军姿对脊柱有三大益处：缓解颈部疲劳，军姿要求人体要挺拔站立，挺胸抬头，颈部伸直，使颈部肌肉得到牵拉，颈椎放松，达到自身牵引的目的，从而缓解颈部疼痛和上肢麻木等不适症状。
4、锻炼意志。初练站军姿时会使人感到全身疲备，久之则感到精神抖擞，可磨练意志，可以充盈肾气，肾气充盈则筋骨强健。故练习站军姿可起到励志健骨的作用。军训结束后，同学们可在课余时间锻炼站军姿，坚持数年，必有好处。
5、可以增强腰、腿、腹等部位的肌张力和肌耐力，延缓劳损。如果能长期坚持的话，就能形成固定的运动记忆，还可以提高平衡能力，延缓老年退形性改变。
站军姿对身体有好处吗?
1、站军姿可以使人挺拔，有利于拉长长高，增加人的力量感和定力感，为一个人的气质与风度打下基础。看看想想全世界的军人形象，特别是那些成功人士，无论个头高低，个个气宇不凡，毫无疑问与军训息息相关。
2、练习站军姿对脊柱有三大益处：缓解颈部疲劳，军姿要求人体要挺拔站立，挺胸抬头，颈部伸直，使颈部肌肉得到牵拉，颈椎放松，达到自身牵引的目的，从而缓解颈部疼痛和上肢麻木等不适症状。
3、站军姿可能对长个子有一定帮助，但并不是决定性因素。站军姿是一种标准的姿势，可以使身体保持挺直，拉伸肌肉，并促进正确的姿势和体态。对于青少年来说，正确的姿势和体态有助于骨骼和身高的正常生长。
4、没有。站军姿可以锻炼人的意志，初练者会感到全身疲惫，时间久了则感到精神抖擞，强筋健骨，预防脊椎疾病。
经常站军姿,有没有坏处?
没有。站军姿可以锻炼人的意志，初练者会感到全身疲惫，时间久了则感到精神抖擞，强筋健骨，预防脊椎疾病。军姿要求人挺拔站立，挺胸抬头，颈部伸直，颈椎放松，起到自身牵引”之功效，缓解上肢麻木和颈部疼痛，可防治颈椎病。
个人觉得军队要求长时间站军姿是很残忍的事。当然有些坏处短时间就能显现：容易晕倒。长时间日晒，容易中暑。军人，有军籍的人。在中国人民解放军与中国人民武装警察部队服役的中国合法公民为现役军人。
站军姿对身体的影响要分情况讨论。对于一般人来说，如果深究，最多也是肌肉疼痛，但也没有大问题。对于体质弱者是有坏处的，比如痔疮患者如果长时间站军姿有可能会痔疮脱出、肛门不适、疼痛。
我们看到的军人不论是站还是走背部都是挺的非常笔直，有人就怀疑如果经常这样使腰椎一直处于紧张的状态会不会容易得腰椎疾病，其实站军姿可以帮助我们治疗和预防脊柱病。
毕竟站立太久会让腿部非常紧张，有人会担心腿部会不会有静脉曲张的可能，所以可以让站立军姿和慢跑相结合来减肥。
经常站立的好处和坏处，其实主要是看怎么站，如果一动不动对腿没有坏处，但是对大脑不好，可以身体微微的向前倾斜，不要长时间的让脚后跟受力。
靠墙军姿站立十分钟对身体有什么好处
缓解颈部疲劳 军姿要求人体要挺拔站立，挺胸抬头，颈部伸直，使颈部肌肉得到牵拉，颈椎放松，达到“自身牵引”的目的，从而缓解颈部疼痛和上肢麻木等不适症状。
燃烧脂肪、减肥。靠墙站立是一项反重力的肌肉锻炼运动，仅仅保持站立的姿势，能锻炼到全身的抗重力肌肉，从而消耗热量，紧实身材，达到减肥的效果，不仅瘦腹，而且腿部、脖子、脸部也能变瘦。放松肩颈、获得良好体态。
靠墙站立的好处：能够充分放松颈椎和腰椎；可以充分促进脂肪燃烧；能够自觉矫正脊柱；缓解腰酸背痛等问题。靠墙站立是高乘专业、空乘专业、酒店专业等礼仪培训课程之一。
练习站军姿对脊柱有三大益处：缓解颈部疲劳，军姿要求人体要挺拔站立，挺胸抬头，颈部伸直，使颈部肌肉得到牵拉，颈椎放松，达到自身牵引的目的，从而缓解颈部疼痛和上肢麻木等不适症状。
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