海带,准山,意米,莲子可以和大骨头一起炖的
可以，营养丰富。主料：海带100g、莲子500g、排骨2根。辅料：高汤5L、味精、细盐、葱一根，生姜5克、料酒少许，猪油25克。做法：排骨切小块、莲子用水泡、注意莲子要去芯，海带切菱形。
排骨，海带，淮山是可以一起煲汤的。排骨先炖，然后再放海带和淮山。味道鲜美，营养丰富，上品佳肴。
排骨洗净切块，放滚水中氽烫后捞出。排骨先下锅加6碗水煮滚，转小火慢炖20分钟后，放入洗净的莲子、海带。汤滚后转小火续炖20分钟，等材料都熟软了，加盐调味即可。
如果要用山药海带炖骨头汤，要先把骨头汤用高压锅压差不多快好了在关火，然后再把山药和海带放下去，因为山药煮一下就好了，要把骨头汤炖好了以后才把。山药跟海带放进去，稍微压一下就好了。
可以的，只是味道估计不好吧，建议海带炖排骨，或者莲子炖+百合排骨。
排骨莲子汤的功效
莲子排骨汤中的莲子入心经，有一定的养心安神功效，同时其成分中含有的皂苷、生物碱等有效成分，具有一定的强心作用，对于因心悸、胸闷导致的失眠、精神恍惚现象，用莲子炖排骨吃能有一定的助眠安神功效。
补中益气。中医认为，排骨可以补中益气，无论是酱排骨，还是排骨汤，无论是红烧，还是爆炒，排骨都有着补中益气的作用；滋养脾胃。排骨可以滋养脾胃，合理食用排骨，可以保健脾胃功能；改善贫血。
莲子百合排骨汤具有防癌抗癌、降血压、强心安神、滋养补虚、止遗涩精、补益脾气等作用，经常的食用莲子百合排骨汤有助于增强体质，减少疾病的发生。
莲子与捣碎的薏米放入砂锅中，倒入两碗水（稍微多些）熬到一碗水，停火备用。排骨焯去血水，沥干后放入汤锅中，倒入熬好的莲子薏米汁，加入姜片，大火烧沸后，改小火，煮制排骨七成熟。捞出排骨，凉凉备用。
主要功效：清热解毒、清心安神。莲子可药食两用，具有补脾止泻，益肾涩精，养心安神之功效，可用于脾虚泄泻，遗精，心悸失眠。排骨富含优质蛋白质，脂肪相对较低，含有大量钙磷骨质和胶原蛋白。
莲子百合排骨汤有什么功效
莲子百合排骨汤 莲子---性平、味甘涩，入心、脾、肾经；补脾止泻，益肾涩清，养心安神。百合---润肺止咳，清心安神，补中益气，清热利尿，清热解毒，凉血止血，健脾和胃。两者配搭着煲汤，有清心安神，补中益气的功效。
可以起到安定心神、舒缓神经、改善睡眠的效果。此外，还可以起到止咳化痰、润肺生津的效果。
莲子具有养心安神的作用，百合、川贝母具有补肺清心的作用，牛排骨可以补气养胃补脾，消炎止咳，白萝卜促消化，抗氧化，牛排骨煲汤放莲子百合川贝母和白萝卜营养美味。
可以。玉竹、党参、莲子、百合和茨实都是常见的中药材或食材，具有丰富的营养价值和药用价值。食材煲排骨汤时可以起到滋阴润燥、补气养血以及益肾固精等作用，对身体健康有益。
排骨炖山药莲子汤功效
1、．补中益气 中医认为，排骨可以补中益气，无论是酱排骨，还是排骨汤，无论是红烧，还是爆炒，排骨都有着补中益气的作用。4．滋养脾胃 排骨可以滋养脾胃，合理食用排骨，可以保健脾胃功能。
2、去湿补气用的。莲子：补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神。山药：益气养阴，补脾肺肾，固精止带。用于脾虚食少，久泻不止，肺虚喘咳。多生在山坡、山谷林下、路旁的灌丛中、溪边及杂草中。
3、您好，排骨与山药、莲子、生姜放在一块，一般不会有冲突，会有健脾利湿、补益的功效。首先，山药具有健脾和胃、生津益肺等功效，是药食同源的一种药物。
大骨汤里放莲子和红枣好吗
1、促进骨骼发育 促进骨骼发育是莲子红枣排骨汤的主要功效之一，因为莲子和排骨都含有大量的钙质，炖汤后会更有利于人体吸收钙质，而钙是骨骼的重要组成部分。
2、可以，都是好食材。红枣是补血的，枸杞和木耳是补肾的，莲子是清心的，玉米是养胃的，一起炖排骨对身体是大有裨益，不过由于红枣和枸杞带甜味，炖出来的汤会有点甜，看你自己的喜好吧。
3、猪骨鸡腿煲莲子百合红枣汤可以尽兴刨汤。而且可以清心热滋养补虚，莲子百合猪骨鸡腿汤有滋阴补肾的功能。可以对于补气养血效果非常好而百合属于安神助眠的效果莲子能够清心对于身体心火比较旺盛导致无法睡眠可以改善。
4、莲子红枣枸杞排骨汤，莲子、红枣、枸杞煮排骨是温补型的，其药物主要功效是滋阴补肾，健脾补血。材料：莲子、红枣、枸杞、排骨、葱、姜、盐。
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