芹菜和黑木耳吃有什么好处
可以一起吃木耳和芹菜的物质成分不仅没有冲突，而且两者的营养功效非常相似，是非常适宜搭配食用的两款食材。
芹菜是药食作用兼而有之的利好食材，黑木耳人称血管清道夫，养生保健作用很显著。两种普通又利好的食材，配合火麻油效果更佳，有着降血压、降血脂、润肠等功效。
钠等，同时，具有有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。
可以一起吃的。木耳和芹菜都是我们生活中非常常见的食材，并且这两种食物都具有非常独特的口感和味道，以及对人体十分有益的食用功效，所以木耳和芹菜都是备受人们欢迎的。
黑木耳是可以和芹菜一起吃的。1，黑木耳炒芹菜具有补肝肾、降血压之功效，适于阴阳两虚型高血压病患者食用。
木耳所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用，因此，从事粉尘环境中作业的人，特别应多食木耳。
芹菜,南瓜,木耳、百合功能
1、百合炒菜配芹菜、红萝卜、姜、木耳、南瓜等好吃。芹菜：百合有清爽的味道，而芹菜则能提鲜。在炒制过程中，百合和芹菜的香味相互融合，味道更加丰富。
2、(3)润肠排毒木耳和芹菜中都含有膳食纤维，它们能够促进肠胃的蠕动，吸附肠壁上的有害物质，减少脏东西在肠胃中停留的时间，两者搭配食用具有很好的润肠排毒功效。
3、木耳百合西芹炒的功效：芹菜：活血化瘀 百合：活血化淤 木耳：止血作用。
芹菜可以炒木耳吗
1、可以的，可以做成芹菜炒木耳进行食用，具体做法如下：需要提前准备好的材料包括：猪肉 450g、芹菜 400g、黑木耳 80g、食盐 适量、味精 适量、葱 适量、调和油 适量。第一步将芹菜去叶，洗净切段，放一旁备用。
2、原料。芹菜洗净切段。木耳洗净撕小朵。沸水中放油和盐焯一下芹菜。蒜切片。油热放入蒜片爆香。放入木耳翻炒。加入芹菜。加盐翻炒，出锅前放入鸡精即可。装盘。
3、芹菜和木耳可以一起炒。不但营养丰富还色泽艳丽，清香爽口。 原料：鸡蛋、水发木耳、芹菜、葱末少许。 调味料：料酒、盐各少许。 做法： 鸡蛋打散，木耳洗净。 芹菜去根和叶后，洗净斜切成段。
4、芹菜、木耳洗净切好。 锅中倒入适量的油，烧热后放入葱末爆香。 放入芹菜和木耳翻炒，加入盐和草菇老抽调味。 炒至芹菜变软后，加入蔬菜精调味即可。 装盘后，可撒上一些葱花作为装饰。
天天吃芹菜和木耳能减肥吗
1、晚上吃凉拌木耳和芹菜不会发胖，因为这些食物的热量相对较低，而且属于健康食材，有助于减肥和养生。木耳和芹菜都是低热量、高纤维的食品，可以促进肠道蠕动，增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。
2、能的。芹菜是减肥、美容的圣品。芹菜含有较多的膳食纤维，可促进肠蠕动，有利于润肠通便。把有害于人体的物质，甚至是致癌成分排出体外。木耳味甘，性平，具有很多药用功效。
3、可以减肥哦芹菜可以降低我们的血压。所以要是高血压的患者可以经常吃芹菜来缓解我们血压高的症状。但是低血压患者要谨慎使用。芹菜可以治疗我们的便秘。
4、你这样吃也不一定能减重，因为炒菜的油如果多，你也会摄入过多的热量，再加上主食部分的碳水，总共多少也不好衡量。
到此，以上就是小编对于吃芹菜木耳的好处与功效的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
