吃红毛丹的好处和坏处
功效作用红毛丹主要有补充人体能量，调节代谢功能，调节人体内的环境，可以强壮骨骼，还有增强视力的作用，适当吃一些红毛丹可以减缓人体衰老，有清热解毒的作用。
增强人体免疫力：蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。食用红毛丹的坏处：红毛丹有杀精的副作用，红毛丹的果核上有一层坚硬且脆的保护膜，和果肉紧密相连。
对人类因贫血导致的头晕和血压低等不良症状都有明显缓解作用。
红毛丹的好处：红毛丹果实营养丰富，供鲜食和加工制罐头，此外还可制蜜饯、果酱、果冻和酿酒。红毛丹果壳洗净加水煎煮当茶饮，可改善口团炎与腹泻。
红毛丹是什么
1、红毛丹（拉丁学名：Nephelium lappaceum L.）是无患子科韶子属 大型热带果树，又名：毛荔枝，韶子，红毛果，马来文称之“rambutan”，意为“毛茸茸之物”。成熟的红毛丹果并非都是红色的，也有黄色的果子。
2、红毛丹，又名毛荔枝、韶子、毛龙眼，原产马来西亚，属无患子科韶子属，系热带多年生常绿果树，是东南亚著名水果之一。
3、红毛丹是什么水果红毛丹又名：毛荔枝，韶子，红毛果，红毛胆。原产于马来半岛，无患子科大型热带果树，马来文称之“rambutan”，意为“毛茸茸之物”。成熟的红毛丹果并非都是红色的，也有黄色的果子。
4、红毛丹，又名毛荔枝，韶子，红毛果。原产地在亚洲热带、中国广东和台湾有栽培。味道类似于荔枝，可润肤养颜、清热解毒、增强人体免疫力。它营养丰富，含有丰富之钙质，磷质与维他命C。可以加工成罐头，储存食用。
5、红毛丹属于夏季的水果，是广东、广西、海南等地的特产，其中比较有名的就是海南保亭和三亚的红毛丹。其中保亭红毛丹是海南省保亭黎族苗族自治县特产，全国农产品地理标志。
6、红毛丹又名毛荔枝，是一种很受欢迎的水果。红毛丹可以通过种子繁殖和无性繁殖进行栽培和种植。红毛丹一般采用无性繁殖的方法，包括嫁接法和空气分层法，但嫁接法的结实率不是很理想。红毛丹最常用的育苗技术是育苗技术。
毛丹果的功效
1、红毛丹的效果增强人体免疫力长期食用可清热解毒、增强人体免疫力。润发美肤红毛丹的效果具有滋养强壮、补血理气、健美发肤之功效。改善头晕红毛丹含铁量亦高，有助于改善头晕、低血压等。
2、\x0d\x0a红毛丹含有丰富的维生素如维生素A，维生素B、维生素C，和丰富的矿物质如钾、钙、镁、磷等，具有滋养强壮、补血理气.健美发肤之功效。红毛丹热量颇高，能增强疾病扣抗力、补充体力，改善下痢及腹部寒凉不适。
3、红毛丹的营养价值：长期食用可润肤养颜、清热解毒、增强人体免疫力。它含有丰富之钙质，磷质与维他命C。红毛丹果实营养丰富，供鲜食和加工制罐头，此外还可制蜜饯、果酱、果冻和酿酒。
吃毛荔枝有什么好处
1、红毛丹的维生素含量十分丰富，并且含有钾、钙、镁、磷等矿物质，具有滋养强壮、补血理气、健美发肤的功效。同时，红毛丹还可以增强人体免疫力，补充体力，改善下痢以及腹部因受凉而导致的不适感。
2、可以改善体质，调节代谢：人体的代谢离不开维生素B族，常吃红毛丹可以补充维生素B，可以促进体内各种代谢的稳定和持续，对糖代谢、蛋白质代谢、脂肪代谢等都有很好的调节作用。
3、如果孕妈妈吃红毛丹能够让体质越来越强，能够抵御病菌的侵袭，身体也会更健康，宝宝也能更健康的成长。红毛丹还有滋润皮肤的功效，因为红毛丹中维C含量特别丰富，能够促进皮肤细胞的再生，让皮肤越来越有弹性，越来越红润。
4、而从中医的角度来看，红毛丹性味甘温，果肉甘香甜美厚而多汁，长期食用可生津开胃、润肤养颜、清热解毒、增强免疫力。可是红毛丹果实长满软刺，要怎么吃呢？新鲜的时候吃 红毛丹又叫毛荔枝，因为外形就像长毛的荔枝。
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