健身练肩有什么好处（健身练肩有什么好处和坏处） 1、多练习仰卧起坐，引体向上，杠铃推举，哑铃侧平举，还可以通过耸肩来锻炼，使肩部上抬，然后再向下，通过这些运动来达到肩部肌肉的锻炼... 幼儿健康检查 2024-11-23 阅读27 评论0
