多吃石榴有什么好处和坏处?
吃石榴的好处是有助于肠胃蠕动、抗菌、抗氧化、提高人体的免疫能力。而坏处则是石榴中含有很多的有机盐，吃多了会腐蚀牙齿；另外，石榴有止泻的效果，如果便秘的人吃了石榴，便秘会更加的严重。
石榴有很明显的收敛作用，它含有的石榴多糖会吸收肠道中的水分，让大便燥结，严重时就会形成便秘。另外石榴中还有大量的糖份存在，人们食用以后会让血糖明显升高，这也是人们吃石榴的坏处之一，平时血糖指数偏高的人群，应该尽量避免吃石榴。
养颜 石榴是一种含有大量维生素C的一种水果，有很好的美容作用，还有很好的有祛斑功效，这样常吃石榴可以让你的脸色看起来更给润。
对于儿童青少年的身体、智力发育都很有好处。石榴中的烟酸能够缓解忧郁、焦虑、疲劳带来的紧张情绪。坏处：石榴含有单宁物质，具有收敛作用，吃多了容易出现便秘等症状，石榴含糖分也比较高，血糖偏高的人应避免吃石榴。
（3）开胃助消化：石榴含有较多鞣酸，有开胃、助消化等功效。
石榴的功效与作用及食用方法
1、石榴的功效与作用及食用方法石榴的营养价值石榴的功效与作用石榴是一种保健功效出色的水果，它含有多种酸性成分，可以提高肠胃功能，加快身体对食物的消化化。石榴对人类的心脑血管也有不错的保护作用，可以降低三高。
2、石榴有很好的止带作用，妇女黄百带下用白石榴花，亦白带下用红石榴花，鲜石榴花50克，一次煎服，一般3-5次可见效；干品30克左右，或干品花7-10朵水服。本方亦可治赤白痢下，方法相同，白痢用白花，赤痢用红花。
3、【功效】生津止渴，收敛固涩，止泻止血。【主治】主治津亏口燥咽干，烦渴引饮，久泻，久痢，便血，崩漏等病症。【食疗方】（1）石榴皮蜜饮 [配方]石榴皮90克，蜂蜜适量。
吃石榴的好处
降血脂 吃石榴能吸收其中的氨基酸、微量元素，可以软化血管，降低血脂，胆固醇，对于因为三高引起的心血管疾病，也有较好的预防，治疗作用，例如食用石榴，能够防止冠心病的发生。
吃石榴的好处石榴可以助消化石榴中含有丰富的石榴酸，可以促进消化增加食欲。
吃石榴的好处 使皮肤更加细腻有光泽，具有抗氧化的功效。红石榴中富含矿物质，并含有红石榴多酚和花青素，还含有亚麻油酸，维他命C、BE。红石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华，能迅速补充肌肤所失水份，令肤质更为明亮柔润。
秋季吃石榴,好处多多,但哪些人最好敬而远之?
1、石榴汁也具有抗氧化和抗衰老的作用，能有效减少氧化胆固醇的沉积，对血管内皮损伤和动脉硬化有抑制作用。其次，石榴有酸甜的味道，富含维生素C，新鲜可口。它能改善脾脏食欲，促进消化功能。此外，它还可用于治疗口腔溃疡。
2、石榴什么人吃最好石榴味甘、微酸、涩，能生津止渴、降涩止泻。一般人群均可食用，特别适合口干、腹泻、腹痛、扁桃体发炎者食用。尤其是酸石榴可治慢性腹泻痢疾、便血、脱肛、腹痛等。孕妇也可以适当吃石榴。
3、石榴的味甘也有着很好的增进食欲的功效。再加上石榴富含膳食纤维，可以很好的刺激肠胃，增强肠胃的蠕动，分泌更多的胃酸和消化液，取到很好的增强食欲，促进消化的作用。对于便秘，消化不良也有很好的改善效果。
4、可防止冠心病、高血压，可达到健胃提神、增强食欲、益寿延年之功效，对饮酒过量者，解酒有奇效。石榴可谓全身是宝，果皮、根、花皆可入药。
5、心胸狭隘的人，他总是见不得别人好。和心胸狭隘的人在一起，你就要小心翼翼说话，做事更加要谨慎，因为你的一言一行，都有可能得罪他，甚至被他故意误解，他见不到别人过得好。
6、多吃石榴好处多多，首先多吃石榴可以帮助我们预防心脑血管疾病，石榴中含有很高含量的抗氧化剂，可以延缓衰老，预防动脉硬化，从而保护我们的心脑血管。
吃石榴的好处与功效与坏处
1、止血收敛 石榴是具有明显的收敛作用，能涩肠止血，再加上其有较好的抑菌作用，是辅助治疗腹泻、出血的佳品。解酒 对于饮酒过量的人，石榴还有解酒的功效。
2、止血收敛：石榴是具有明显的收敛作用，能涩肠止血，再加上其有较好的抑菌作用，是辅助治疗腹泻、出血的佳品。解酒：对于饮酒过量的人，石榴还有解酒的功效。
3、驱虫杀虫：石榴皮和石榴树根皮含有石榴皮碱，对人体的寄生虫有麻醉作用，能起到驱虫杀虫的作用，特别是对绦虫的杀灭作用更强，可以用于缓解虫积腹痛、疥癣等。
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