早上空腹一杯淡盐水,真的对身体有益吗?原因是什么呢?
好处：在早上空腹喝水，的确是有好处，可以起到补充水分，冲刷肠胃，清醒大脑，美容美颜，而且防止便秘的作用。坏处：有肾炎的人不宜喝，急性肾炎、肝硬化腹水、水肿患者最好以白开水代替，以免加重肾脏和心脏负担。
因为盐水有钠离子，它的渗透压有些高，摄入高渗的液体，达到一定的渗透压，起到通便的作用。
问题一：早上喝淡盐水有什么好处 现在很多人早上起来的第一件事就是打开饮水机，然后接一杯开水，微微的放点盐，然后空腹喝下去，其实这个习惯是非常好。那现在我就和大家分享下喝淡盐水的作用。
俗话说一日之计在于晨， 养生 要从晨起做固然是合情合理，但是，不知何时，“早起一杯淡盐水”的说法开始家喻户晓。这种说法的主要原因是： 盐水可以清理肠道代谢的一夜垃圾，达到排除肠道有毒物质，清除肠道的功效。
促进毒素排出每天早晨起来空腹喝一杯淡盐水，不仅可以为身体补充所需要的水分，还能够将体内肠道的垃圾毒素排出来，加快身体的代谢速率，所以说可以养成一个早上喝淡盐水的习惯。
为什么早起要喝淡盐水?
1、因为盐水有钠离子，它的渗透压有些高，摄入高渗的液体，达到一定的渗透压，起到通便的作用。
2、起床后喝盐水有什么好处促排便早上起床喝淡盐水能治便秘，盐本身具有清火的作用，坚持喝淡盐水一段时间，排便的次数自然就会增加了。杀菌早上起床喝淡盐水具有杀菌的作用。
3、调节肠胃 早上起来之后，人体经过了一晚上的代谢，此时肠胃已经被排空，这时饮用一杯盐水能够冲淡胃酸，起到调节肠胃的作用，使人体保持更好的状态。
盐水早上喝比较好还是晚上喝比较好
1、最好的喝盐水的时间就是早上，一般是醒来的时候喝盐水是最合适的，早上人体是严重缺水的，盐水能进行身体的消毒，喝了能很好地排毒。
2、从中医的角度来看，盐具有清热解毒等作用，早上喝一杯盐开水能帮助调节脏腑、将宿便消除清理排出，尤其是有内火引起便秘的患者很有缓解作用。
3、你好！早晨起床后空腹喝一杯水有利健康，起床后还是喝杯温开水最好。经过一夜睡眠，血液已呈浓缩状态，身体急需补水，此时如喝杯白开水，便可很快使血液得到稀释，水分子迅速进入细胞，改善身体脱水的现象。
4、盐不能多喝的，每天6克，大量喝盐水课不行建议你喝白开水，白开水是最好的水了。早上喝盐水是不提倡的，因为可能导致血压高。早晨可以喝凉白开，或者老人喝一杯蜂蜜水也是可以的。
到此，以上就是小编对于长期早上喝淡盐水好吗的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
