孕妇吃海鲜:营养丰富,胎儿智力发育的好帮手
孕妇能吃海鲜，但是在吃的时候一定要适量，如果过量食用海鲜可能引起孕妇出现腹痛、腹泻的症状。
怀孕期间能适当吃海鲜，但是吃海鲜要注意以下几方面：海鲜一定要吃熟的，千万不能吃生海鲜，孕妇如果吃生海鲜，非常容易导致寄生虫感染，影响宝宝的健康发育。本身对海鲜有过敏的女性，在怀孕期间绝对不能吃海鲜。
孕妇可以适量食用海鲜。海鲜类大多富含蛋白质、不饱和脂肪酸及钙、铁、锌、碘等微量元素，对保持孕妇营养平衡和促进胎儿生长发育都有帮助。
孕妇吃海鱼有哪些好处呢？促进胎儿脑部发育海鱼产品富含的w-3脂肪酸和碘，可促进胎儿脑部生长发育，提高智力和记忆力。提高记忆力和思考能力海鱼中的欧咪伽3脂肪酸、牛磺酸含量都比淡水鱼高得多，对心脏和大脑具有保护作用。
孕期补充哪些营养对胎儿智力发育好?
1、多食牛奶及奶制品。牛奶不但含有丰富的蛋白质，还含有多种人体必需的氨基酸、钙、磷等多种微量元素和维生素A和维生素D等。如不喜欢喝牛奶，可用酸奶、冰淇淋或豆浆代替。多食谷类食品。
2、注意孕头三个月内及孕七月后最好禁同房避免因同房引起流产或早产。在孕头三个月内在医生指导下补充叶酸，孕16周后开始补钙，孕期多休息加强营养。
3、鸡蛋 鸡蛋含有丰富的蛋白质，每天一个必须。我记得怀孕时，老公问了很多朋友，他们一致认为，怀孕期间，多吃鸡蛋对宝宝好。怎样的鸡蛋呢？最好是白煮蛋，是最有营养的。其次，是水蒸蛋。
4、也就是说维生素B族对脑的作用是它蛋白质共同作用的结果。
孕期多吃这6种食物,促进胎儿大脑发育
鸡蛋两人在孕期最常吃的食物之一就是鸡蛋，多吃鸡蛋对胎儿的大脑发育也有好处。鸡蛋中含有人体所需的8种氨基酸，丰富的卵磷脂以及钙、磷、铁等各种营养物质，孕妇多吃鸡蛋，有利于胎儿的大脑发育。
含有一种叫“前列腺素A”的成分，经常食用可起到舒张小血管、促进血液循环的作用，使人头脑更加灵活。核桃：孕妇多吃核桃有助于胎儿大脑发育。
多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。 多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。
促进宝宝智力发育的36种方法。
让宝宝去问路 妈妈可以经常带孩子上街，在街上时，妈妈要鼓励宝宝去问路，这可以提升他的 人际智能，因为向陌生人询问道路，可以充分锻炼宝宝的人际交往能力。
给孩子猜谜语或脑筋急转弯，孩子不一定能猜出来，但对这种形象生动的儿歌会感兴趣，有利于孩子的语言智力发育 1辨认蔬菜 让孩子辨认青菜、菠菜等蔬菜，找出它们的共同点和各自的特征，能提升孩子的自然观察能力。
多和他有一些目光上的交流，这样可以激发宝宝想要与人交谈，进而进行交流的欲望。只有更多地探索和与外界交流才能更好地刺激宝宝的大脑发育，让他们越来越聪明。
多和宝宝做一些能够互动的游戏，也是可以促进智力开发的，比如说和宝宝一起拼积木，或者是让宝宝看图认物。宝宝可以在游戏的过程中找到学习的乐趣，这样还可以提高注意力，有助于以后的学习和智力发育。
一，首先智力缺陷的常见原因。二，如何培养健康宝宝的智力发展。1，儿童智力发育迟缓的最常见原因是遗传条件。其中包括唐氏综合症和脆性X综合征。
要让孩子多看、多听、多触，尽量让多种感觉器官协调活动，要侧重于语言训练，避免抽象理论的灌注和枯燥的说教，也不要将孩子整天关在室内，让他们长时间的坐在某个地方，这样做对孩子极为不利。
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