椰子的功效与作用
椰子的功效与作用强身健体：椰子的果肉中含有丰富的营养物质，适量食用可以强身健体、益气祛风，椰子汁还有清暑解渴和滋补等作用，长久食用能够提高人体耐受饥饿的能力。
椰子性味甘、平，入胃、脾、大肠经；果肉具有补虚强壮，益气祛风，消疳杀虫的功效，久食能令人面部润泽，益人气力及耐受饥饿，治小儿涤虫、姜片虫病；椰水具有滋补、清暑解渴的功效，主治暑热类渴，津液不足之口渴；椰子壳油治癣，疗杨梅疮。
并且长期食用能够起到消肿利尿的作用。保持一个良好的生活饮食习惯是尤为重要的。椰子的浑身是宝，椰壳也能够制作出养护修复的营养润发剂进行食用。
椰子功效与作用：补脾益肾、利尿消肿、清暑解渴、消疳驱虫。椰果就是椰子的果肉，原产于亚洲东南部、印度尼西亚至太平洋群岛，中国广东南部诸岛及雷州半岛、海南、台湾及云南南部热带地区均有栽培。
椰子汁的功效美容护肤人们喝椰子之后能吸收丰富维生素和植物蛋白，更能吸收多种微量元素。
椰子的果肉及果汁都含有丰富的糖类、脂肪、蛋白质、维生素B、维生素C以及微量元素钾和镁等。椰汁可纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿的效果，经常饮用还能扩充血容量、滋润皮肤、驻颜美容。
喝椰子有什么好处
1、椰子汁具有补充营养、利尿消肿、杀虫消疳等功效。
2、清热解毒 椰汁清甜爽口，富含维他命、蛋白质、矿物质，具有清凉消暑的功效，可治疗口渴、津液不足引起的口渴，夏季饮用除解渴、消暑外，还可补充多种营养物质，具有滋补身体的作用。
3、生津止渴。鲜椰子汁中含有较多的水分和糖分，食用之后不仅可以刺激人体唾液和胃酸的分泌，而且还能为人体补充一定的水分，对于经常口干、口渴的人群来说可以适当地喝一些鲜椰子汁来起到生津止渴的作用。杀虫解毒。
4、椰子汁的功效美容护肤人们喝椰子之后能吸收丰富维生素和植物蛋白，更能吸收多种微量元素。
5、滋补身体 滋补身体是椰子肉最重要的功效，椰汁能缓解人类的体倦无力和身体虚弱以及中气不足，在需要的时候，人们可以把椰子肉切碎加入和糯米一起蒸熟食用，食用以后滋补效果特别好。
6、椰子汁不能和蟹肉一起吃，会拉肚子。据说可以调奶茶喝。椰子汁不宜和海味混吃。（降低营养价值，使生成不易消化的物质）椰子汁忌和酒类混在一起会喝。
椰子肉的功效与副作用
1、吃椰子肉还可以有杀虫消疳的效果，主要是吃椰子肉的时候能够有杀灭肠道寄生虫的功效了，我们可以吃椰子肉的方法来帮助我们起到驱除姜片虫和绦虫的效果，是没有什么副作用的，能够对我们健康有所好处。
2、防治口腔溃疡 由于椰子肉里面含有月桂酸，具有抗病毒、抗细菌和抗菌菌的作用，同时能够发挥出消炎的功效，因此能比较好的维护伤口，对口腔溃疡的治疗和预防有所帮助。
3、滋补身体是椰子肉最重要的功效，椰汁能缓解人类的体倦无力和身体虚弱以及中气不足，在需要的时候，人们可以把椰子肉切碎加入和糯米一起蒸熟食用，食用以后滋补效果特别好。
4、椰子肉功效：亮发，健脑，明目，温肺，益乳，益肝，健脾，和胃，润肠，养颜护肤。椰子肉适用人群：母婴，儿童青少年，老人，职业人群，更年期妇女，久病体虚人群 。
5、椰子肉对于身体虚弱，体内有湿气的人能起到很好的帮助作用，经常吃椰子肉能够让面色更红润光泽，可以增强体魄。椰子肉中的糖分，维生素等营养物质有助于扩充血容量，常吃可以收到美容，防治皮肤病等作用。
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