本篇目录：
- 1、推拿的好处有哪些
- 2、打通穴位廋身的好处与坏处
- 3、拍打健身法的拍打两肋
推拿的好处有哪些
平衡阴阳 推拿能使气血周流、保持机体的阴阳平衡。疏通经络 推拿能刺激末梢神经，促进血液、淋巴循环及组织间的代谢过程，以协调各组织、器官间的功能，使机能的新陈代谢水平有所提高。
活血止痛，疏通经络。当气血运行不通畅，经络受受到阻碍时，身体的局部就会出现肿胀或者疼痛现象。此时可以利用按摩推拿可以让气血正常运行，改善身体血液循环，疏通经络，减轻身体的疼痛。调整机能，调和阴阳。
增加肌肉张力和弹性 做推拿能够帮助增强肌肉的张力和弹性。推拿对肌肉的局部提捏揉擦，能使其收缩能力增强，肌力增强，有利于肌肉耐力的增强和工作能力的提高。特别是对疲劳的肌肉进行推拿按摩，其效果更明显。
打通穴位廋身的好处与坏处
1、按揉三阴交，有助于打通人体淤塞，保养子宫和卵巢，还有调月经、除斑、祛皱、祛痘，治疗皮肤过敏、皮炎、湿疹的作用。从经期前三天开始，每天按揉三阴交，坚持三个月，可以缓解月经不调、痛经等问题。
2、开穴减肥是把身体的穴位打开，这样减肥很明显，效果也比较快，正因为开穴了所以更要注意饮食，这是需要节食的，封穴之后身体就不会那么敏感了，但也是要注意封穴后的身材保持。这种减肥方法没什么副作用。
3、通过点穴可缓减饥饿感，帮助控制饮食。该点穴减肥法对局部肥胖，大腿和腹部，背部有很好的疗效，并可以起到调节月经、治疗便秘、降低血脂等作用，而且做起来特别舒服。
4、穴位减肥一般是没有什么坏处而且也不会反弹。但是，减肥成功后我们平时还是要控制饮食和适当的运动的，否则再好的身材也是会走样的。
拍打健身法的拍打两肋
左手举起，右手拍打左肋，从腋下拍到腰部，再到脐部结束。右侧一样。各三遍。拍打肋部有助于肝胆、脾胃的健康。
拍头部持空心掌，两手轻轻地从前额往后拍打至后颈部，如此反复10-15次，可防头昏头痛、失眠等疾病，增强记忆力。拍两肩持实心掌，左手拍打右肩，右手拍打左肩，用劲反复拍打30-50次，可防治两肩酸痛、肩周炎等疾病。
先拍打两侧胳肢窝，手臂抬起高举，用另一手掌拍打，拍打两胁时，由腋下拍打至侧胯部，再由侧胯部拍打至腋下，可顺推亦可上下反复拍打；心脏、肺、乳腺患者尤其要多拍此处；两肋中间有“胸腺”穴位，拍打按摩可起到安抚心脏的作用。
到此，以上就是小编对于揉两肋的好处的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
