芹菜是生吃好还是熟吃好
芹菜生吃好还是熟吃好 芹菜可以生吃也可以炒熟了吃，这主要就是结合自己的个人口味了。
芹菜生吃和熟吃都是可以的，因为芹菜中含有很多的营养元素，多吃芹菜能够起到镇定、养血补虚的作用，而且生芹菜还有降血压和促进肠胃蠕动的作用。
芹菜生吃好还是熟吃好 芹菜可以生吃也可以炒熟再吃，主要看个人的口味来。生芹菜的香味比较浓，营养价值也比较高，可以接受这种香味的朋友，适合生吃芹菜，建议将芹菜榨成芹菜汁喝，这样的营养素的吸收也比较快。
芹菜生吃比熟吃降血压的效果更好。 芹菜含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、胡萝卜素、维生素B维生素B维生素C、维生素E、维生素P，以及钙、磷、铁、钾等矿物质。
吃芹菜对身体有害吗?
1、减少精子数量男性常吃芹菜会抑制精子的发育，甚至导致部分精子死亡，从而使体内精子含量下降。建议备孕期间的男性切记远离芹菜，否则会使受孕难度大大增加。
2、多吃影响由于芹菜是寒性的食物，吃的太多很容易导致脾胃虚弱、体质虚寒，而且还会引起腹泻症状，这些会导致身体的免疫能力降低，从而诱发各种疾病，对健康的危害极大。
3、芹菜含有较多的纤维可以加速肠胃蠕动，还可以降血压，对我们有好处。但是芹菜的确有杀精作用，近期想要孩子的男士还是少吃为秒。
4、芹菜中含有能够降低人体血压的物质，对于高血压患者来说，可以经常吃一些芹菜。 镇静安神 经常食用芹菜，可以有利于情绪的稳定，对于镇静安神、消除烦躁有很大的帮助。
5、应该没有吧 芹菜的功效：芹菜的平肝降压作用，主要是因为芹菜中含酸性的降压成分，临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。
芹菜有哪些副作用?平时吃的时候应该注意什么?
芹菜吃多了容易导致体内寒性堆积，而女性本身容易受寒，所以，吃多了容易导致出现腹痛、腹泻或是手脚冰凉等弊端。
易过敏人群。芹菜属于一种光敏性较强的蔬菜，易过敏人群较多地吃芹菜后，容易导致光敏性物质在体内堆积，并引起日光性皮炎。如果食用芹菜粥后出现了过敏症状，如瘙痒、红肿等，及时就医。
由于芹菜是有可能成为过敏原的，所以如果是对芹菜过敏的话，食用后就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了，所以此类人群也要避免食用芹菜，否则我们服用芹菜是容易导致我们产生副作用的。
到此，以上就是小编对于长期吃芹菜有什么好处和坏处的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
