光脚走石头路的好处
当然是走石头路好处大。时值夏日，走光滑干净的石头路，对脚底穴位可以起到按摩健体的作用，而走草坪容易踩到虫害或其它尖刻之物，会受到意外伤害，实不可取。
人体的十二经络在足底有与人体内脏器官相联系的敏感区，脚底有66个穴位，赤脚走路，敏感区会受到地面刺激，可通过经络传入大脑，协调系统器官功能，起到健身强体、延缓衰老、防止疾病的作用，益于机体的有效排毒。
光脚走石子路可以防治疾病，走石子路对人体的好处不亚于指压板。走石子路对人体有什么好处？每天坚持光脚踩鹅卵石，是一种比较好的天然疗法，不用吃药不用打针。
脚底和脚趾有千万根神经和血管，通过走石头路按摩脚底，能够刺激血液循环，强身健体，缓和神经痛；还能消除肌肉疲劳，调整内脏功能，增强免疫力；每天赤脚踩一踩鹅卵石，无痛苦，无副作用，是一种不可多得的自然疗法。
“健康路”的路况也有讲究。鹅卵石过于稀疏不平，不但对足底的按摩效果差，而且容易使练习者受伤。路面以密且细小的鹅卵石为佳，密实的鹅卵石路面可使足底负重均匀，减少足底疼痛。
光脚走鹅卵石的好处
光脚走鹅卵石的好处 促进血液循环 我们的脚底有60多个穴位，光脚走鹅卵石路，能够很好的刺激到这些穴位，从而改善体内的血液循环状况，提高脚部的体温，最终达到促进全身血液循环达到正常的作用。
提高机体对外界环境变化的适应能力。赤足踩鹅卵石就能给脚底的穴位以刺激、按摩，疏通经络，调节各器官的生理功能。如锻炼踝关节的柔软性，健脾益肾、镇静安神、强骨明目。对消化不良、便秘等，也有一定治疗效果。
从而促进脚部以及全身的血液循环和新陈代谢，提高身体的抗病能力和耐寒能力。改善腿部肌肉 赤脚走在鹅卵石路上会引起疼痛，肌肉就会不自觉地收紧，尤其是腿部、臀部。
可以调节经络和气血。同时，足部血管扩张，血容量增加，从而使头部血流加快，及时足量补充大脑所需氧气和营养物质，达到养脑护脑的功效。特别是中老年人，光脚走鹅卵石路好处多多。
石子路一般每次走多长时间为宜
1、一般10-20分钟为宜。太久了没什么坏处。只是会感觉脚痛。
2、老人在鹅卵石路面上行走锻炼，一定要控制好时间。每天早晚各走15分钟左右为宜。同时要集中注意力，以免由于路面凹凸、易滑等造成摔伤、扭伤等。不建议老年人在鹅卵石路上倒着行走，这样走路危险性更大。
3、走石子路就像按摩一样，应长期坚持，才能起到作用。一般一天走两次，早上一次，晚上一次。因为早上多是空腹走路，所以走路时间不能太长，以15分钟为宜，否则会出现不适现象。
我想问一下大家～我每天踩石子路有好处吗?因为好痛哦
首先是石子路的选择。不要选择那种太尖的石子路。开始练习时，要选择稍微平坦一点的小石子路，以免刺伤脚底。练到一定时候，可以渐渐增加刺激量，但以不刺伤、刺痛足底为好。第二是锻炼的时间要循序渐进。
不会的，走石子路对于身体反而有好处，因为走这种比较不平坦的路，可以有效锻炼关节。如果你的膝盖疼的话，最好去医院检查一下。
光脚在石子路上走当然是有好处的，但是并不是每个人都适宜，低龄儿童和高龄老人不要频繁走石子路走石子路，其实是一种很好的局部按摩保健方法，石子的高高低低，正好刺激脚底的不同穴位，起到按摩足底的作用。
到此，以上就是小编对于踩石子路有什么好处吗的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
