小孩天天吃白糖,有什么坏处,什么好处
吃白砂糖的好处主要是能够为身体提供能量，坏处主要是会导致龋齿、发胖等。
食白糖过多会导致龋齿。大量食用白糖，血白糖升高。可产生饱腹感，使食欲减退，还会影响消化和吸收，引起多种维生素的缺乏。吃白糖过多还会降低神经和肌肉的活动能力。
儿童长期高糖饮食，直接影响儿童骨骼的生长发育，导致佝偻病等。儿童多吃糖如果又不注意口腔卫生，则为口腔的细菌提供了生长繁殖的良好条件，容易引起龋齿和口腔溃疡。
白糖对人体的营养价值是什么呢?
1、白糖的营养成分 白糖含有碳水化合物、镁、钙、铁、锌、铜、锰、钾、磷、钠等营养成分。补充能量 白糖含有大量碳水化合物（糖分），能为人体活动提供能量，维持机体正常功能，同时低血糖患者食用白糖也可改善低血糖症状。
2、白砂糖里面主要是果糖和葡萄糖，能够直接分解为人体提供能量，维持心脏和神经系统的正常功能、保肝解毒等作用。现在医学研究发现，白砂糖能够改变伤口愈合的速度，起到促进组织细胞生长的作用。以上的都是白砂糖的营养价值。
3、白砂糖味甘、性平，归脾、肺经；有润肺生津、止咳、和中益肺、舒缓肝气、滋阴、调味、除口臭、疗疮去酒毒、解盐卤毒之功效。
白砂糖对人体有哪些好处?
清热润肺：白糖味甘性平，归脾，肺经，含有微量蛋白质和人体所需的氨基酸等成分，有润肺生津，止咳益肺，舒缓肝气，清热燥湿等功效，适宜于治疗脾虚泄泻、肺燥咳嗽、口干燥渴等病症。
功效作用清热润肺，白糖味甘性平，归脾，肺经，含有微量蛋白质和人体所需的氨基酸等成分，有润肺生津，止咳益肺，舒缓肝气，清热燥湿等功效，适宜于治疗脾虚泄泻、肺燥咳嗽、口干燥渴等病症。
白砂糖里面主要是果糖和葡萄糖，能够直接分解为人体提供能量，维持心脏和神经系统的正常功能、保肝解毒等作用。现在医学研究发现，白砂糖能够改变伤口愈合的速度，起到促进组织细胞生长的作用。以上的都是白砂糖的营养价值。
滋阴、调味、除口臭、疗疮去酒毒、解盐卤毒之功效。白砂糖是日常生活中最广泛使用的食糖，含蔗糖95%以上的结晶体，比绵白糖含水率低，结晶颗粒较大，经过精炼及漂白而制成，是一种常用的调味品，也是最常用的甜味剂。
白糖有哪些好处和坏处
1、吃白砂糖的好处主要是能够为身体提供能量，坏处主要是会导致龋齿、发胖等。
2、另外，白糖不但缺乏维生素与无机盐，而且会无情地消耗体内本来就不多的无机盐和B族维生素，这无疑也就削弱了机体的抗癌能力。糖还会对机体的免疫系统产生直接的有害影响，会使白细胞的吞噬能力降低，使机体难以消灭癌细胞。
3、白糖中含有丰富的钙、铁、磷、维生素B2等微量元素，它味甘、性平，能够起到和中益肺、舒缓肝气的作用，达到润肺生津的效果；适当的食用白糖还能够增加人体钙吸收。
4、可以起到抗衰老的功效；还含有氨基酸和少量的蛋白质，可以舒缓肝气、清热燥湿、润肺生津、止咳益肺，特别适合脾虚泄泻、口干燥渴等患者食用。
5、白糖的利弊：白糖是平常用得最多的调味品了，但不是特别推荐你大量地用它。因为白糖是经过提炼的，里边的营养素已经很少了，它主要起一个调味的作用。并且，白糖还含有大量的糖分，吃多了会影响身体健康。
到此，以上就是小编对于蜂糖吃了对身体有什么好处的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
