长期喝光明畅优B+酸奶对身体究竟如何?我喝了2个月了,情况如下
1、只要每天摄入的能量正常，一般250ml~500ml，每天喝酸奶对肠胃是很有益的~对女孩而言，不仅清肠道，全身轻松。还能美容驻颜。
2、光明畅优当然可以长期喝，它富含B+100益生菌，有助于减少胃肠紊乱，每天喝对肠胃是很有益的~尤其是对女孩而言，不仅清肠道，全身轻松。还能美容驻颜呢。
3、增强体质，延年益寿（酸牛奶中含有一种生长活性因子，能增强机体免疫机能，有利于身体健康，抗病抗衰老。世界上有很多长寿的地方，居民都有长期饮酸奶的习惯，因而提出了“酸奶不老长寿学说”，常饮酸奶可延年益寿。
4、每天都喝一杯酸奶，在一个月之后你会发现自己的身体变得更加健康了，会看起来特别的年轻，气色也变得更好了，而且自己的抵抗力和免疫力也都增强了。
想问下经常加班的人喝光明的畅优酸奶是不是真的会比较容易通便?_百度...
1、不能说很 有效 果， 但 是 你 坚持 吃， 肯 定 是 对 消 化有帮 助的， 每天 一瓶 是 正好的量 。
2、个人觉得还是蛮有用的！光明的畅优酸奶中含有植物乳杆菌ST-Ⅲ，可以在肠道中大量存活并有效清理肠道垃圾，真正实现自然通畅。
3、喝酸奶可以一定程度改善便秘。便秘是常见的临床症状。主要表现为排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力。根据病因分为器质性便秘和功能性便秘，其中绝大多数患者为功能性便秘。
4、不贵。每天配送大概为8元。光明酸牛奶是光明乳业产品系列之一，光明乳业一起有以下系列：鲜奶，酸奶，常温奶，奶粉，奶酪，果汁。
5、降低低血压结果表明，定期饮用酸奶的人患高血压的几率比不喝酸奶的人低50%。
6、酸奶。畅优风味发酵乳含光明独有中国发明专利菌种植物乳杆菌ST-Ⅲ，科学实验证明，植物乳杆菌ST-Ⅲ可为肠道带来更多有益菌。肠道舒畅，身体更轻松。2015年全新升级无添加产品系列，不添加任何食品添加剂，更健康安心。
光明畅优酸奶可不可以长期喝的啊?
1、可以长期喝光明酸奶**。光明酸奶是一种优质的发酵奶制品，含有益生菌和其他有益微生物，有助于维持肠道微生态平衡，改善消化系统和肠胃功能。此外，酸奶还富含营养成分，如蛋白质、钙和维生素等，对身体有益。
2、只要每天摄入的能量正常，一般250ml~500ml，每天喝酸奶对肠胃是很有益的~对女孩而言，不仅清肠道，全身轻松。还能美容驻颜。
3、朋友你好长期吃光明酸牛奶饮品好吗？长期吃的话是不好的，熬个吃吃还可以。
4、会对身体有伤害。那种饮料并不是真正意义上的酸奶，酸奶是添加了乳酸菌发酵之后，喝起来是酸的，对人体有益。
5、因此常饮酸奶可以调理胃肠机能，改善肠道环境，预防胃肠疾病，防止腹泻、肠炎、便秘等作用。
6、能促进肠胃蠕动、缓解便秘 很多女性喜欢喝酸奶，一个重要的原因就是认为不管喝多少，都不会发胖。酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。
喝畅优这类的酸奶对减肥有用吗
是没有减肥效果的，其实最健康最快的办法是运动，合理安排饮食。
有用，可以清肠毒，但，建议你喝无糖酸奶效果更好。
由于益生菌比较的娇弱，饭后10分钟饮用最好。一边进食一边饮用，会折损它的功效。并且有一点需要注意的是：畅优酸奶不是减肥药，所以不会达到什么明显的减肥效果，它对于解决肠胃紊乱及消化不良倒是有一定的效果。
只要每天摄入的能量正常，一般250ml~500ml，每天喝酸奶对肠胃是很有益的~对女孩而言，不仅清肠道，全身轻松。还能美容驻颜。
很可能超过原来的体重。而且这样会导致营养不均衡，从而内分泌失调，引发许多疾病。所以我不建议你这样吃。每天吃一些五谷杂粮，少吃垃圾食品，减少肉的食用，多吃蔬菜水果，适当的运动，才是正 确的减肥方法。
晕倒。。楼主这问题~~~哈哈会不会胖是看你一天的卡路里的摄入量。。假如你正常饮食的话完全不会。。因为蛋白质脂肪糖等等都是身体每日必须的。。对身体无害。。所以放心喝。。至于旁的问题。。
畅优酸奶能解吃饭的油腻吗?
1、吃过油腻的食物后可以喝酸奶。酸奶中的有益菌类能很好地促进肠道的蠕动，加速油腻食物的消化吸收。建议合理膳食，荤素搭配，以清淡为主，不要过于油腻。
2、吃油腻了可以用酸奶解油，酸奶是不错的饮品，能开胃，帮助消化，解油腻，但注意吃完东西一定不要喝冰的酸奶，会损伤胃的，常温喝最好，酸奶最好在饭后3个小时喝。
3、酸奶可以去油腻，但是酸奶也容易很容易饱腹，有的人喝了反而觉得胃不舒服。去油腻我还是建议喝茶好，茶叶里面有包含咖啡碱，可以促进消化，并且还能让腹部的脂肪减少。
4、吃完小笼包喝酸奶能解油腻。酸奶有促进胃液分泌，促进和加强消化的功效，同时酸奶还有降低胆固醇的作用，适合常吃油腻的人。
到此，以上就是小编对于畅饮酸奶的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
