红豆汤的功效与作用以及做法
红豆汤的功效与作用补心血中医上认为红色的食物具有很好的补心血作用，所以经常食用红色食物能够增加血液的红细胞。而红豆就是我们日常常见的红色食物，不仅能够清热解毒，还可以补心血。
功效：健脾益肾、固精益气、强健筋骨、增强体力。红豆紫米汤 将红豆20克及紫米20克洗净浸过夜，浸泡的水倒掉加入新水煮熟，再以小火煮至熟透即可，食用时可加入适量蜂蜜。功效：利尿消肿，滋阴补肾，活血养颜。
制作方法清热解毒红豆汤先将红豆洗净，加水用旺火煮沸后；改用文火焖至酥烂，然后加白糖煮沸后即可。养生功效：赤小豆味甘酸性微寒，健脾利水，解毒消痈，消利湿热的作用。此汤消暑清热，利尿健胃，益肝脾肾等功效。
喝红小豆水有什么好处
1、除热毒，散恶血，消胀满，利小便，通乳。痈肿脓血，下腹胀满，小便不利，水肿脚气，烦热，干渴，酒病，痢疾，黄疸，肠痔下血，乳汁不通；外敷治热毒痈肿，血肿，扭伤。
2、利水消肿：利水消肿也是赤小豆的重要作用，对人们因心脏病和肾病引起的身体水肿还有肝硬化引起的腹水以及脚气浮肿等症都有很好的治疗作用，平时需要时可以直接煮水喝，能让水肿很快消退。
3、祛湿清热 中医看来，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。而红小豆含有丰富的B族维生素和铁质，还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分，具有清热利尿、祛湿排毒作用。
红豆汤的功效与作用,红豆汤的常见做法
1、红豆汤的功效与作用补血补血是红豆汤的重要功效，它不但含有大量的血红蛋白，能增强人体造血功能，还能促进血液循环能提高人体抗病能力，平时人们多喝红豆汤能补血预防贫我的黑道男友也能缓解人类的气血两虚与面色暗黄。
2、红豆汤的作用：生津止渴 红豆汤具有生津解渴的作用。在炎热的夏季，口干燥热的时候，食用红豆汤可以消暑解渴，是老少皆宜的食疗佳品。红豆汤的作用：利尿作用 红豆汤具有利尿的功能。
3、红豆养心 火气过旺就会引发口疮疖肿、头晕、心悸、烦躁等不舒服情况，而红豆能清热祛湿、消肿解毒、补血安神的作用。所以，夏天我们会喝红豆汤或是绿豆汤来解暑。
4、红豆含热量低，富含维生素E及钾、镁、锌、硒等活性成分，是典型的高钾食物，具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效，在治疗肠炎、痢疾、腹泻以及疮痈疖肿上都有良好的效果。
5、红豆汤的功效与作用补心血中医上认为红色的食物具有很好的补心血作用，所以经常食用红色食物能够增加血液的红细胞。而红豆就是我们日常常见的红色食物，不仅能够清热解毒，还可以补心血。
大枣,黑豆,红小豆一起熬水喝有什么好处
红小豆红枣，补气血，红小豆另外可以利尿，黑豆对肾脏有好处，可以有利于黑发，放在一起可以营养脾胃，对消化系统的作用大，使肠胃排毒等大便顺畅。黑豆功效解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。
枸杞、大枣补气养血，还有核桃、黑豆、红小豆等含有多种矿物质、维生素，长期吃的话对身体很好。
可以的，赤小豆利水祛湿，黑豆的植物蛋白和维生素也很比黄豆高，红枣也富含维生素和糖分还有氨基酸，花生含各种维生素，脂肪和蛋白也很好，当然可以长期吃。
红豆汤的功效与作用汤
通便利尿。红豆含有丰富的钾元素，每100克红豆就含有4毫克钾，喝红豆汤可以帮助我们补充钾元素，促进通便利尿；促进骨骼。牙齿的正常发育。
红豆汤的功效与作用补血补血是红豆汤的重要功效，它不但含有大量的血红蛋白，能增强人体造血功能，还能促进血液循环能提高人体抗病能力，平时人们多喝红豆汤能补血预防贫我的黑道男友也能缓解人类的气血两虚与面色暗黄。
利尿。红豆中的营养很丰富，其中就有皂角甙，这是一种对肠道有刺激的物质，有着利尿的功效。喜欢喝酒的朋友也可以通过喝红豆汤来解酒，有水肿情况的朋友，可以通过喝红豆汤来利尿，达到去水肿的效果。补气血。
红豆汤的功效与作用 红豆汤的作用：生津止渴 红豆汤具有生津解渴的作用。在炎热的夏季，口干燥热的时候，食用红豆汤可以消暑解渴，是老少皆宜的食疗佳品。红豆汤的作用：利尿作用 红豆汤具有利尿的功能。
在红豆汤中是有丰富的维生素E存在的，同时吃红豆汤还可以起到补充钾、镁、磷、锌、硒等营养物质，对人体来说都是有好处的，所以可以帮孕妇补充所需要的营养，特别是补血益气的功效很强，可以解决贫血问题。
用红小豆黄豆大枣枸杞桂圆红花生熬水喝有什么好处
1、好。有滋补作用。桂圆红枣枸杞茶是补血补气的佳品，枸杞可以滋补肝肾，明目，润肺，抗衰老。煮桂圆红枣枸杞茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又红糖味甘性温，中医认为红糖有健脾暖胃，活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。
2、桂圆能补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。思虑伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚赢，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症。红枣味甘性温，归脾胃经，有补中益气，养血安神、缓和药性的功能。
3、红枣桂圆花生是补血的，枸杞莲子养血安神的，很适合贫血，气血虚弱的人服用。
4、红枣、桂圆、枸杞、花生、黄豆、可以一起用豆浆机打出来一起喝，这个营养滋补。每一样食材都是养身的。
5、黄豆花生红枣浆还有助于增强免疫力。黄豆中的大豆异黄酮具有抗氧化和抗炎作用，能够提高人体的免疫力。花生中的维生素E和红枣中的维生素C也能够增强人体免疫系统的功能，提高身体抵抗力。
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