长期喝灵芝茶有什么好处和坏处?
1、常喝灵芝水的好处是补气养血、健脾安神，促进身体的新陈代谢，提高身体的免疫力，灵芝还有很好的美白皮肤的功效，可以淡化色斑和黄褐斑。
2、全面提高人体免疫功能：灵芝是最佳的免疫功能调节和激活剂，灵芝泡水喝可显著提高机体的免疫功能，增强机体的抗病毒能力，强身健体，延年益寿。
3、女人喝灵芝水的好处（1）可以调节内分泌激素，当出现内分泌紊乱或激素水平失衡时可使用灵芝进行调理。（2）适当的吃灵芝能够缓解精神紧张、失眠、健忘，能够改善睡眠，对神经调节有较好的作用。
4、一般用药后 10 ～ 15 天即出现明显疗效，表明为睡眠改善，食欲、体重增加，心悸、头痛、头晕减轻或消失，精神振奋，记忆力增强。属气血两虚者疗效更好。
长期吃灵芝对身体有什么好处?
1、保肝解毒作用 灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用。无论在肝脏损害发生前还是发生后，服用灵芝都可保护肝脏，减轻肝损伤。灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效。
2、长期吃灵芝对身体有多方面的好处，具体如下： 提高免疫力：灵芝能增强免疫系统的功能，包括识别和去除受损或衰老的细胞，以及因氧化而突变的细胞，从而避免疾病的产生。
3、肝解毒作用：灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用。无论在肝脏损害发生前还是发生后，服用灵芝都可保护肝脏，减轻肝损伤。灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效。
4、服用灵芝，预防心脑血管疾病明显，服用后能抑制血管紧张素酶的活性，并明显的促进脂肪代谢，明显降低血清中胆固醇，甘油三脂和脂蛋白的浓度，防止血栓形成，降低血脂。
5、提高人体的抗病、治病、防病能力、抗衰老、抑制肿瘤细胞生长的作用；大量临床治疗说明，灵芝具有独特的—般药物难以比拟的“扶正固本”、“扶正祛邪”的特征。
6、止咳平喘。灵芝可以滋养肺部，有利于增强肺部，肾脏的精气，有止咳平喘的功效，对治疗咳嗽很有好处。保肝解毒。灵芝对一些外界条件所引起的肝脏损伤有保护的作用。
吃灵芝的好处和坏处是什么?可以常年吃吗?
灵芝的效用和禁忌，说到灵芝相信大家都不陌生，灵芝具有一定的补气安神、平喘止咳的功效，是很多人都非常喜欢的一种食物，那么下面就一起来看看灵芝的效用和禁忌。
调节免疫：药理研究显示，灵芝可以提高人体当中免疫细胞的活性和数量，因而具有增强机体免疫功能，在肝损伤以及抑制肝炎病毒复制方面起到保护作用。
灵芝对人体几乎没有任何毒副作用。这种无毒性的免疫活化剂的优点，恰恰是许多肿瘤化疗药物和其它免疫促进剂都不具有的。2保肝解毒作用 灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用。
常吃灵芝汤有害处?
1、大多数时候，灵芝是不会产生副作用的，但是也有个别人在服用灵芝后，会出现轻微的头晕、头痛、食欲不振、口干、面部潮红、胃部不适、恶心、腹泻、便秘、不易入睡等不适症状。通过暂停服用灵芝或者减少服用量后，这些症状大多可自行消失。
2、灵芝的副作用很小，但长期和大剂量服用会加重肝肾负担。同时，从中医的角度看，还可能影响人体的阴阳平衡，影响人体的内环境，从而影响身体的健康，甚至出现一些不适症状。
3、长期吃灵芝会有副作用的，形成资本过剩，造成头晕眼花的症状。还有甚者会出现流鼻血上火的症状。
4、工作压力大，脑力劳动频繁而导致的神经衰弱、失眠、工作效率低下的人；患有高血脂、高血糖、高血压等疾病的人；长期接触电脑、X光射线等各种辐射源的人；肿瘤疾病患者。
5、里记载性“平”，没有任何毒副作用，属于上等药品，适合任何人在一年四季食用。不过部分人服用灵芝后，会有头晕、皮肤瘙痒、大小便频次增多等现象，中医上称为暝眩反应，是排出毒素的正常反应，无特别情况可继续正常服用。
6、具有补气安神、止咳平喘的功效，用于眩晕不眠、心悸气短、神经衰弱、虚劳咳喘，延年益寿。
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