说说经常吃炖豆腐有哪些功效?
1、**生津止渴**：豆腐煮冰糖味道鲜美，可以刺激唾液分泌，起到生津止渴的作用，有利于缓解口干舌燥、咽干口渴的情况。
2、富含的维生素C，对肠胃非常有益，对各种发热，都能应用。不但有营养，而且能帮助退热还能利小便。
3、减肥通便 白菜炖豆腐的热量不高，而且白菜中富含粗纤维，常吃可以起到促进肠胃蠕动，通便的作用；豆腐中还含有大豆蛋白和微量元素，二者一起炖食对于减肥通便是有一定好处的。
4、提高机体免疫力，还有助于修复支气管黏膜，清肺止咳、消炎。冰糖益气补血、健脾暖胃，适宜体弱者食用。因体内缺钙会加重哮喘，豆腐、红糖均含有较多钙质，有助抑制哮喘发作。豆腐煮冰糖对哮喘较轻者有一定缓解作用。
豆腐煮冰糖的功效有哪些?
**生津止渴**：豆腐煮冰糖味道鲜美，可以刺激唾液分泌，起到生津止渴的作用，有利于缓解口干舌燥、咽干口渴的情况。
化痰止咳 冰糖对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。能稀释呼吸道炎症和分泌物的黏稠度，使之易咳出，有利于止咳和祛痰。适宜多痰，痰粘稠，咳嗽等症状。
有治肺结核，润喉功效。白豆腐炖冰糖 材料：白豆腐1块、冰糖3~4小块。做法：将豆腐洗净后切半挖孔.放入冰糖，再将豆腐放入水中，盖上盖子炖熟服用。
海带煮豆腐的功效
豆腐配海带的功效：豆腐营养丰富，是补充优质蛋白质、卵磷脂、亚油酸、维生素B维生素E、钙、铁的良好食物。
海带豆腐汤中豆腐含有大豆异黄酮，大豆异黄酮有利于促进女性调理内分泌，其次海带中含有大量的胶质及牛磺酸，这些物质具有一定促进人体胃肠道中有害物质排出体外，达到一定排毒养颜的功效，因此海带豆腐汤具有一定美容护肤的作用。
功效作用 消除水肿，海带豆腐汤中含有丰富的钾元素，可以帮助平衡身体的钠，改善细胞水肿状态，消除身体浮肉，另外，海带中含有甘露醇成分，也可以起到很好的利尿，消水肿的作用。
海带豆腐汤还能清热润燥，它能补益身体，也能清除人体内积存的热毒，更能补中益气，平时最适合那些热性体质的人群使用，特别是人们出现口臭口渴以及肠胃不清等不良症状时，多吃一些海带豆腐汤，就能这些不良症状很快好转。
海带豆腐汤不仅非常的好吃，保健功效也是非常不错的，我们再来看看海带豆腐汤的保健功效。海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。
鸡汤炖豆腐:暖胃又养生的营养好搭档P
1、大火炖煮约10分钟左右，然后轻轻地放入豆腐，接着再次煮约5分钟左右，然后改小火，炖10分钟左右，熄火后放入盐、鸡精和青菜即可。
2、步骤一：准备材料 首先，我们需要准备好所需的材料。鸡腿、豆腐和青菜都需要洗净，去除杂质。姜片可以切成薄片备用。步骤二：炖鸡汤 将鸡腿放入锅中，加入适量的水、姜片和料酒，大火煮开后转小火慢慢炖煮。
3、步骤四：享用美味佳肴 最后，将炖好的鸡汤炖豆腐盛入碗中，撒上适量的葱花和香菜作为装饰，即可享用美味佳肴。鸡汤的鲜味和豆腐的嫩滑口感相互融合，给人一种温暖的感觉，让人胃口大开。
到此，以上就是小编对于煮豆腐水作用与功效的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
