腹式逆呼吸法的好处（腹式逆呼吸是什么）

1、有哇，这个可以提高心肺功能，让肺活量大增，是很健康的锻炼方式，现在用斐仲彼高训练会更标准，2、腹式呼吸是一种利用腹部呼吸的方式...

身心健康 2024-11-27 阅读19 评论0

铁头功的好处（铁头的铁头功）

该功法可令全身阴脉所至部位速成金刚力，当隔一段时间试试抗打击力与身体劲力，若加上叩腕(两手腕大陵穴相对用力叩击，可速成铁臂功，小臂...

彩虹奶爸 2024-11-07 阅读7 评论0