雪莲果吃有什么好处和坏处?
1、生津止渴：雪莲果中含有较多的水分，食用后可以为人体补充充足的水分，而且还能促进人体唾液的分泌，对于人体来说具有生津止渴的作用。
2、脾胃虚弱的人：雪莲果性寒，对胃肠道具有一定的刺激性，脾胃虚弱的人吃了可能会出现腹泻、腹痛等症状。
3、作用与功效帮助消化：它所含的纤维比较丰富，可有效促进肠胃的蠕动，帮助我们将肠道内的垃圾油脂尽快排出，能够改善肠胃动能，预防便秘。此外，经常吃还能提高免疫力和抵抗力。
4、抗氧化；因为有清除自由基的作用所以能够抗氧化 吃雪莲果的坏处。
天山雪莲吃了有什么好处
1、补身；在武侠小说中，天山雪莲常被赋予神化的功效，不但可起死回生，还可增强功力；根据药典记载，天山雪莲如同一般清热解毒中药，主治肺疾、闭经、腰酸及关节炎，另相传有壮阳效果。
2、病情分析： 你好，天山雪莲果具有清凉退火、清热解毒、健胃整肠、软化血管的保健作用，富含蛋白质、藻角质、氨基酸，祛痰、抗菌活血、降血压。 指导意见： 建议患者不要乱服药，应该在确诊病因以后在中医的指导下使用。
3、抗癌 天山雪莲有明显的抗癌作用，其天山雪莲生物碱对癌细胞的DNA、RNA和蛋白质具有显著的抑制作用。2 抵挡紫外线 含有天然雪莲黄硐类芦5，雪莲内脂、雪莲多糖等，其防晒指数高达22DSE。
雪莲果有哪些功效作用
雪莲果是一种纯天然的绿色保健品，人们食用雪莲果，可以清凉退火、清热解毒、健胃整肠、软化血管的保健作用，富含蛋白质、藻角质、氨基酸，祛痰、抗菌活血、降血压、同时还是酒店可口的上乘佳肴。
雪莲果营养价值较高，还有清肝解毒、排毒通便、抑菌、促进铁和钙吸收等药理作用。雪莲果的功效，很大程度上得益于它富含的一种物质——低聚果糖。
【雪莲果的作用与功效】促消化、解油腻 雪莲果中富含水溶性膳食纤维和果寡糖，这两种物质能显著促进肠胃蠕动，帮助肠胃消化，能有效改善消化系统的不良状况。
雪莲果中还有很多我们人体所需要的营养成分，有高达20多种的氨基酸和维生素，以及矿物质，尤其是寡糖的含量很高，可以促进有益微生物的生长。
雪莲果的功效与作用有哪些雪莲果富含低聚果糖，是所有植物中最高的一种。
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