榴莲炖鸡:孕妇和产后妈妈的营养补品
榴莲炖鸡是一道营养丰富的补汤，可以为孕妇和产后妈妈提供充足的营养。适量食用虽然榴莲的营养价值很高，但是吃多了容易上火。因此，孕妇和产后妈妈在食用榴莲炖鸡时一定要控制分量，适量食用才能达到营养补充的效果。
榴莲炖鸡是一道美味的菜品，不仅口感独特，而且营养丰富。榴莲中的高蛋白和炖鸡中的高蛋白相互搭配，能够更好地滋养身体。活血散寒，促进血液循环榴莲具有活血散寒的作用，能够促进血液循环，有助于产后体虚的妈妈们补养身体。
榴莲炖鸡的营养价值 滋补身体：根据现代科学和营养学的研究发现，榴莲的营养价值极高，经常食用可以强身健体，滋脾补气，补肾壮阳，是一种极具有滋补功效的水果。在泰国，榴莲常被用来当做病人和产后妇女补养身体的补品。
榴莲炖鸡里面加不加姜葱?
炖煮好的榴莲壳鸡肉汤可以用筛子过滤掉榴莲壳和姜葱等调料，然后装盘，撒上一些葱花和香菜叶等鲜草，提升其色香味俱佳的美味程度。
可以。清炖鸡的做法 用料：肉鸡1只，盐8克，味精5克，葱10克，姜10克，料洒15克，香油3克。制法：1将鸡开膛取出内脏，注意将粘在胸骨上的肺去掉，放入清水中将血水冲净，用刀根部把鸡剁成鸡蛋大小的块。
宜多吃蔬菜水果，多吃米饭，少吃面食，少吃油腻高脂肪、高热量食品，少吃辣椒、姜葱、胡椒、花椒、芥末，特别是麻、辣、烫火锅。
盐各少许。做法步骤 香菇洗净(或泡软)、去蒂头，鸡腿先用热水烫过。汤锅装入约八分满的水并煮开，放入鸡腿、香菇及姜片。待汤汁滚沸后捞除浮渣，再以小火炖煮30分钟，调味之后淋上米酒即可食用。
白芷、淮山、银杏、冬笋、椰子（椰奶炖鸡别有风味）、西瓜、海底椰、海味（沙虫、泥丁、八爪鱼、干贝、鱼肚、鱼翅、鲍鱼、海参）还有大补的榴莲、人参、甲鱼等等等等都可以放，主要以体现鸡的原汁原味为主，不放香料的。
再放入姜葱，八角、泡发好的香菇，辣皮子，一起炒香，生抽老抽增香上色，加入热水没过鸡肉，不要用冷水，否则会让肉质变紧实，得花更长时间才能炖烂。
榴莲炖鸡的营养价值有哪些
榴莲营养价值极高，含淀粉、糖、蛋白质，另含维生素、铁、钙等。因此榴莲在水果中有“一个榴莲抵得上10只老母鸡”之说 榴莲炖鸡 。
滋补强身、健脾开胃。榴莲富含碳水化合物和维生素C、BB2等，可增强身体免疫力，鲍鱼则富含蛋白质、矿物质和抗氧化物，有助于健脾开胃和补充体力，炖鸡汤则具有温暖身体、滋补肝肾、补血强身等作用。
榴莲壳炖鸡是一道常见的药膳，主要的功效是健脾补气、补肾壮阳、温暖身体，起到滋补、增强抵抗力的作用。适合用于改善产后体虚、面色萎黄、慢性失血、脑力消耗大的人群。
孕妇食谱推荐:榴莲炖鸡,美味又滋补!
榴莲炖鸡是一道营养丰富的补汤，可以为孕妇和产后妈妈提供充足的营养。适量食用虽然榴莲的营养价值很高，但是吃多了容易上火。因此，孕妇和产后妈妈在食用榴莲炖鸡时一定要控制分量，适量食用才能达到营养补充的效果。
榴莲炖鸡是一道美味又滋补的孕妇美食。榴莲和鸡肉的营养成分互补，能够为孕妇提供丰富的营养。营养均衡孕期饮食应注重营养均衡，不偏食、不过量。多吃高蛋白和优质蛋白食物，以及新鲜蔬菜水果，让宝宝健康成长。
鸡洗干净去皮，放入滚水中，浸约5分钟，斩成大块；核桃仁用水浸泡，去除油味；红枣洗净去核；榴 莲去嫩皮，榴莲壳取里面白囊部分，切成块。可以去果肉，可以取汁，把外皮切小，因为味道比较重，少 放一点为好。
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