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有人说按摩足三里能养生,每天按摩足三里,坚持一个月有什么好处?
1、强筋健骨。经常的按摩足三里穴是能够加强下肢的体力，并且还可以防治四肢肿胀，股膝酸痛，软弱无力等等的症状，另外对人体的膝关节炎，坐骨神经痛，小儿麻痹症、风湿痹痛，以及末梢神经炎等等有着很好的缓解作用。
2、足三里是人体的保健穴位，按摩足三里能促进胃肠蠕动，对食欲不振、消化不良、便秘有一定疗效。足三里还有助于提高记忆力，改善神经系统，特别是调节人体血液循环。对调节心率、改善心脏供血有很好的作用。
3、帮助消化 足三里是足阳明胃经上的穴位，具有健脾补胃，增强正气，提高机体免疫功能的功效，按摩刺激足三里，可以使肠胃蠕动有力而规律，并且能提高多种消化酶的活力，增进食欲，促进消化。
4、按摩足三里的好处 足三里是足阳明胃经的主要穴位之一，它具有调理脾胃，补中益气，扶正祛邪的功能。
按摩足三里穴位有什么好处
1、足三里的好处 人体最多气血的经络，就是胃经，而足三里是胃经要穴，刺激该穴位可以激发全身气血运行，调节胃液分泌，增强消化系统功能，提高人体免疫力及延缓衰老。
2、按摩足三里的穴位是有好处的。主要的功效是调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪。穴位的主治范围较广，平时作为强身健体的穴位按摩是较好的。
3、按摩足三里的好处 足三里是足阳明胃经的主要穴位之一，它具有调理脾胃，补中益气，扶正祛邪的功能。
4、足三里穴的保健作用老人按延缓衰老。足三里是胃经的合穴(全身经脉流注会合的穴位)，全身气血不和或阳气虚衰引起的病症都可以通过敲打足三里来调整。
5、按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。
6、足三里是人体的保健穴位，按摩足三里能促进胃肠蠕动，对食欲不振、消化不良、便秘有一定疗效。足三里还有助于提高记忆力，改善神经系统，特别是调节人体血液循环。对调节心率、改善心脏供血有很好的作用。
足三里穴有哪些保健作用?按摩足三里穴可以延长寿命吗?
1、按摩足三里能抗衰老，强身健体，对各种老年疾病都有很好的防治效果。长按足三里，能调节身体免疫力，增强抵抗力，起到养生保健的效果，按摩足三里能美容，按摩此穴可以调和气血、美化肌肤。
2、答案当然是有！众所周知，脾胃为后天之本，后天强健，气血旺盛，阴阳调和才能强身健体，延年益寿。足三里是足阳明胃经上脉气最盛的穴位。
3、说道足三里穴的作用，其中最为明显的就要数止泻了，如果是一些由于脾胃虚弱或者是虚寒所导致的腹泻情况，刺激足三里穴能够很好的令身体恢复健康。
4、足三里功效惊人2 1，按摩足三里穴的作用是增强人体自身的免疫力，增强人体自身的抗病能力，可以看出按摩足三里能起到强健的身体作用，从而起到延缓衰老的作用，具有很大的保健作用。
5、足三里穴的主治作用 调理脾胃，主治一切胃肠疾病；疏经活络，治疗经脉循行部位疾病；急救复苏，为回阳九针穴之一；保健防病，为全身强壮穴之一。
到此，以上就是小编对于长期按足三里好处的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
