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冬泳的好处和危害?
，参加冬泳的人普遍受益。通过冬泳提高了生活质量，吃得香，睡得好，精力充沛，思惟敏捷，很少感冒，也较少罹患其他疾病。2，祛病抗衰，对高血压有一定的调节作用；在一定范围内降低高血脂和高胆固醇。
冬泳对身体没有坏处。冬泳是一项很好的健身运动，对身体有很多好处。坚持科学冬泳，可以促进血液循环，加快新陈代谢，提高人体的抗寒能力，加强身体多项机能，从而增强人体对疾病的抵抗能力。
冬季游泳的好处：有助于全身的血液循环。游泳时水对身体可以起到按摩作用。皮肤受凉时，引起血管收缩反应可防止和减轻中老年人的动脉硬化、高血压、糖尿病、心脑血管疾病的发生。可以提高抗寒力和免疫力。
游泳的好处与坏处 好处 好处改善心血管系统的功能 游泳时要克服水的阻力需要动用较多的能量，使心率加快，心输出量增大。
最好能坚持每天冬泳1次，每周至少应保持游2—3次，不游时最好进行冷水浴锻炼，以保持身体的抗寒能力。时游时停，就会使冬泳锻炼的效果减退，甚至危害身体健康。
冬泳对人体是一个强烈的有害刺激，是人体的交感神经处于高度兴奋状态，瞬间血压升高，心率加快。血糖升高，加速心脏病、心肌梗塞、脑血栓、中风的死亡几率。寒冷的刺激使皮下脂肪增加，体重上升，心脏负担增加。
冬泳对身体有什么好处与坏处?
1、冬泳的好处：增强心血管的功能，有利于防治心血管疾病。在坚持常年进行冬泳锻炼的人中，患动脉硬化、高血压之类的人极其罕见。
2、冬泳的好处是可以减肥和增强肺功能，坏处是容易引起感冒。在冬泳的过程中，可以锻炼身体各个部位的肌肉。冷水会刺激皮下毛细血管，促进皮下脂肪释放能量，进而起到有效的减肥效果。
3、冬泳的坏处是什么 易感冒 冬泳是一种在低温下进行的运动。感冒很容易。在严重的情况下，也可能发生病毒性心肌炎。
4、，可增强自身的免疫力，免疫力是指机体对入侵的病原体的防范和抵抗力。冬泳人泳后许多指标如淋巴细胞、白细胞、吞噬细胞、免疫球蛋白等，都比冬泳前明显增加。6，冬泳有促进内分泌的作用。
5、冬泳的好处 1冬泳能增强对冷剌激的适应能力，冬泳能提高自身的免疫力，在冷水刺激下的体表毛细血管收缩，可以增强神经系统支配皮肤血管收缩和舒张的灵活性，也就在极大程度上加强了人体适应温度变化和抵御寒冷的能力。
冬泳对身体好处多还是害处多?
（1）冬泳能增强对冷剌激的适应能力，冬泳能提高机体的抵抗力，可以延缓衰老进程。
冬泳的好处是可以减肥和增强肺功能，坏处是容易引起感冒。在冬泳的过程中，可以锻炼身体各个部位的肌肉。冷水会刺激皮下毛细血管，促进皮下脂肪释放能量，进而起到有效的减肥效果。
对于心血管系统疾病的预防和治疗在有好处，冬泳后心肌收缩力增强，血液循环加速，长期进行游泳锻练的人的心肺功能较好。冬泳增强消化系统功能。由于热能过多的消耗，所以消化能力增强，食欲大增，全身代谢功能普遍增强。
到此，以上就是小编对于长期坚持冬泳的人的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
