敲胆经的最佳时间是什么时候?那么敲胆经都有哪些好处?
1、敲击胆经的最佳时间敲胆经的时间其实并没有那么严格，只要不是饭后的特殊时间。 但最好不要熬夜，睡前的时间是最好的。
2、敲胆经的最佳时间是在晚上睡前，因为此时人体的气血运行缓慢，胆经也会处于放松状态，容易被刺激。此外，敲胆经还可以帮助改善睡眠质量，缓解焦虑和压力，提高免疫力等作用。胆经是中医学中的一条经络，是人体十二经脉之一。
3、敲胆经的时间安排其实也没有那么严格，只要不是在饭后等特殊时间点就可以的。但是最好不要再深夜，睡前的那一段时间是最好的。
敲胆经:受益体会
【敲胆经】最早我是在吴清忠的《人体使用手册》里看到这个方法的，这是促进胆汁分泌，提高人体吸收能力，是增加气血的方法“一招三式”之一。后来发现，这个方法其实是陈玉琴提出的，吴清忠受益于她提出的身体自愈理念的影响。
坚持敲胆经，不仅可以改善症状，最重要的是可以让人受益于无形——提升气血，提高造血功能。食物是人体能量的来源。人体摄入的食物，有一部分经由胆汁分解成造血所需的蛋白质。
敲胆经方法：每天在大腿外侧的四个穴位点，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各两百下。由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，而且以每秒大约两下的节奏敲，才能有效刺激穴位。
不过根据亲朋好友之间的实践经验和自己的体会，在早上的7点--11点之间敲效果最好。
敲头部：用10根手指肚或手握空拳轻轻敲打头部一遍，从前发际到后发际。促进头部血液循环，防止脱发、白发、头发油等，敲胆经目的主要在刺激胆经，强迫胆汁的分泌，提升人体的吸收能力，提供人体造血系统所需的充足材料。
敲胆经的好处和方法
1、所以对这个部位经常的合适的刺激，就有助于调节腹压， 有助于改善腹与腰之间的平衡关系 ，同时让人体的上与下，前与后，内与外达到平衡，这是足少阳胆经非常重要的一个作用。
2、足少阳胆经的作用 中医学认为，当脏器功能不佳时，刺激相关经络，可以强化经络既能，因此解决胆功能不佳的最好方法，就是刺激胆经。
3、促进胆汁分泌敲胆经可以促进胆汁分泌，人吃进去的食物需要胆汁来分解成年人体造血所需要的蛋白质，因此，如果胆汁分泌不足，则食入的食物被分解成可供人体的吸收大蛋白质就不够，也就不能提供人体造血所需要的足够材料了。
4、敲胆经主要是刺激胆经，强迫胆汁的分泌，提升人体的吸收能力，提供人体造血系统所需的充足材料。方法：每天在大腿外侧的四个穴位点，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各两百下。
5、在中医治疗上，却只需要用针灸疏通胆经与肝经，数年的淋巴节结就可以在短短的数周内缩小或消失无踪。 这几年来，不管是台湾、香港、中国的电视节目或网路上到处都可以看到宣传拍打胆经的好处。
胆经在哪里?敲胆经有什么好处?女士适合敲吗?
早敲胆经，晚揉肝经是最便捷的调养方法，敲打推揉的方向，遵循“顺经为补，逆经为泻”的原则，通常肝气实、胆气虚的情况比较常见，故应以泻肝经，补胆经为主。
促进胆汁分泌敲胆经可以促进胆汁分泌，人吃进去的食物需要胆汁来分解成年人体造血所需要的蛋白质，因此，如果胆汁分泌不足，则食入的食物被分解成可供人体的吸收大蛋白质就不够，也就不能提供人体造血所需要的足够材料了。
穴位是足少阳胆经，在11肋骨下方，髂骨上方软肉之处的穴位带脉.同时，也是唯一横行的，奇经八脉之一的带脉，和足少阳胆经的交会穴位，也就是说，穴位不仅可以调节足少阳胆经，还可以调节带脉的功能。
首先，不是每个人都适合点击胆经。对于那些有强烈肝病的人来说，刺激很强，最好不要敲门，如果他们被击倒，它可能会导致更强大的肝脏火灾，这将导致便秘。
刮胆经的好处和害处
1、敲胆经的好处 由于敲胆经可以使胆经的活动加速，将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出，因此，这个运动直接就会使臀部和大腿外侧的脂肪减少，大约一至二个月就会感觉裤管变大了。
2、促进胆汁分泌敲胆经可以促进胆汁分泌，人吃进去的食物需要胆汁来分解成年人体造血所需要的蛋白质，因此，如果胆汁分泌不足，则食入的食物被分解成可供人体的吸收大蛋白质就不够，也就不能提供人体造血所需要的足够材料了。
3、敲胆经的好处 促进胆汁分泌：胆经连接胆脏，常敲胆经能够使胆经通畅，促进胆汁分泌。
4、敲胆经的好处 由于轻叩胆经可以加速胆经的活动，排出堆积在大腿外侧胆经上的垃圾，所以这个运动会直接减少臀部和大腿外侧的脂肪，大概一到两个月你就会感觉裤腿变大了。
到此，以上就是小编对于腿部胆经往上推还是往下推的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
