女中医:这样敲胆经才真能排毒瘦身、治坐骨神经痛
李医师解析 拍打胆经能纾解气滞血瘀引发的坐骨神经痛 拍打 胆经 能纾解气滞血瘀引发的 坐骨神经痛 ，但并非所有的坐骨神经痛都是气滞血瘀所引发，虚证不适合用力拍打胆经。
不仅是强调拍胆经可治坐骨神经痛，坊间并且强调拍打时要用力，不仅要拍到麻，最好是拍到出痧，若出现紫痧，则表示瘀血已经被拍出，毒素也跟着排出。
早上敲胆经 早上点以前，双手沿着裤线位置也就是大腿外侧，来回用力敲；每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各两百下；敲胆经是有穴位位置的但是初学者摸不准关系平均分布着敲就可以了。
完全可以通过髂胫束简单地扣击的方法， 改善这些肌群之间的力量 ，从而对那些神经的不良事件得以去除，因此可以缓解刚才所说的那些麻、疼、窜的一些不适的感觉。这种方法是一个良性的刺激，但不是胆经的完全的作用。
什么时候敲胆经好?
但你知道吗，敲打胆经也是需要把握时间的。建议需要在我们身体处于有精神活力的时间段进行，比如说早上的7点到11点，就是很好的一个时间段。切忌不要选择在吃完饭后或者深夜敲打。
敲胆经的更佳时间：一般在早上7点到中午11点之间比较好，此时是胆经最活跃的时候。丑时睡好觉：养肝 丑时是凌晨1点到3点，肝经当令。如果想养肝就一定要有好的睡眠，否则肝就要受伤。肝主血，丑时是养肝血的更佳时间。
早上敲胆经：助阳气更佳 人体在早上正是阳气活跃、胆经通畅的时候，此时敲打胆经，可更好的促进身体血液循环加速，代谢加快，免疫力增强，起到缓解身体疲劳，不易被疾病入侵的目的。
敲胆经肝经女人会变得清新可人
1、一般头发，脸蛋爱出油，面色不好的女性朋友经常循肝经、胆经敲打，就会调畅气血，变得清爽美丽。但是循肝经，胆经敲打也不是随意乱来的，需要注意用一定的方法。
2、敲胆经是有穴位位置的但是初学者摸不准关系平均分布着敲就可以了。方法：如图①②③④四个点，每敲打四下算一次。每天敲打（用点力）左右大腿各50次就可以了。
3、你很健康，并没有胆经肝经阻塞的问题！可不要为了瘦腿拼了命把自己敲受伤。（这是第一次刮肝经后大腿的照片，当时没有特别拍照，只是一般居家照刚好有红点点可以看，请多包含，现在怎么敲怎么刮都不会黑青了。
4、另外，曾经做过器官移植的人，在血气提升的过程中可能会出现较严重的排斥作用，也不适合用这方法来养生。
5、阴包、曲泉，推到膝关(膝盖内侧附近)结束，按揉3~5分钟，再换右腿。敲击按揉肝胆经虽然好处很多，但应注意饭后不要马上做；女性经期少敲或不敲，孕妇禁敲。另外，晚上11点以后不要敲击按揉，以免兴奋，导致失眠。
6、越疼越压，这样可以同时拉肝经、膀胱经、肾经，效果比什么都好。你可以问问那些打太极拳的，打之前先压腿，把经脉拉伸气血得以更好运行 胆经敲非常好，我因为懒工作忙没大坚持，但效果是有的。
敲胆经每天可以敲多边吗?
1、一般敲到敲过的位置热热的时候就可以了，是很舒服的感觉，估计10分钟内可以做完；敲到位的话，一天一次就行，敲多也可以。敲胆经的姿势有哪些？ 姿势可以随便，坐着，站着都可以，不限制。
2、每天在大腿外侧的四个穴位点，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各两百下。由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，而且以每秒大约两下的节奏敲，才能有效刺激穴位。
3、通过和人和亲人朋友的时间，我发现敲胆经在早上7点-11点之间敲最好。根据个人时间觉得二十分钟到三十分钟就可以了。
到此，以上就是小编对于女人敲打胆经的好处是什么的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
