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请问,有腹肌就是腰好对吧,腰好就是肾好,对吗
“腰为肾之府”，腰不好则肾不好。硬拉是训练腰部的最佳动作，然而由于硬拉难度较大，初期可以练习山羊挺身动作。腿部肌群 大腿肌群由大腿前、后侧肌肉和臀大肌三部分组成，练好腿部肌群有固精的作用，会延长射精时间。
腰部运动是对肾有好处的。还有很多运动也是对肾有好处的。如跑步是一项有氧运动，通过跑步中的不断的换气，能为身体带来更多有营养，有用的物质。同时，也可以有效的净化肾，为我们的肾带来一定的好处。
锻炼腰部肌肉对肾（功能）没有好处，当然也没有坏处。腰部力量好好的话，在ML时不易疲劳，对女方有较好的冲击力度，易让对方获得较好的快感。但腰部训练不当或过度，易造成腰肌劳损，反而会影响ML的质量。
练好腹肌可以增加腰腹部位的肌肉群，从而增加力量，减少腰酸背痛的情况，人也显得更加有精神。提高生活质量 通过训练得到腹肌的人，体质一般都不会差，所以会很健康，精气神十足。
锻炼身体，肯定对健康有益，只要动起来，只要动作标准，身体得到舒展，肌肉就能慢慢形成。拥有腹肌的人，腰部不太容易受伤。
制空好的人，腰腹部绝对强健。而在腰腹的这一部分，体内也有很多的器官，有肾，肝，胆，大小肠，这些都是很重要的人体器官。其和腰腹的关系，基本上就是“唇亡齿寒”的关系。
练腹肌的好处
1、塑造完美身材。这个好处不用说，大家应该都知道，不管是男性还是女性练出好看的腹肌都是他们健身的目标，能够塑造完美的身材。提升自身魅力。
2、增强自己的意志力。想要练出腹肌的话，不是一蹴而就的事情，如果你能长时间坚持下来练腹肌的话，无形之中，就可以慢慢的锻炼自己的意志力，当你把腹肌练成了以后，你就会发现自己的意志力和以前相比增强了许多。
3、腹肌练出来可以有效的增强身体机能，让肌肉更加结实，进而就可以很好的保护脊柱，在平常遇到一些小状况的时候，身体就不容易受伤。
4、能够减少我们患高血脂，高血压的风险。让我们的身材变得更好。不会容易生病，免疫力更强。
5、防冲击强，保护器官 大家都知道我们的腹部内有很多器官，但是这里和胸腔或者胯部不同，是没有骨骼保护的，所以练好八块腹肌就像是组成了一道紧密的“网”，把体内脆弱的器官牢牢保护起来。
男人练腹肌有什么作用
强身健体。因为不管再怎么说，腹肌也是强壮的象征。那么在练腹肌的同时也能够锻炼身体，使自己的身体变得强壮。而腹肌则是把这一种强壮显现出来罢了。
男性练习腹肌有多个原因，其中一些可能包括：强壮腹部肌肉：练习腹肌可以强化腹部肌肉，提高腹部的稳定性和支撑力，有助于改善姿势和减少腰部和背部的压力。塑造健康的身体：拥有强壮的腹部肌肉是拥有健康身体的一个标志。
健康和体型健美：腹肌练习可以帮助男性维持健康的体重和体型，减少腰部脂肪，从而更好地体现健康和体质。 增强力量：练习腹肌可以帮助男性增强腰部和核心肌肉的力量，从而提高身体的稳定性和平衡性，避免运动损伤。
有腹肌不是为了好看吗?还有什么其他好处?
但是如果要练真正意义上的腹肌（腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌、腹横肌），那对于增加身体核心力量是有帮助的，帮助增加腹压，能够让身体维持在较好的姿态上。
练好腹肌可以增加腰腹部位的肌肉群，从而增加力量，减少腰酸背痛的情况，人也显得更加有精神。提高生活质量 通过训练得到腹肌的人，体质一般都不会差，所以会很健康，精气神十足。
塑造健康的身体：拥有强壮的腹部肌肉是拥有健康身体的一个标志。腹肌不仅可以提高身体的稳定性，还可以减少腹部脂肪的堆积，帮助身体更加健康。
到此，以上就是小编对于练腹肌对腰有好处吗男生的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
