皂角米是什么
皂角米是皂荚的果实。俗称雪莲子、皂角仁、皂角精。皂角米分单荚和双荚，为豆科植物皂荚的种子。秋季果实成熟时采收，剥取种子晒干。防虫蛀。皂角米主要分布云南地区，都是高山野生，是世界之最。
皂角米俗称雪莲子、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实。为豆科植物皂荚的种子，秋季果实成熟时采收，剥取种子晒干。干燥种子呈长椭圆形，一端略狭尖，长11~13毫米，宽7~8毫米，厚约7毫米。
皂角米又称为皂角仁、雪莲子等，属于一种谷物，是皂荚的果实。皂角煎汁确实是可以代替肥皂洗涤衣物，但这也并不代表它们的果实不能吃。
皂角米俗称雪莲子、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实。属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。
皂角米俗称雪莲子、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实。属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。并含有植物性膳食纤维。具有养心通脉、清肝明目等功效。
皂角米的功效与禁忌
功效与作用 健脾滋肾：适量的吃些皂角米，可以有效的改善视疲劳，并且可以促进食欲，起到健脾滋肾的作用。润肠通便：皂角米中含有的维生素b族和纤维素非常丰富，可以让神经病可以促进肠道蠕动，加速新陈代谢的正常进行。
改善皮肤问题：皂角米中的皂角甙和黄酮类成分可以促进血液循环和代谢，对皮肤有很好的滋润和保养作用，可以祛斑、美白肌肤。降低血压：皂角米含有的酸性糖类成分能够抑制血管收缩和平滑肌的紧张，从而起到稳定血压的作用。
皂角米具有清热解毒、祛风解痉、润肠通便等功效。它还具有很好的消炎镇痛、清除肠道毒素、抑制肿瘤细胞等作用。皂角米主要成分为皂角皂苷，具有较强的药理作用，可以有效地促进体内代谢、提高免疫力、消除疲劳等。
皂角米的功效作用
功效与作用 健脾滋肾：适量的吃些皂角米，可以有效的改善视疲劳，并且可以促进食欲，起到健脾滋肾的作用。润肠通便：皂角米中含有的维生素b族和纤维素非常丰富，可以让神经病可以促进肠道蠕动，加速新陈代谢的正常进行。
皂角米的功效与作用 润燥通便，祛风消肿。治大便爆结，肠风下血，下痢里急后重，疝气，瘰疬，肿毒，疮癣。具有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气等功效。
消除脓肿：因为皂角米味道苦，温，咸，具有消肿，解毒，排除脓肿的功效。美容：皂角米含有丰富的植物胶原蛋白和多种维生素，是效果很好的美容美颜产品。
皂角米具有清热解毒、祛风解痉、润肠通便等功效。它还具有很好的消炎镇痛、清除肠道毒素、抑制肿瘤细胞等作用。皂角米主要成分为皂角皂苷，具有较强的药理作用，可以有效地促进体内代谢、提高免疫力、消除疲劳等。
皂角米的功效与作用及食用方法 功效 《本草纲目》中记载雪莲子有辛温、祛痰、抗菌活血、降血压、养心性。
皂角米营养成分丰富，营养素种类较多，老少皆宜，具有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气等功效。
发现皂角米的功效及禁忌
改善皮肤问题：皂角米中的皂角甙和黄酮类成分可以促进血液循环和代谢，对皮肤有很好的滋润和保养作用，可以祛斑、美白肌肤。降低血压：皂角米含有的酸性糖类成分能够抑制血管收缩和平滑肌的紧张，从而起到稳定血压的作用。
皂角米具有良好的润肠排便作用，可治疗便秘。因为皂角米含有丰富的植物纤维，可以起到促进胃肠蠕动的良好作用，可以加速胃肠蠕动，减少食物在肠胃中的积聚，有助于缓解便秘。
健脾滋肾：适量的吃些皂角米，可以有效的改善视疲劳，并且可以促进食欲，起到健脾滋肾的作用。润肠通便：皂角米中含有的维生素b族和纤维素非常丰富，可以让神经病可以促进肠道蠕动，加速新陈代谢的正常进行。
润肠通便 皂角米具有通便的强大功能已经是众所周知的了。能通肺及大肠气，是因为皂角米中含有丰富的食物胶，而食物胶又是可溶性纤维，主要作用就是促进肠道蠕动。所以因为便秘而痛苦的人儿，大胆尝试皂角米吧。
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