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莲雾是一种什么水果?它都有什么营养价值?
莲雾的营养价值及功效与作用 营养价值 莲雾是桃金娘科蒲桃属常绿乔木的成熟果实，味甘性平，其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、氨基酸以及多种矿物质成分，营养价值以及食用价值是很高的。
莲雾是一种夏季特有的水果。莲雾作为当季水果，很适合由肺热引起的干咳、多痰的人群食用，吃上莲雾可以起到缓解的作用。莲雾还适合工作乏了，昏昏欲睡的工作人群，这时吃上莲雾，绝对是最好的选择。
营养价值 莲雾中富含丰富的维生素C、维生素B维生素B钙、镁、硼、锰、铁、铜、锌、钼等微量元素，莲雾水分含量大对皮肤有好处。莲雾是微碱性水果，可调节人胃肠的酸碱度。
莲雾是一种可以治疗各种疾病的好水果。其味甘平，能润肺止咳，化痰凉血。
莲雾也叫作莲角、莲子果、莲露，是一种热带水果，具有丰富的营养价值和药用价值。
水果莲雾有什么好处
1、吃莲雾对人有什么好处 清热去火 莲雾性寒，可以帮助消除体内的燥热之气，缓解身体的燥热感，有清热去火的作用。
2、莲雾是微碱性水果，可调节人胃肠的酸碱度。莲雾带有特殊的香味，是天然的解热剂。由于含有许多水分，在食疗上有解热、利尿、宁心安神的作用。 小孩有消化不良时，用莲雾伴食盐食用，有帮助消化的功效，大人吃也很好，有生津止渴的作用。
3、莲雾的功效与作用 莲雾怎么吃莲雾可以补充营养 莲花雾是一种高营养的特产水果。 它不仅含有大量的糖和蛋白质，还含有膳食纤维。 它还含有多种维生素和酸性成分。 同时，钙，铁和镁等微量元素也是莲花中最重要的元素。
4、女人吃莲雾的好处 减轻水肿 莲雾具有利尿的作用，有利于排出体内多余的水分，尤其是出现了水肿情况时，有利于缓解水肿，减轻皮肤的肿胀，有利于恢复肌肤的正常状态，同时减少水肿给肾脏带来的负担。
莲雾的营养价值及功效与作用
功效与作用 清热解渴 莲雾虽说性质平和，但其水含量比较高，适量吃可以缓解人体口渴症状，其次也可以降低人体火气，具有一定清热解渴的作用。
炎热的夏天正是吃莲雾的好季节，莲雾因为含有许多水分，在食疗上有解热、利尿、宁心安神的作用。 缓解小儿消化不良 小孩子很容易出现积食、消化不良的情况，可用莲雾伴食盐食用，有帮助消化的功效，大人也可以吃，有生津止渴的作用。
营养价值 莲雾中富含丰富的维生素C、维生素B维生素B钙、镁、硼、锰、铁、铜、锌、钼等微量元素，莲雾水分含量大对皮肤有好处。莲雾是微碱性水果，可调节人胃肠的酸碱度。
水果莲雾有什么营养
莲雾中含有大量的维生素、纤维素以及有机酸物质，其中有机酸可以促进人体胃液分泌，加速体内毒素以及废物代谢，具有一定促进消化的作用。
莲雾的营养价值 莲雾的营养成份有蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素B、C等，带有特殊的香味，是天然的解热 剂。 小孩有消化不良时，用莲雾伴食盐食用，有帮助消化的功效 ，大人吃也很好，有生津止渴的作用。
莲雾的营养价值很高，富含丰富的维生素B和C、蛋白质、矿物质、膳食纤维、以及钙、镁、硼、锰、铁、铜、锌等微量元素。同时还有大量的水分，经常食用有助于皮肤的保养。
莲雾的营养成分每100克莲雾含发热量300卡路里(137千卡)。果子以生鲜为主导，带有蛋白、糖、矿物质元素和维生素等。
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