糯米的营养价值及功效
1、糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B维生索B烟酸、淀粉等多种营养成分，为温补强壮食品，具有补中益气、健脾养胃、止虚汗等功效，对食欲不佳、腹胀腹泻有一定的缓解作用。
2、（1）滋补佳品：糯米有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。所以一些脾胃气虚、常常腹泻的人吃了，能起到很好的治疗效果，还能够缓解气虚所导致的盗汗、腰腹坠胀、气短乏力等症状。
3、其中，黑糯米具有健脾和胃、暖肝明目、活血补血之功效。此外，常吃黑糯米还有补肾的作用。中医理论中，有“黑入肾，肾强则青春焕发，精力充沛”之说。
吃糯米的功效与禁忌
糯米的功效与作用及营养价值和禁忌1 补钙：糯米含有大量的钙质，经常食用能有效缓解骨质疏松症和坚固牙齿，适合需要补骨健齿的人食用。
糯米的功效与作用：糯米味甘、性温，入脾、胃、肺经；具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效。 滋补佳品有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。
糯米还有收涩作用，对尿频、自汗有较好的食疗效果。糯米的食用禁忌。宜：糯米适宜多汗、血虚、脾虚、体虚、盗汗、肺结核、神经衰弱等症患者食用。
、适宜人群： 糯米粥具有健脾暖胃、改善精神状况及促进身体发育的作用，因此适宜脾胃虚寒、失眠多梦等人群食用，青少年适量食用糯米粥也能够促进生长。禁忌人群： 胃肠道消化功能较弱等人群慎食。
糯米的作用与功效
糯米是有着滋补和补气的作用。因为糯米里面含有我们身体所需的营养物质。多吃糯米可以帮助我们滋补身体，补血养气。而且吃糯米还可以帮助我们改善腹泻的情况。保护我们的肠胃。
糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B维生素B烟酸及营养及各种营养素，为温补强壮食品，具有补中益气、健脾养胃、止虚汗之功效。
健脾暖胃、益气补虚、补血 糯米性温，具有健脾暖胃的功效，对于腹胀、腹泻、食欲不振、反胃等病症有一定的调理效果。适量食用糯米还可以起到益气补虚的作用，可以改善气虚导致的气短无力、出虚汗的症状。
黑糯米的功效与作用 黑糯米 具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能。黑糯米 中的黄铜类化合物能维持血管正常渗透压，减轻血管脆性，防止血管破裂和止血。
糯米的功效与作用：糯米味甘、性温，入脾、胃、肺经；具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效。 滋补佳品有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。
糯米的营养价值
糯米的营养价值可以满足产妇分娩过程中消耗的大量能量，帮助产妇恢复体力。缓解尿频，改善不适糯米的收涩作用有助于改善产妇坐月子期间的尿频症状，让产妇更加舒适。
糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B维生索B烟酸、淀粉等多种营养成分，为温补强壮食品，具有补中益气、健脾养胃、止虚汗等功效，对食欲不佳、腹胀腹泻有一定的缓解作用。
糯米的营养价值 （1）糯米是一种有黏性的、柔润的稻米，所产的热量比一般粮谷都高，因此自古被列为营养上品。（2）糯米糯米含钙高，而且富含B族维生素，碳水化合物含量也是谷物中较高的。
糯米营养价值高，而且富含蛋白质、B族维生素、钙等物质，那么宝宝吃糯米有什么好处？宝宝食用糯米，可以起到补钙、增强肠胃功能和促进其食欲的效果。补钙宝宝食用糯米，可以起到补钙的作用。
糯米的功效与作用
1、糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B维生素B烟酸及营养及各种营养素，为温补强壮食品，具有补中益气、健脾养胃、止虚汗之功效。
2、糯米是有着滋补和补气的作用。因为糯米里面含有我们身体所需的营养物质。多吃糯米可以帮助我们滋补身体，补血养气。而且吃糯米还可以帮助我们改善腹泻的情况。保护我们的肠胃。
3、功效与作用 健脾暖胃、益气补虚、补血 糯米性温，具有健脾暖胃的功效，对于腹胀、腹泻、食欲不振、反胃等病症有一定的调理效果。适量食用糯米还可以起到益气补虚的作用，可以改善气虚导致的气短无力、出虚汗的症状。
4、糯米的功效与作用：补钙：糯米含有大量的钙质，经常食用能有效缓解骨质疏松症和坚固牙齿，适合需要补骨健齿的人食用。补肾：糯米富含钙、镁和磷等多种矿物质微量元素，是一种温补壮强的食物，能益气补肾。
5、糯米的功效与作用：糯米味甘、性温，入脾、胃、肺经；具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效。 滋补佳品有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。
6、糯米富含B族维生素，有温暖脾胃，补益中气的功效。糯米含钙高，有很好的补骨健齿的作用。
吃糯米饭有哪些功效?
糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。
最后，由于糯米里面含有很多的营养元素，尤其是糯米属于温性的食物，可以很好的缓解肠胃的虚寒，对身体来说可以预防乏力，所以平时可以多吃些糯米。
吃糯米饭有补虚 、健脾养胃 、收敛止汗等功效 补虚 糯米属于一种有黏性的以及柔润的稻米，具有很强的补虚益气作用，在中医学中，有用糯米来治疗病的药方。
到此，以上就是小编对于糯米对肾有什么好处和坏处的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
