怀孕九个月吃什么对胎儿好
1、蛋白质：每天75~100克。以鸡肉、鱼肉、虾、猪肉等动物蛋白为主。可以多吃一些海产品。碳水化合物和脂肪：碳水化合物的需求量是每天400克左右，脂肪的总需求量是每天60克左右。
2、（一）全谷物或强化食品 在孕期食用全谷物或强化食品是很重要的。面包、米饭、意大利面条、早餐包等全谷物或强化食品，含有铁、维生素B、矿物质和纤维素。某些谷物食品还含有每日需要100%的叶酸，叶酸能预防神经管畸形。
3、多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。 多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。
4、豆类及豆制品是植物蛋白，含有钙、磷，虽然是一种不完全的蛋白质，但在缺少动物蛋白的情况下，可以从豆类或豆腐、豆浆、豆芽等豆制品中补取。
5、第9个孕月里由于胎儿比较大，会挤压准妈妈的胃部，所以每餐可能进食不多，但容易发生便秘。此时孕妇应该多吃以丰富的钙、磷、铁、碘、蛋白质、多种维生素为主的食物，少食多餐，清淡营养。
6、由于胎儿最后发育的需要，此时孕妇的营养应该以丰富的钙、磷、铁、蛋白质为主，少食多餐，清淡营养。 怀孕九个月吃什么好 怀孕九个月吃什么好？怀孕晚期，孕妇应选择高营养的食物，如三丝银鱼羹或鱼片粥等等。
孕晚期胎儿生长不良怎么办?
1、在妊娠28周以后进入孕晚期－如果在做产检时－发现胎儿长得比较小－建议孕妇可以通过饮食来调节以促进胎儿的生长。多吃坚果坚果可以让准妈妈饿得不那么快。多吃鸡蛋鸡蛋就成了孕妇摄取蛋白质的最好来源。
2、药物影响孕妇患病服药不当，尤其是在怀孕的头3个月，各系统尚未形成，受到药物影响而致畸。食品添加剂。一些食品制作中加入防腐、着色、调味添加剂，其中有些化学物质有使胎儿发生畸形的可能。夫妇患有糖尿病者。
3、孕晚期胎儿长得慢怎么办 每个人的情况是不同的，没有必要在意，平时注意饮食的多样化，适当增加蛋白质和蔬菜饮食，减少淀粉和脂肪饮食。这种的症状这是缺钙的表现。 应该适当补充，因为，此时需要大量的钙来供胎儿使用。
4、由于某些原因，胎儿生长在子宫内生长发育迟缓，以至使胎儿小于同等孕龄的胎儿，叫胎儿宫内发育迟缓。引起胎儿宫内发育迟缓的原因有母体和胎儿两个方面。母体原因孕妇营养不良，尤其是蛋白质和能量不足。
5、孕妈身体本身不健康 胎儿在母亲体内发育迟缓的类型一般分为两大类，一类是发育不全型，一类是营养不良型。两种类型的治疗和解决方法都不相同。
孕晚期胎儿生长不良的饮食调节
如果孕妇在睡前饮上一杯蜂蜜水，所具有的安神之功效可缓解多梦易醒、睡眠不香等不适，改善睡眠质量。另外，孕妇每天上下午饮水时，如果在水中放入数滴蜂蜜，可缓下通便，有效地预防便秘及痔疮。
你好，孕晚期通过合理搭配饮食，能够促进长胎。
您好，很高兴能帮助您。亲，不要刻意的去吃太营养好的食物，要均衡营养就可以了，适当的多喝一些汤水，营养丰富的蔬菜和水果，那样胎儿就会全方面的接受营养的。
孕晚期，准妈妈进入最后的冲刺阶段，营养的贮存对准妈妈来说显得尤为重要。安全、健康、合理的饮食，是胎儿健康出生的必要前提。结合孕晚期的营养特点，应该在孕中期饮食的基础上，进行相应的调整。
孕期每天吃坚果会对身体有哪些影响?
1、孕妇是可以吃坚果的，但是每天食用的坚果不宜超过50克坚果，含有丰富的蛋白质和优质的脂肪，对神经系统发育有一定的益处，但是需要注意的是，虽然多数坚果都有益于孕妇身体保养和胎儿身体健康发育，但也不能够多吃，可以选择每日定量的混合坚果。
2、对坚果不过敏的女性在其孕期经常吃坚果(每周5次以上)，可使宝宝日后发生坚果过敏的机率大大降低。如果孕妇没有坚果过敏史，可以经常吃些坚果，不仅可以补充某类重要的营养素，还能减少宝宝日后患过敏相关疾病的风险。
3、如果坚果出现霉变或异味，诱发癌症的几率很高，会导致机体产生不良反应，也是绝对不能食用的。 孕妇吃什么坚果好呢？核桃、开心果、夏威夷果、榛子都是比较适合孕妇食用的坚果。
怀孕后要忌口,但哪些零食可以常吃,能促进宝宝发育呢?
1、孕妇可以吃的零食比较多，比如酸奶、葡萄干、大枣、水果等。
2、酸奶 酸奶当中含有大量的钙和益生菌，既可以帮助孕妈妈调理肠胃，同时还能够预防缺钙，帮助胎宝宝健康成长。酸奶的口感非常清爽润滑，这一种很容易被人体吸收的营养物质，作为孕妈妈孕期的健康零食再合适不过。
3、核桃是最常见的坚果类食物，我们平时都吃。我们知道核桃有补脑的功效。其实孕妇可以经常吃，对胎儿的大脑发育有好处。
4、推荐理由：大枣的营养价值很高。因为它不仅自身含有丰富的维生素C，还能给孕妇补充铁，大枣可是很好的孕期零食。但是大枣也不能吃得太多，否则很容易使孕妇胀气。在这我可以告诉孕妇，大枣可以做成红枣粥来喝。
5、为孕妈们推荐5款适合怀孕期间零食，是我经常回购的款，下面就跟我一起看看吧：推荐第一种【坚果类】推荐理由：诸如核桃、花生、腰果、榛子、松子、巴旦木等等一类的坚果，都非常适合孕妇们吃。
6、为了宝宝健康，准妈妈们不得不放弃平时心爱的零食。其实，在怀孕的时候，也有很多食物不仅不需要忌口，选对零食而且还可以帮助宝宝更健康成长。
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