老年人写毛笔字的好处
调神——入静 练习书法，因为要聚精会神地读帖、临帖，从而调整了精神状态，使意念集中。调息——调整呼吸 练习书法时，要求呼吸自如、深长而均匀，不要屏气或有意识抑制呼吸，促进心肺功能的调节一起过。
书画对中老年人的好处有：静心养性美意延年乐观益寿强健体质。历代书法家的寿命，比一般人长。因为经常练书法的人，不仅能得到艺术上的享受，而且能增进身体健康。
这样，对人的心理和生理方面都有一定的调节和锻炼作用，久而久之，可使人灵心焕发，无疾而寿。即便不幸患病，也可通过练习写字，养心愈疾，畅达延年。古往今来说书法能使人健康长寿，并非虚传。
大家都知道练书法刻意修身养性，延年益寿。这对于在家退休没事的老年人来说再适合不过了，下面看看这位老年人的练毛笔字的心得吧。
老年人学习书法有哪些好处?
1、调神——入静练习书法，因为要聚精会神地读帖、临帖，从而调整了精神状态，使意念集中。调息——调整呼吸练习书法时，要求呼吸自如、深长而均匀，不要屏气或有意识抑制呼吸，促进心肺功能的调节一起过。
2、由于老年人体质下降，容易弯腰驼背，从而精神颓废，而练习书法可以端庄坐姿，不容易弯腰驼背，精神面貌也就好了。与书为伴其乐无穷，老年人有大把的时间阅读书法真迹，临摹名家真迹，为老年人生活增添乐趣。
3、学习书法可以修身养性，陶冶情操。书法是静下心来才可以做的事情。在学习书法的过程中，人们的心性会进入一种身心贯注物我俱忘的状态，这对于修养性情培育情操健心益智是有很大的好处的。
4、想要好好的练习书法，需要调整自己写字的姿势，需要平和自己写字的心情，甚至需要调整自己的呼吸，而在这一过程中，将对人体起到一个凝神静心的作用，长时间的练习书法，对一个人的心胸豁达都有帮助。
5、中老年人学习书画能够达到老有所学，老有所乐，年轻时没有时间学这些，中老年后可以满足自己的兴趣爱好，自然感到非常快乐。
老年人练习书法有什么好处
当心中郁闷时，它能使你解脱；顿生狂喜时，又能让你头脑冷静，书法与太极拳有相通之处，与气功有异曲同工之效。“一管在手，万念俱消”。书画创作时，需绝虑凝神，心平气静，一心追求墨迹的完美，使大脑“入静”。
老年人写书法的好处有提升文化素养和有益身心健康。提升文化素养：书法是一门艺术，博大精深，包含着深厚的文化内涵。练书法不是简单写字而已，练习书法的过程中，涉及许多文学、美学、鉴赏等方面的知识。
由于老年人体质下降，容易弯腰驼背，从而精神颓废，而练习书法可以端庄坐姿，不容易弯腰驼背，精神面貌也就好了。与书为伴其乐无穷，老年人有大把的时间阅读书法真迹，临摹名家真迹，为老年人生活增添乐趣。
经常练字有什么好处
1、练字的10大好处1 优化气质 气质是人的内在素质的外在表现。练字的人，长期以来，在临练字字帖读帖的同时，还要学习书法理论，研究诗词歌赋，培养审度情趣，以增加涵养，努力使自己的字有丰富的内涵、有浓厚的书卷气。
2、有助于培养孩子凝神静气：许多孩子的日常就是与手机做伴，与游戏为伍，游戏中的种种事物，可能会令孩子更加的暴躁。学习书法可以让孩子安静的坐下来，体会文字之美，感受墨在纸上的变化与舞蹈。同时也是一种气质的培养。
3、学书法练字的好处如下：培养能力 学习书法，可以培养观察能力、分析能力、表达能力。通过观察、分析点、横、竖、撇、捺、折的形状特点，书写方法，形式效果等，来完成每个字的书写过程。
4、经常练字的人心摹手写，这样也大大加深了孩子对生字生词的默写认识能力，相应的，阅读理解能力也会提高；而且孩子字写得好，就会经常得到周围人的夸奖，会激发孩子的学习积极性。孩子写一手好字，受益终生。
5、好处：培养气质 气质是人的内在素质的外在表现。练字的人，长期以来，在临练字字帖读帖的同时，还要学习书法理论，研究诗词歌赋，培养审度情趣，以增加涵养，努力使自己的字有丰富的内涵、有浓厚的书卷气气。
我是老年人想学书法写小楷可以吗?
1、当然可以，学习书法没有年龄限制，只要你有兴趣就行。
2、当然能学，书法什么时间都可以的 ，主要是要掌握好的学习方法。勤奋刻苦，开阔眼界，善于学习，多动脑筋。首先掌握正确的执笔方法。
3、学习对于每个人来说任何时候都不能算晚。所以你只要有毅力别半途而费再运用得当的方法，一定能学好书法的。下面我给你几点建议谨供参考：相信自己，下定决心，持之以恒。可以从楷书入手，先找些彦真卿、柳公权等楷书字帖先摹后临。
4、所以本人认为不管正还是行，都一样。写字管你什么什么体先学，只要自己写得来写得好看就是书法。楷书不是一般人能写得好看的，可为什么大家练字要先练楷书？因为楷书是为了给初学者懂得字的笔画写法，和字的造型框架。
5、先谈谈我学书法的经历，我退休二十多年了，从退休那天起，我就拿起了毛笔，开始了我学习书法的历程。
适合老年人的培训班
常规课程：书法绘画、音乐舞蹈、摄影旅游、医学健康。新型课程：手机应用、新媒体设备、科技教育。女性群体：舞蹈培训、形体艺术、音乐演唱（美学美感）。男性群体：书法绘画、太极运动、棋类游戏（休身养性）。
南岸区中老年兴趣班有国学培训、书法培训、国画培训、语言培训等课程。
语文课：包括汉语拼音、写作、诗词等，为老年人提供了语文学习的机会。书法班：由专业书法老师教授书法，为学员提供了了解和学习中国传统文化的途径。瑜伽班：瑜伽作为一种身心练习，在老年人群体中越来越受追捧。
北京市老年大学北京市老年大学是专门为老年人提供教育和培训服务的机构，其舞蹈培训课程涵盖了民族舞，拉丁舞，爵士舞等多种舞蹈形式，教学内容和方法较为全面和专业。
到此，以上就是小编对于老年人学书法好还是学绘画好的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。