彭祖的闭气功的害处
1、彭祖的闭气功的害处：容易伤到人的元气。彭祖闭气功功理主要是把人体肺部的空气吐净，使肺部(包括整个人体内部)形成真空，产生负压状态，并通这种负压打通肺部经脉.按中医理论，脉朝百脉，肺脉一开，则百脉具开。
2、身体姿式调整完后，开始闭嘴(记住在整个炼功过程中嘴始终是闭着不张开的，因为如果用觜呼吸的话容易伤到人的元气，因此彭祖闭气功始采用鼻子来呼吸和调吸)，用鼻子进行三到四次的自然呼吸，以达到心平气和的状态。
3、修炼彭祖初级闭气功产生的初步反应如下：饭量增加，人体机能增强；饭量减少，体内真气充实。身体穴位跳动，生物电场加强，出现未卜先知感应能力。人体经脉成线状的痛，能量开始打通后天经脉。
4、而其中以闭息为目的的大体上有两种流传甚广，便是葛洪的抱朴子胎息法和彭祖闭气功。今一篇，主要探究《抱朴子》之中的方法。
5、然后再继续吸气，使肺的上部也充满空气，这时肋骨部分就会上抬，胸腔扩大，这时肋骨部分就会上抬，胸腔扩大，这个过程一般需要5秒钟。最后屏住呼吸5秒钟。经过一段时间练习，可以将屏气时间增加为10秒，甚至更多。
神秘的道家闭气功
1、彭祖闭气功功理主要是把人体肺部的空气吐净，使肺部(包括整个人体内部)形成真空，产生负压状态，并通这种负压打通肺部经脉。
2、道家闭气功：初学行气，鼻中引气而闭之。阴以心数至一百二十，乃以口微吐之，乃引自，皆不欲令己耳闻其气出入之声。常令入多出少，以鸿毛着鼻口之上，吐气而鸿毛不动为候也。渐力习转增其心数。
3、睡眠呼吸法：躺在床上，两手平放身体两侧，闭上眼睛开始做深呼吸。慢慢抬起双臂举过头部，紧贴两耳，手指触床头。这一过程约10秒钟，双臂同时还原，反复10次。此法还可助您安然入睡。
4、所以道家养生功既能使人转弱为强，且能返老为少；不但可驱除，恢复健康，而且能补脑养神，增长智慧。道家气功两大代表人物：老子：道家尊老子为始祖。
闭气功,强肺速成法
此法可以站着练，坐着练，也可以躺着练，不必过分拘泥。闭气功的进阶练习 呼吸之后闭气，直至无法再闭，呼吸一次，而后再闭气，如此反复。此法即缩短身体的对于闭气状态结束后的恢复时间，是上一方法的进阶。
到此，以上就是小编对于练闭气功正规方法的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
