秋分艾灸:补益肺气、防病治病
1、秋分灸治疗选取肺俞、脾俞、肾俞、关元俞等足太阳膀胱经背俞穴为主,以调治相关脏腑和有关组织器官的证,对呼吸道及消化道等疾病尤为显效。
2、秋分艾灸取穴,多取大椎穴、肺俞穴、大肠俞、肾俞、关元穴、肚脐、天枢穴、足三里、合谷穴等,艾灸每天一次,每次每穴艾灸时间30分钟,艾灸一周休息1—2天。
3、高血压是中老年人的常见疾病,也是脑卒中、冠心病等疾病的重要危险因素。如果经常按摩、艾灸涌泉穴,可以起到防病、治病、保健的功效,长期坚持按摩涌泉穴可以活血通络,对于中老年防治高血压等疾病有很好的效果。
4、平衡阴阳、保健防病:人体阴阳平衡则身体 健康 ,而阴阳失衡就会发病,艾灸能使失衡的阴阳重新恢复平衡;行气活血、消火化淤:气是生命之源,血为物质基础,气血充足、气机条达则人的生命活动正常;反之则发病。
5、在饮食以清润温润为主,平日里加强体育锻炼,如步行、打太极拳、骑自行车、跳舞等。养成早睡早起的习惯,可以适当的做下秋分灸。下面随小编一起学习秋分节气养生全攻略吧。
人体有个穴位可以帮助你调理肺气,改善肺功能,快来一起试试吧
作为背俞穴其中之一的肺俞,是肺脏之气转运、输注的地方。而它的养生奥妙,主要是这些方面: 调理肺气 这是一个治疗肺脏疾病、养肺的重要穴位。
太渊穴 太渊穴是 肺经的总开关,也是补强肺气的第一穴,搓太渊穴可以增强人的肺气。 【位置】:仰掌、腕横纹之桡侧凹陷处。 【功效】:止咳化痰,通调血脉,通经活络,顺气平喘。
天突穴介绍天突穴位于身体的颈部,处于胸骨上面。说个最简单的找穴位方法:用食指往喉结下方移动,当移动到锁骨的中间位置时,会有一个凹陷的地方,凹陷处的中央就是人体的天突穴。
闲时可以做做运动,比如扩胸运动,来增强心肺功能。但要记得,运动时的保暖,春夏交织早晚温差大,因此锻炼要适度。另外,可以做些穴位按摩,比如膻中穴,内关穴,常按摩可以养肺强肺。
口诀常笑能宣肺:对呼吸系统来说,大笑能使肺扩张,人在笑时还会不自觉地进行深呼吸,清理呼吸道,使呼吸通畅,扩大肺活量,改善肺功能。口诀搓手腕太渊穴:手腕上有手太阴肺经的总开关:太渊穴。
关元穴是属于身体中的强壮穴位,对于气血不足,身体虚弱性的病症有调理的作用。再加上艾灸的温热作用,对于虚寒性的病症也有比较好的效果。如用于治疗虚寒性的腹痛、腹泻、女子月经的病症或是痛经的病症。
秋季艾灸到位,不愁来年不美!肺主皮毛,好皮肤,肺做主
1、艾灸润肺穴 艾灸 润肺穴位:肺俞、太渊、中脘、足三里 等。艾灸重在坚持,只要用心认真灸了,效果也是明显的。灸几个疗程之后,身体各方面就可以感知到改变,不仅吃饭香,睡眠好,脾气也会变得柔和,疾病也会随之而去。
2、肺主秋季,肺属金,主皮毛,所以“好皮肤,肺做主。”从季节 养生 角度看,秋季最宜养肺。另外秋季主收,燥为秋季之主气,而肺为“娇脏”,不耐寒热。秋季干燥,气燥伤肺,因此需要润燥、降火、润肺。
3、中医认为:肺主皮毛,开窍于鼻。因此,艾灸肺俞穴,还可温肺润燥、强壮皮毛、开通鼻窍,防治过敏性鼻炎、皮肤干燥瘙痒等病症。同时艾灸肺俞穴也可调理呼吸系统方面的疾病,也可以调理咳嗽、哮喘、咳血、肺痨及过敏性鼻炎等症。
4、艾灸养肺 人体五行,肺属金,入秋时节时肺经当令,所以秋季艾灸肺经上的肺腧、合谷、太渊、膻中、气海等穴位可以起到调肺气、润肺阴、降肺火、去肺燥的作用。
到此,以上就是小编对于艾灸治疗肺部疾病的问题就介绍到这了,希望介绍的几点解答对大家有用,有任何问题和不懂的,欢迎各位老师在评论区讨论,给我留言。