胎儿怎么会自动入盆
体操：产前体操在国外非常流行，体操不但可以促使胎头入盆，而且可以增加骨盆底肌肉的韧性和弹性。小马步：手扶桌沿，双脚平稳站立，慢慢弯曲膝盖，骨盆下移，两腿膝盖自然分开直到完全曲屈。
胎儿入盆时间通常会在你怀孕37～38周，但也可能会更早或更晚。随着预产期的临近，你子宫的形状、肝脏、肠子会促使宝宝出生时的先露部位(通常为头部，不过有时候是臀部)下降进入到盆腔，这就是胎儿入盆。
如果胎儿迟迟没有入盆，准妈妈们可以通过几个运动来促进胎儿入盆，准妈妈们要根据自身的体力来安排适当的运动，千万不要操之过急。
入盆是啥感觉
1、胎儿入盆没什么特殊的感觉，可能会发现肚子靠下了。 胎儿入盆时小腹有下坠的感觉，还有一种丝丝的疼。 胎儿入盆时下体胀痛，明显觉得宝宝往下走。 胎儿入盆的感觉就像有东西从你身体里突然一下掉下来了。
2、宝宝入盆后，你就会出现比较明显的宫缩，宫缩的感觉就像是痛经一样，宝宝越往下，你痛经的感觉就越明显！有的人也会感觉尿频。 可以每天洗澡或是早上起来后在镜子前观察几分钟，慢慢的你就会发现肚子形状会有些不同。
3、一般情况下胎儿入盆以后，孕妇会有胎头下降感。胎头入盆的判断胎头有无入盆，主要是通过产科大夫进行四步触诊来确定的。胎头入盆主要是四步触诊的第三步手法确定。
4、子宫的前方是膀胱，当胎头入盆后，宝宝的头部对膀胱的压迫更加直接，所以膀胱的容量会明显减小，大部分宝妈会出现尿频、尿急，总是想上厕所的感觉。虽然孕期很多孕妇都有尿频、尿急的表现，但宝宝入盆后这种感觉会更加明显。
胎头入盆方式及其变化
1、胎儿入盆后，会压迫到准妈妈的阴部和骶骨处，你会感到下身有坠痛感。尿频胎头入盆后会压迫到膀胱，一般情况下会导致尿频的症状更加明显。
2、通常，胎儿入盆后头部向下，这样的胎位更适合顺产。尿频增加胎儿入盆后，孕妇可能会感到尿频，因为胎儿下移使得子宫对膀胱的压迫增加。肚皮紧绷、痛经感觉孕妇的肚皮可能会感到紧绷，甚至有类似痛经的感觉。
3、♀腹部形状变化胎儿头部下压，让你的腹部变得更加平坦，是不是感觉像个小精灵在和你玩魔法？腹部位置下移随着胎儿进入骨盆，你的腹部会逐渐下移，让你体验到一种奇妙的感觉。
4、梨形变化 当胎儿进入盆中时，准妈妈可以感觉到胎儿的位置下降，肚子的形状下降，从西瓜形状变成柚子形状。秋季疼痛 胎儿进入盆中时压迫孕妇的阴道和胫骨，所以下肢有下垂的疼痛。
5、如果妈妈的骨盆大小和胎头大小吻合，那胎儿就能完美入盆；如果妈妈的骨盆存在畸形或者狭窄，那胎儿就没办法入盆了，到时候只能用剖腹产的方式将胎儿取出。
6、肚子形状变化胎儿入盆后，孕妈肚子的形状看起来和之前会有明显不同，若准妈妈发现原来圆圆的肚子，现在变成了鸭梨的形状，而且有下坠的感觉，说明胎儿入盆了。
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