打排球可以瘦哪个部位
1、打排球可以瘦手臂和瘦腿，因为打排球时需要用手臂和腿部的力量，因此想瘦手臂和瘦腿的可以选择打排球。每天打排球30分钟，可以消耗160千卡的热量。坚持下来的话，拥有纤细的腰部、修长的手臂和双腿、瘦瘦的脸蛋，这些将不再是梦想。
2、）网上提到的最消耗的减肥方法之一：打排球时需要用手臂和腿部的力量，因此想瘦手臂和瘦腿的可以选择打排球。每天打排球30分钟，可以消耗160千卡的热量。
3、另外，打排球可以锻炼手臂上的肌肉，适当的运动可以达到减脂的效果。
4、打球是一种燃烧身体脂肪运动。除了打羽毛球外，消耗卡路里还可以打排球。打排球时需要用手臂和腿部的力量，因此想瘦手臂和瘦腿的可以选择打排球。每天打排球30分钟，可以消耗160千卡的热量。
女生打排球好不好?会不会变的很彪悍??
那要看你训练的程度了。如果没有去练力量的话，打排球是很能保持身材的，尤其是腰和腿。我自己打排球，认识的所有的打排球的女生没有一个因为打排球而变得“健壮”的。当然，你要是练力量，肯定要长肌肉的。
打排球更是锻炼人的协调能力，因为很多排球基本动作对人的协调性有很大的要求，例如蹲起的垫球动作，传球的协调感，扣球的两步起跳等...打排球可发展灵敏、速度、力量和耐力等身体素质。
改善体型及姿态 ，调节脾肾功能 排球运动的弹跳除了能锻炼腿部肌肉，还能很好地锻炼臀部肌肉。打排球多弹跳可练就美臀，让“S”身材更突出。
排球，比较好一点，对抗性小。受伤的几率，也相对要低一些。特别是对女生胸部的碰撞，要少很多。平时，女孩子们在一起打着玩玩儿，道是不错的运动。
女生适合打排球 最近公司团队组织排球运动似乎比较流行。它没有性别限制，可以男女搭配一块儿玩儿，对于增强团队合作精神，增进队友感情非常有帮助。
好。女生身高195打排球具有极大的身高优势，静态天赋绝佳。排球（volleyball），是球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有高网，比赛双方（每方六人）各占球场的一方，球员用手把球从网上空打来打去。
经常去打排球,对女孩子的身体有哪些好处?
1、小女孩练排球有很多出路，不仅可以增强身体的协调性，还可以为以后进入社会就业打下良好的基础。具体来说，小女孩可以通过练习排球，增强自己的团队意识、增进相互间的友谊和团结，这些技能在未来的工作生活中都非常有用。
2、户外运动打排球的好处之减肥塑身 排球是全身性的瘦身运动，在跳跃扣球，或者快速移动的时候，脂肪会加快分解燃烧，从而有效的减少全身各部位赘肉。有数据显示，打排球一小时可以消耗320大卡热量。
3、当排球特长生对于小女孩来说是有一些好处的： 锻炼身体，增强身体的协调性。 培养团队意识，增进相互间的友谊和团结，为以后进入社会就业打下良好的基础。
4、经常参加排球最明显的好处就是有利于减肥，可以把体重控制在合理的范围内。众所周知，超重会给身体带来额外的负担，导致心脑血管疾病的发病率急剧上升。经常参加排球可以有效预防这些疾病。
小女孩当排球特长生有用吗
1、小女孩练排球有很多出路，不仅可以增强身体的协调性，还可以为以后进入社会就业打下良好的基础。具体来说，小女孩可以通过练习排球，增强自己的团队意识、增进相互间的友谊和团结，这些技能在未来的工作生活中都非常有用。
2、不建议小学和初中去，成绩优秀的建议选择参加高考后进入艺术类院校就读大学。高考特长生会在高考时加分，正规艺术大学毕业的学生含金量更高。
3、第一 当下小升初考试可加分，直接报考初中体育特长班。第二 将来为高考打基础，高考时可以报考体育特长生，录取分数低，大学梦易圆。第三 附带强身健体终生受用，当然也可参加各种体育竞赛而一举成名，衣锦还乡。
4、那么也会为他体育考试加很多分，这个是毋庸置疑，所以说特长生就是有这些好处，毕竟他是一种天生性的或者说有一点后天性的学习在里边，如果有这方面的特长就尽量选择体育专业吧。
5、比较不错。走体育特长生整体来说还是比较不错的。如果自己文化课成绩不理想，而体育特长突出，选择做体育特长生是有利的，因为在志愿录取中体育特长生可以降分录取。
户外运动:打排球有哪些好处?
1、经常参加排球最明显的好处就是有利于减肥，可以把体重控制在合理的范围内。众所周知，超重会给身体带来额外的负担，导致心脑血管疾病的发病率急剧上升。经常参加排球可以有效预防这些疾病。
2、经常参加排球锻炼，可以增加我们肌肉中ATP的转化量，这能为肌肉提供更多的能量，同时，促进肌肉中CK酶的活性，延长肌肉工作的时间，提高肌肉的耐久力，从而增强肌肉纤维，增强肌肉核心力量。
3、改善体型及姿态，调节脾肾功能 排球运动的弹跳除了能锻炼腿部肌肉，还能很好地锻炼臀部肌肉。打排球多弹跳可练就美臀，让“S”身材更突出，平衡能力不好的人也可以通过打排球来改善自己的姿态。
4、常常奔波和跳起来，有利于脾的造血功能；打排球有张有驰，并不是非常强烈，那样既锻炼，另外又防止运动过度，适当的有氧运动减肥可以补充肾气，维持魅力。
5、排球属于有氧运动，不仅能够锻炼你的爆发力、弹跳力，而且可以提高你的耐力，有助于肌肉生长，打排球基本动作下蹲抬头象豹子一样时刻准备着，接球、跑动、扣球、防守动作舒展，基本囊括五禽戏里的动作，有力于脊椎的发育。
6、打排球对健康的好处有哪些？ 减脂减肥 排球是一种可以运动全身的有氧运动，排球运动中人们要根据排球的运行轨迹，或跑、或跳，还要挥臂击球等等，具有极好的减脂减肥的作用，很适合想要减肥瘦身的人群。
小女孩练排球有什么出路
1、锻炼身体，增强身体的协调性。 培养团队意识，增进相互间的友谊和团结，为以后进入社会就业打下良好的基础。
2、加入排球俱乐部或学校球队，参加各级别的比赛和训练，提高技能和经验。 找到一位经验丰富、专业的排球教练，定期接受指导和反馈，并参加一些专业的培训或课程。
3、不过毋庸置疑，足够的身高，在排球当中肯定是有优势存在。其他的问题可以慢慢打磨，所以这位目前只有12岁的河南女孩，她的排球事业。只要她肯努力去训练，并且积极的与队友打好配合，我相信她未来排球事业的发展前景还是很好的。
4、然而，如果孩子对排球感兴趣，那么也可以考虑学习排球。排球是一项团队运动，强调协作和配合，可以培养孩子的团队合作能力和沟通能力。同时，排球也是一项奥运会正式比赛项目，具有一定的国际影响力。
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