飞镖运动的益处
玩飞镖的好处有：锻炼肌肉投飞镖时主要参与的肌肉包括指、腕、肘、肩关节、三角肌、肱三头肌、腕、指部肌肉等，部分肌肉是平时很少能锻炼到的。
可以缓解紧张的精神压力、消除视觉疲劳、恢复各种原因造成的肌肉酸痛或疲劳、调节全身各脏器的功能。概括来说，飞镖运动有如下九大好处：飞镖运动是一种全身心的运动，办公室的健身效果很好，是现代办公室病的克星。
锻炼眼力，飞镖运动要求眼睛节奏性的瞄准、放松，对于放松眼睛，缓解眼肌的疲劳有一定好处，飞镖运动可以调整左右脑的平衡，也就是在逻辑思维判断和空间控制方面的平衡。
玩飞镖的好处是什么
1、锻炼眼力，飞镖运动要求眼睛节奏性的瞄准、放松，对于放松眼睛，缓解眼肌的疲劳有一定好处。
2、可以缓解紧张的精神压力、消除视觉疲劳、恢复各种原因造成的肌肉酸痛或疲劳、调节全身各脏器的功能。概括来说，飞镖运动有如下九大好处：飞镖运动是一种全身心的运动，办公室的健身效果很好，是现代办公室病的克星。
3、第一益智，飞镖比赛中，要想获得胜利，光靠准确度是不行的，还必须讲究一定的策略。因此，快速准确的心算能力，直接关系到比赛的进程和成绩。所以说飞镖运动即练体又益智。
4、一个人经常做飞镖运动，有很多好处：如可锻炼一个人的出手速度，投射的力度，锻炼手臂的灵敏度等，但这活动在成都俱乐部非常有局限度。甚至有可能还没有安排这个运动的可能性。
年轻人中飞镖运动爱好者为什么那么少?
年，国家体育总局将飞镖运动列为正式比赛项目。在沿海发达城市和地区，越来越多的酒吧等娱乐休闲场所，逐渐配置飞镖机来吸引顾客和飞镖爱好者。
陆地冲浪是一个比较容易上手的运动，而且也比较亲民，于是不少人都喜欢与朋友一起玩耍。
在我国的话，乒乓球，篮球和羽毛球的爱好者也是非常多的，乒乓球和羽毛球的场馆也多，可是，很平民的看起来却高大上的网球，偏偏不被待见。
扔飞镖的好处
可以缓解紧张的精神压力、消除视觉疲劳、恢复各种原因造成的肌肉酸痛或疲劳、调节全身各脏器的功能。概括来说，飞镖运动有如下九大好处：飞镖运动是一种全身心的运动，办公室的健身效果很好，是现代办公室病的克星。
飞镖还可以缓解视疲劳，锻炼眼力。因为飞镖运动要求眼睛节奏性的瞄准、放松，无形中对眼睛进行了放松和锻炼、做了眼保健操，这对于长期坐在电脑前的近视、假近视一族来说是再好不过的锻炼方式了。
放松眼睛 锻炼眼力，飞镖运动要求眼睛节奏性的瞄准、放松，对于放松眼睛，缓解眼肌的疲劳有一定好处，飞镖运动可以调整左右脑的平衡，也就是在逻辑思维判断和空间控制方面的平衡。
放松，对于放松眼睛，缓解眼肌的疲劳有一定好处。飞镖运动是一项竞技性，对抗性很强，同时休闲性、娱乐性也很强，可以调整心理状态，提高心理素质。飞镖运动可以调整左右脑的平衡，关于逻辑思维判断和空间控制方面的平衡。
尤其是投镖的一刻，要求全神贯注，做到手、眼、身、法、步协调配合，不仅可以提高自身动作的准确性和空间判断能力，还可以培养良好的心理稳定性。因此常玩飞镖可以调节心理状态，强化心理素质，是沉淀心境的极佳运动方式。
投飞镖的技巧
1、扔飞镖的技巧如下：握镖的方法有两指法、三指法、五指法和毛笔式握法，姿势的选择取决于个人的爱好。
2、一：镖法有：①阴手镖。手心向下，向正面或外侧发射，目标低于胸部。②阳手镖。手心向上，向正面或内侧发射，目标高于胸部。③回手镖。手心向下，向后面发射。④接镖。闪身让过敌镖，随即抓住镖尾，练习时忌迎接源头。
3、扔飞镖的技巧有：姿势和站立位置、握持飞镖、手臂和肩膀运动、目标和瞄准、练习节奏和力量控制、注重稳定性、多次练习等。姿势和站立位置：站立时，保持平衡并站在离飞镖靶子适当的距离。
如何练好飞镖及练飞镖的3大好处
飞镖可算是最佳‘办公室运动’，不占空间、不费时间，对缓解久坐产生的肩颈、手腕、视觉疲劳等都很有效果。+“飞镖对锻炼人的运动、视觉、神经系统都非常有益。
飞镖主要锻炼臂力.飞镖运动主要参与和收缩的肌肉和环节，有指、腕、肘、肩关节、三角肌、肱三头肌、腕、指部肌肉等，特别是对于一些较小的平时很少锻炼的肌肉的训练。运动量不大，还可调整，往返取镖也是一种很好的锻炼过程。
飞镖练习有诸多好处：可以锻炼臂力，飞镖运动主要有指、腕、肘、肩关节、三角肌、肱三头肌、参与收缩，尤其是平时很少锻炼的人，可以优先选择这项运动。
练红心 射中外中心圈得1分，射中内中心圈得2分，统计出在一定时间内所得的分数，做好记录。练圈 对于初学者这是一个很好的基本训练方法。
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