心意拳晚上练功可以吗
··十文捶与武捶··文捶适宜初练者，发力柔缓，不震脚，多用暗劲，行拳讲究稳沉，速度比起武捶稍慢，力度据年龄而增，练功年龄在8-16岁之间。
当然自己晚上练练功也可以。教功本身就是最好的练功，是长功最快的方法。咱们前几年在石家庄开了一个记者招待会，有一个同志给跑这个事情。他这半个月练功时间少了，而功夫猛长。
所谓功，即指功夫，练拳不练功，到老一场空。三体式桩功，各种单练对练套路，都是基本功，要经常认真的演练和体会。特别是散手(太谷叫撕扒)，更是真功夫的具体检验。
就不能说学到了心意拳的真意。经过以上练习，可以说具备了实战的能力，但是要通过技击训练积累实战经验，才能自卫防身、克敌制胜。常常是师徒、同门之间把每—个单势拆开，明劲意，了解攻防用法，模拟实战。
因此拳威力甚大，故戴氏传人很少与人比手。即使练功也在四下无人，或者深夜时独练。祁县有俗语：“只见戴家拳打人，不见戴家人练拳。
形意拳中舌头顶上膛是什么顶什么位置,舌头是伸直的还是卷的,是顶牙齿...
1、自然卷曲，意贯人中，印堂有饱满感，舌为肉稍，卷则气降，下腹充实。运行中会产生唾液，如同轻轻扣齿的功效，津液还丹，对身体有好处。内家尚意不尚力，强调的是一种感觉。
2、指四肢。网络解释四稍概述太极拳、形意拳理论中提及的一个专有名词。四稍者，舌为肉稍，齿为骨稍，发为血稍，甲为筋稍。肉稍：舌顶悬盈（上膛）既可接周天气息，更可促使全身肌肉坚硬有力。
3、舌骨和喉被提向上，食物无法进入气管。 舌头因为舌骨和喉的上提而受到挤压，向上顶住软颚，使口腔被封住与咽隔离。 咽管壁上纵走肌肉收缩将咽上提以承纳食物。 下缩咽肌最低部分松弛，露出下方食道的开口。
我想问问三体式站桩有什么好处
。三体式可以提高你的全身力量（一般的力量训练方法只是提高身体局部的力量）2。它可以锻炼你身体的协调能力。3。提高爆发力。4。反应能力/这些都是肉眼可以看见的东西，至于其他的妙处就要靠你自己用身体去体会咯。
三体式是形意拳最基本的站桩方式，一定要吃苦头才能练得好。要在两只手上起码绑上五块转，坚持几个小时不累，那才叫练好了。
站桩在武术上的作用 可快速形成武术所需要的身体结构的训练手段之一。如三体式可以形成一个进可快速启动攻击，退可以速度移防、可以把脚上的劲送到手上，可以把躯干受到的冲击力经身体传送转移到脚下以减受伤害。
站桩是中国武术体系中最基础也是重要的组成。通过站桩锻炼身体体型和精神气，能让人获得健康。无论男女老少都可以学习基础的站桩，只要持之以恒，注意全身各处动作的正确，对于人的健康非常有好处。
以后三体式的功夫越来越上层次，肢体更通透，内劲更足，动作必定更圆转柔和，更细腻更合机。和人沾手时，意识一出，就象通电的机轮一样瞬间走转，对方哪能克制的了。
形意拳是什么?
1、形意拳是我国三大著名内家拳拳种之一(形意、太极、八卦)，位列中国四大名拳。但是，形意拳的风格却是硬打硬进，几如电闪雷鸣，在内家拳中独树一帜。
2、形意拳又称行意拳、心意拳、心意六合拳，我国传统武术，与太极拳、八卦掌并列内家三大拳。形意拳尊岳飞为始祖，据说清末姬际可曾习艺于河南少林寺学习心意把，又精通六合枪法。
3、形意拳，原作「心意拳」，乃以心行意之义，后讹为「形意拳」，相传创自岳飞。该拳以五行、十二形体，以展、截、裹、跨、挑、顶、云、领八字为用。其基本功为站桩与盘根。
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