五谷饭的好处（五谷饭的好处有哪些）

五谷粉，虽然和未加工的五谷有相同的营养，但是对身体的影响却不一样，最大的不同就是是，五谷粉升高血糖的速度比整粒的粗杂粮要快得多，5...

身心健康 2024-11-23 阅读15 评论0

五谷饭的好处和坏处（五谷饭好吃吗）

延缓血糖上升 粗粮和细粮都含有热量和糖分，吃后其实都会升高血糖，但是，粗粮里面含有更多的膳食纤维，膳食纤维的结构特性使得糖的释放...

幼儿健康检查 2024-11-04 阅读15 评论0